 |
Техника управления событиями и процессами
|
|
|
|
Техника управления событиями и процессами
Эта техника позволяет мысленно влиять на работу тех или иных органов, ускорять выздоровление, направлять энергию, полученную от занятий, туда, где она в самом деле необходима и избегать «побочных» действия гимнастики (боль в мышцах, усталость).
Это довольно сложная техника, поэтому приступать к ней можно лишь в том случае, если две предыдущие вы уже хорошо освоили. Кроме того, чтобы влиять на реальные события и процессы, мы должны найти в себе три дополнительные силы: желание, убеждение и ожидание – и научиться их использовать. Зачем? Чтобы ваши мечты воплотились в жизнь, этого надо сильно захотеть. К своему желанию необходимо приложить твердое убеждение, что рано или поздно все сбудется, и затем постоянно ожидать этого события.
Давайте рассмотрим каждую из этих сил в отдельности и научимся заставлять их работать на нас.
Сила первая. Желание, или Как убедить себя в необходимости занятий
Ничего не произойдет в вашей жизни, если вы не испытываете желания что-то изменить. А чтобы ваши мечты осуществились, необходимы два условия:
✓ Вы должны быть абсолютно убеждены, что осуществленное желание пойдет вам на пользу.
✓ Это должно быть действительно сильное желание, а не туманная мечта. Лишь оно заставит вас действовать и добиваться задуманного.
Чтобы окончательно оформить свое желание быть здоровым, нужно выполнить специальное упражнение.
Упражнение для усиления желания
1. Выйдите на альфа-уровень.
2. Визуализируйте сбывшееся желание – представьте себя здоровым и сильным.
3. Потом при помощи техники «Золотые образы» поработайте над созданной картинкой. Сделайте ее четкой, яркой, цветной. Пусть ваш образ постепенно станет объемным, добавьте к нему звуковые, обонятельные и осязательные ощущения.
4. Такую визуализацию нужно применять как можно чаще. Чем лучше будет получаться, тем сильнее будет становиться ваше желание.
|
|
|
Сила вторая. Убеждение, или Как преодолеть «не получится», «не смогу»
Убеждение и в самом деле великая сила. И то, что вредные убеждения можно и нужно менять, понятно. Но кроме вредных, существуют и полезные убеждения. Когда вы найдете убеждение, которое вам мешает, «лекарством» от него станет противоположное убеждение. Например, вы убеждены, что у вас ничего не получится (одно из самых распространенных убеждений). Изменим это.
Техника измененного убеждения
Итак, нам нужно избавиться от убеждения: «У меня не получится».
1. Выверните его наизнанку: у вас не получается из-за того, что вы не можете похвастаться хорошей физической подготовкой, то есть никогда ничем особенно не занимались.
2. Затем нужно выйти на альфа-уровень и представить, что вы выполнили какое-то сложное упражнение. У вас получилось. Например, я несколько лет занимался йогой, но никак не мог освоить стойку на голове. Мне казалось, что это невозможно, что я не умею держать баланс, не хватает силы в руках. Тогда я представил (на альфа-уровне), как вхожу в зал для занятий, расстилаю коврик и спокойно встаю на голову. Выполняю упражнение по всем канонам. В этот момент нужно почувствовать, что вы очень довольны, активны, у вас отличное настроение, ошеломляющие перспективы и вам под силу свернуть горы.
3. Вернувшись в обычное состояние, вы обнаружите, что толика уверенности «перетекла» вслед за вами. Повторите этот опыт, и скоро все «не получится» останутся в прошлом, а вслед за этим появятся и результаты занятий.
Сила третья. Ожидание
Ожидание – основная сила, позволяющая добиваться задуманного. Всем известен эксперимент с таблетками-пустышками, которые вручают серьезно больному человеку, уверяя его, что это чудодейственное средство от его недуга. Эффект плацебо срабатывает в большинстве случаев – пациентам становится лучше. Такой феномен мы назовем «эффектом ожидания». Работа на альфа-уровне по методу Сильвы дает нам возможность увеличить этот эффект. Ведь очевидно, что чем сильнее мы ожидаем чего-то, тем больше вероятность дождаться заветного события.
|
|
|
Техника эффективного ожидания
Выйдите на альфа-уровень и вообразите, что ожидаемое событие уже стало явью – вы здоровы, болезнь прошла. Потом при помощи техники «Золотые образы» раскрасьте и оживите воображаемую картинку.
Позже, когда вы выйдете с уровня, определите точно, когда это событие произойдет, и запомните дату. (Помните, что она должна быть реальна. )
Упражнение «Управляю телом»
А теперь настало время выполнить упражнение, которое поможет вам управлять процессами вашего организма. Конечно, приступаем к нему при условии, что все три дополнительные силы вы смогли привлечь на свою сторону.
Предварительно при помощи Приложения вам необходимо разобраться, в чем заключается ваша болезнь. Не обязательно подробно – достаточно общих сведений, чтобы вы понимали, как и что происходит внутри вашего тела. Согласитесь, без этих знаний управлять им будет невозможно.
1. Выходим на альфа-уровень.
2. Обращаем взгляд внутрь своего тела, находим очаг болезни.
3. Наблюдаем, что происходит. Например, у вас остеохондроз, позвоночные диски словно насажены друг на друга, просвета между ними нет. Вокруг дисков находятся тысячи нервных волокон, некоторые их них оказываются зажаты между дисками. Образуется очаг воспаления.
4. Мысленно начинаем заниматься. Выполняем упражнения из комплекса Дикуля. Наблюдаем как бы со стороны, видим, как четко и легко нам даются упражнения.
5. Обращаем взор внутрь и смотрим, что же изменилось. В нашем случае – улучшилось кровообращение, мы видим, как кровь стремительно мчится по сосудам, питая нервные окончания, мышцы. Мышцы теперь крепкие, они образуют вокруг позвоночника жесткий корсет, не позволяя позвонкам давить друг на друга. Очаг воспаления уменьшается, нервные окончания свободны. Позвоночник здоров.
6. Мысленно произносим: «Я здоров», «Нет боли», «Мои мышцы сильные, мой позвоночник здоров» и т. д.
7. Завершаем упражнение, выходим на обычный уровень. Можно еще несколько раз прокрутить перед мысленным взором полученную картинку, чтобы лучше запомнить ее.
В следующий раз вам нужно будет лишь вызвать уже созданный вами образ и просмотреть его, словно вы в кинотеатре и смотрите фильм.
Это упражнение не только будет способствовать выздоровлению, оно сделает выполнение упражнений простым, ускорит появление результата, снимет боль, тяжесть, скованность движений.
|
|
|
|
|
|
