 |
6. Определение моторной асимметрии человека.
|
|
|
|
6. Определение моторной асимметрии человека.
Под моторной асимметрией понимают совокупность признаков первенства функций рук, ног, мышц правой или левой половины туловища, лица, что сказывается на формировании общего двигательного поведения человека.
Правши составляют примерно 75 % общества, левши – 5... 10%; 15... 20% – обоерукие (амбидекстры).
Ведущая часть тела более сильная, более эффективная по точности, быстрее движения.
А. Тесты для определения ведущей руки (выполняются по команде):
- сцепление пальцев. Сверху располагается большой палец ведущей руки;
- поза «Наполеона». Скрещивание рук на груди. Сверху ведущая;
- аплодирование. Более активна ведущая рука;
- кистевая динамометрия. Сильнее ведущая рука;
- тест на точность. В середине бумажного листа поставить точку. Закрыть глаза и ставить точки одной рукой как можно ближе к середине. Ведущая рука ставит точки ближе к центральной..
Если результаты тестов противоречивы, то моторной асимметрии рук нет.
Б. Определение ведущей ноги.
У большинства людей (а это правши в 70%) ведущей ногой является левая (так называемая перекрестная асимметрия), у 20% населения ведущими являются одноименные рука и нога (правые).
Ведущая нога имеет большую длину шага, силу и тонус мышц, более высокую точность удара (футбол и др. ). Она, как правило, является маховой в прыжках, а неведущая – толчковой (прыжки в длину и высоту).
Для определения ведущей ноги приняты тесты:
- опускание на одно колено (чаще на ведущее);
- закладывание ноги на ногу (ведущая сверху) в положении сидя;
- внезапный шаг. Закрыть глаза, встать на носки, руки вперед. Сзади человека слегка подталкивают (не до падения). Первый шаг делается ведущей ногой.
|
|
|
Этот тест наиболее важен, так как отражает врожденные свойства человека, а не приобретенные.
Исследование тонуса мышц.
Необходимое оборудование: миотонометр, протокол исследования.
Для спортивной практики особенно важно иметь возможность изучать состояние нервно-мышечного аппарата, что позволяет достаточно объективно оценить функциональные возможности организма спортсмена, ход процесса адаптации и т. д. Повышение тренированности сопровождается увеличением амплитуды мышечного тонуса Ат и нормализацией остаточного тонуса (От) мышцы. Изменения От весьма важны для определения такого состояния организма, как утомление, а также способность к релаксации. Способность к расслаблению у неспортсменов и у значительного числа спортсменов, не имеющих специальной подготовки, выражена недостаточно, хотя у спортсменов она развита в большей степени, чем у неспортсменов. Миотонометрия является одним из достаточно распространенных способов определения функционального состояния мышц, их упруго-вязких свойств.
Работа с миотонометром Сирмаи.
При оценке функционального состояния мышц миотонометром фирмы " Сирмаи" определение проводится в условных единицах – миотонах.
Определяют следующие показатели:
а) мышечный тонус покоя (Тп);
б) мышечный тонус напряжения (Тн);
в) мышечный тонус эластичности (Тэ).
Кроме того, рассчитывают:
г) амплитуда мышечного тонуса – Ат (разность тонуса напряжения Тп и покоя Тп);
д) остаточный тонус – То (разность тонуса эластичности и покоя).
Определения показателей состояния мышечного тонуса производится следующим образом. Мышца должна быть максимально расслаблена (что определяет положение, как спортсмена, так и обследуемой ноги) и измеряется тонус покоя в верхней части, нижней трети и в середине мышцы. При определении миотонометр устанавливают на поверхность мышцы перпендикулярно оси мышцы, а сама мышца должна быть параллельна полу. После установки миотонометра это место отмечают, прибор давит на мышцу только собственным весом. На следующем этапе необходимо максимально напрячь исследуемую группу мышц без упора и в этот момент тем же порядком проводится измерение величины тонуса произвольного максимального напряжения. После этого мышца максимально расслабляется и вновь проводится измерение – тонус эластичности мышцы. Каждое определение проводят три раза, далее находят среднюю величину показателей.
|
|
|
1. Тп определяет собственно состояние мышечного тонуса в состоянии покоя, отражая в первую очередь вязкие свойства мышц. Этот показатель имеет медленную долговременную тенденцию к увеличению с ростом тренированности. Его обычные величины для мышц передней поверхности бедра находятся в пределах 78-88 миотон, для икроножной – примерно на 10 миотон больше. После тренировки, как правило, отмечается рост на 2-6 миотон.
2. Тн является характеристикой способности мышц к максимальному произвольному напряжению. С повышением уровня тренированности Тн увеличивается весьма существенно, в первую очередь при улучшении скоростно-силовых возможностей мышц. Для футболистов на уровне 1 разряда возможны показатели в пределах 90-110 миотон.
3. Тэ максимально характеризует упругие свойства мышц. Для данной характеристики мышечного тонуса свойственны величины близкие к Тп. Как правило, самостоятельный анализ его не проводится.
4. Ат отражает функциональные возможности мышц. Для разных мышечных групп характерны различные границы данного показателя. У футболистов определение Ат мышц передней поверхности бедра дало величины от 14 до 21 миотон, что существенно меньше, чем, например, у легкоатлетов – спринтеров. Данный показатель максимально характеризует скоростно-силовые возможности мышц.
5. То является показателем, наиболее отражающим динамику процессов утомления и восстановления. В норме его значения близки к 0 (±2). При утомлении То изменяется до ±5, допустимо до ±8 (сильное утомление), дальнейшие изменения говорят о резко негативном состоянии мышцы.
|
|
|
