Псориаз – это внешнее проявление попытки организма очиститься от внутренних токсинов.

 

Да увидят те, кто имеет глаза, и услышат те, кто имеет уши!

 

 

Паровые ванны

 

Одна из самых старых форм омоложения тела, очищения и стимуляции
кожи – древняя паровая ванна. Цель этой формы гидротерапии – открыть по-
ры, чтобы помочь удалению токсинов через потовые железы. Если кожа чрезвычайно чувствительна и почти как ткань тонка, что часто происходит
при тяжелом эксфолиативном псориазе, то не следует применять пар. К сча-стью, такие случаи чрезвычайно редки. Эту гидротерапию можно применять дома, если у вас есть паровое устройство, или в оздоровительных центрах, спортивных клубах или на курортах.

 

Внимание! Если у вас больное сердце, гипертония или вы плохо себя чувствуете, то паровая ванна не рекомендуется.

 

Рис. 5.6. Паровое устройство в действии

 

 

Всегда держите под рукой мок-рые холодные полотенца, чтобы приложить при необходимости
к голове и шее, если пациент пере­греется во время пребывания в па­рилке. Паровое устройство охваты­вает все тело но голова остается снаружи, чтобы получать достаточ­ное количество кислорода. Пациент сидит внутри, и постоянно произ­водимый пар охватывает все тело.

При псориазе Кейс советовал добавить в резервуар парового уст­ройства 1 ст. ложку настойки гама­мелиса (hamamelis virginiana) на
230 мл воды. Средняя длительность приема паровой ванны – 20–30 мин. Главное – понять, сколько пару пациент может принять без небла­гоприятных последствий. После

паровой ванны лучше всего принять теплый душ. Мыло не применять, ибо оно вновь закрывает поры.

 

Внимание! При приеме паровой ванны организм теряет большое ко-личество жидкости. Пациенты имеют различную терпимость и реак-
цию на это. Если потеря чрезмерна, то реакция такая же, как и при
высокой температуре, и следует применить то же лечение. Класси-
ческие признаки чрезмерной потери жидкости – обморок, голово-
кружение и слабость. Жизненно важно восстановить соль, потерян-
ную клетками тела. Выпивайте по стакану воды со щепоткой соли

 

до и после приема паровой ванны, а также 1–2 стакана чистой воды во
время приема ванны. Чтобы предотвратить чрезмерную потерю калия и кальция, ешьте пищу, богатую этими элементами, до и после этой формы терапии.

 

Вспоминаю реакцию одной пациентки на потерю соли. После путешест-
вия в чрезвычайно жаркий день в автобусе без кондиционера, ощущая себя полностью истощенной, она пришла для приема намеченной паровой ванны.
Во время пребывания в паровом устройстве она почувствовала обморок и слабость. Специалист немедленно прекратил процедуру и дал ей стакан во-
ды с четвертью чайной ложки соли. После того как она выпила воду, ее об-морок и слабость исчезли почти мгновенно. Это напоминает ситуацию у спортсменов, принимающих солевые таблетки в жаркие дни. Так они воз-мещают соль, которую теряют при обильном потоотделении.

 

Сафлоровый чай (вода) и паровые ванны

 

Есть другая мера, которая увеличивает пользу пара: выпейте стакан саф-лорового чая или сафлоровой воды за полчаса-час перед приемом паровой ванны. Пар откроет поры кожи, а сафлоровый чай или вода будут выходить через них, вынося токсины и усиливая процесс очищения. Это наиболее цен-
ная процедура, если у вас есть доступ к паровой ванне. Приготовление саф-лорового чая и воды описано в гл. 7.

Предосторожности те же, что и во время приема ванн с солью Эпсома (английской). Если у вас сердечно-сосудистые заболевания, то вы не должны принимать паровую ванну. Рядом всегда должен быть специалист, чтобы на­блюдать вашу реакцию и при необходимости прекратить процедуру, слив
воду. Если кожа слишком чувствительна к настойке гамамелиса, то достаточ-
но простого пара.

Я не рекомендую сауну в случае псориаза или экземы. Может быть инди­видуальная непереносимость паровых ванн. Обсудите это со своим лечащим врачом перед их приемом. Будучи эффективными для одних пациентов, для других они могут быть вредны.

 

 

Упражнения

 

Упражнения – это существенная часть режима очищения от псориаза. Они стимулируют внутренние органы, усиливают кровообращение, активизируют железы, наполняют кислородом кровь, открывают поры, способствуют дви­жению лимфы, ускоряют фильтрацию крови через печень и почки.

Упражнения, особенно на открытом воздухе, приносят значительную
пользу. Занимайтесь неконтактным спортом, таким, как теннис, бадминтон, гольф, бег трусцой (умеренно), ходьба и плавание. Контактный спорт следует

 

исключить, ибо больной псориазом имеет весьма чувствительный эпидермис, а псориаз имеет тенденцию появляться на месте повреждений.

Велосипедный спорт на открытом воздухе или велотренажере, гребля
и аэробика без резких движений дома или в спортивном клубе – это спортив-
ные занятия, приносящие пользу больному псориазом. Их следует выполнять регулярно, не менее 2–3 раз в неделю. Упражнения с наклонами эффективно улучшают опорожнение, но помните, что резкое натяжение может травмиро-
вать кожу, поэтому делайте их замедленно и мягко. Даже танец на светской вечеринке стимулирует все внутренние органы и, следовательно, помогает очищению.

Наиболее эффективна "оживленная" ходьба – на природе, под дождем или солнцем. Ритмичное дыхание во время ходьбы удваивает ее эффективность.
Оно выполняется так: вдох и задержка до счета 6, затем выдох и вновь за-
держка до счета 6. Выполнение этого сделает ежедневную практику ходьбы наиболее эффективной. Если возможно, установите определенное время для ходьбы, но никогда не ходите так долго, чтобы сильно устать.

Во время ходьбы ум должен быть свободен от любых проблемных раз­мышлений, ее польза не должна быть утеряна из-за мрачных, плохих и раз­рушительных мыслей. Для предотвращения сердечного приступа многие предлагают завести собаку. Почему? Ответ прост – вы должны будете ходить
на прогулку так же регулярно, как и ваша собака. Большинство из нас пре­небрегает ходьбой, особенно вечером, ибо предпочитает смотреть телевизор. Собака поможет избавиться от этой малоподвижной привычки. Ручаюсь за этот совет. Очень часто, устав после целого дня консультаций, я меньше все-
го хотел выгуливать моего пса Шейна. Но он смотрел проникновенными гла-зами и как будто говорил: "О-кей, а теперь время позаботиться обо мне", тя-
нул из кресла, чтобы я взял поводок, толкал дверь и начинал нашу прогулку. Вскоре ощущение благополучия вновь приходило ко мне. Куда исчезала ус­талость и откуда прибывала новая энергия! Возможно, вырабатывались эн-дорфины, как при беге трусцой. Независимо от причины, как только я начи-
наю ходить, я становлюсь другим, наполненным кислородом и энергичным. Недавно я понял, что не я проявляю заботу о Шейне, а он проявляет заботу
обо мне!

Плавание давно признано как наиболее полезный спорт и физическая на­грузка, при условии, что вода, в которой вы плаваете, свободна от загрязне-
ний. Оно весьма эффективно заставляет работать каждую мышцу, сустав
и связку. Оно улучшает дыхание, кровообращение и гибкость, что наиболее важно в преодолении старости и типичной для нее скованности. Плавание в чистой воде, особенно океанской, чистит и стимулирует кожу, смывая ток-
сины. Выгоды так многочисленны, что их все не перечислить. Сделайте плава­ние частью своей жизни, и энергия и жизнерадостность будут сопровождать
вас везде. Аура молодости окружит вас – и, если вы излучаете здоровье, то
и здоровье будет сопровождать вас всегда. Найдите время для упражнений!

 

Токсины

 

Поскольку накопление токсинов влечет появление и ухудшение псориаза,
то пациенту следует знать значение слова "токсин". Пациент как минимум должен узнавать своего врага. Токсин – это ядовитое вещество, полученное из животных или растительных клеток. Когда токсины попадают в кровеносную систему, возникает токсемия, состояние, при котором кровь содержит огромное изобилие ядов. Токсины – это продукты жизнедеятельности клеток организма. Токсины производятся бактериями, с увеличением их числа увеличивается
и количество токсинов. Это может привести к общему заражению организма, хотя в кровь при этом попадают только токсины, а не бактерии. Когда накоп­ление токсинов становится слишком велико для естественных механизмов очищения, начинается отравление организма. Усталость, недомогание, недос­таток энергии и т. д., часто неприятный запах изо рта – обычные признаки ток­семии. Почему же важно понять больному псориазом что такое токсемия?

Поттенжер утверждает, что "во всех случаях токсемии, и особенно острой токсемии, наблюдается вялость желудочно-кишечного тракта" [12, с. 280].
И, если эта "вялость" наступает, то возникает возможность поглощения ток-синов через стенки кишечника. Это главная причина многих разрушитель-
ных, истощающих заболеваний, также как и различных болезней кожи,
включая псориаз.

 

Совершенствование туалета

 

Начиная с середины этого столетия, продолжительность жизни человека удвоилась. Большинство предполагает, что это произошло из-за прогресса
в медицинских технологиях, чудесных лекарств, хирургических процедур,
и т. д. Несомненно, они значительно способствовали росту продолжительности жизни людей. Однако редко признаваема роль улучшения санитарных усло-
вий, особенно появление внутридомового водопровода. Новая эра здоровья
и долговечности началась, когда появились туалеты внутри дома. Сегодня это считается само собой разумеющимся, особенно среди молодых людей. А ведь еще недавно туалет во дворе был единственным местом для отправления есте­ственных надобностей. И поскольку он был расположен, по крайней мере, на расстоянии нескольких метров от главного дома, то это приводило к дополни­тельным усилиям, особенно в суровые зимы. Суть состояла в том, чтобы ждать до абсолютной необходимости в опорожнении. А ведь могло пройти несколько дней, прежде чем доходило до этого. Это приводило к избыточному накопле-нию фекальных масс и последующей аутоинтоксикации, и бесспорно было предшественником многих системных болезней. Очевидность этого утвержде­ния становится ясна при сравнении современной продолжительности жизни (около 80 лет) и сто лет назад (около 40 лет). Больше нет необходимости удер­живать в себе токсины и шлаки из-за неудобств уличного туалета, теперь он всегда рядом, в нескольких шагах, в комфорте собственного дома.

 

Реакция переедания

 

Токсины появляются не только из веществ, вредных для организма. Ток­синами могут стать любые вещества, если возникает их излишек. Обычно это безвредные продукты, но из-за жадности некоторые люди объедаются ими. Происходит реакция переедания: нарушается биохимическое равновесие, ухудшается состояние кожи, возникают аллергические реакции, дисфункции желез и множество других болезней. Поэтому нельзя согласиться со звездой сцены и экрана Мэй Уэст, которая сказала: "Послушайте, мед и очень много вкусного – это замечательно!"

 

Мысли и токсины

 

Очищение тела от накопившихся токсинов имеет предельную важность. Также очень важен правильный настрой, ибо отрицательные, разрушитель-
ные мысли способствуют производству окисляющих токсинов, которые при­носят еще больший вред уже загрязненной системе.

Продолжительное чувство ненависти приводит к болезням желудка или пе­чени. Бесконтрольный гнев или ревность причиняют пищеварительное или сердечное расстройство. Враждебность и волнение влекут мучительные нару­шения в организме. Мысли влияют на внутренний порядок в организме и это признано научным сообществом. Учитесь находить и ценить радости в жизни, избегайте конфликтов и встреч с недоброжелателями, иначе говоря, с "живыми депрессантами"! Ваше ясное улыбающееся лицо обеспечит долгую жизнь не только вам, но и всем вокруг вас. Этот важный момент будет обсужден в гл. 18.

Избавьте организм от токсинов, накопившихся за длительный период вре­мени, и избегайте их повторного накопления. Научитесь узнавать загрязните-
ли, обычно продукты, и обязательно исключите их из своего рациона.

Следует начать весь процесс с внутреннего очищения, ведь вы принимаете ванну или душ, прежде чем надеть новый костюм. Так пусть ваш организм изнутри примет очистительные процедуры, а новым костюмом станет новая красивая кожа.

Глава 6.
Диета и питание

 

Значение эффективной диеты для состояния псориаза подвергалось со-мнению до тех пор, пока болезнь еще исследовалась. Но уже в 1932 г. о влия-нии диеты на псориаз сообщил доктор Джей Шамберг (Jay E. Schamberg),
профессор дерматологии университета штата Пенсильвания. Эта работа не получила широкой известности, работы других авторов мы обсудим в конце этой главы. Неоднозначная информация о диете доставляет много проблем пациентам. Авторитеты противоречат друг другу, а пациенты остаются перед дилеммой – кому доверять. В большинстве случаев они следовали бы диете, если бы она была им известна. Врачи-дерматологи изредка упоминают диету,
но либо полностью отрицая, либо считая несущественным ее положительный эффект. Научное сообщество должно стать более осведомленным по вопросу
о ценности диеты. Мои исследования и практика безусловно доказали, что
диета не просто важный, а наиболее важный фактор для излечения псориаза. Она является и основой рекомендуемой терапии и ключевым фактором
в предотвращении рецидивов.

Успешные результаты в лечении псориаза никогда не были бы достигну-
ты, если бы пациенты не соблюдали диету в той или иной степени. Другие
меры также ценны и определенно ускоряют появление положительных ре-зультатов. Но без соблюдения надлежащей диеты все усилия бесплодны. Это утверждение звучит безапелляционно, но это действительно так. Пациент, имеющий псориаз, должен полностью принять и понять, что потребление или исключение некоторых продуктов жизненно важно для него. Если пациент не принимает этого, ему следует вернуться к ортодоксальной терапии.

Рекомендуемые меры, включая предписанную диету, не гарантируют
100%-го успеха. Есть множество причин для неудачи. Среди неудачников большинство составляют пациенты либо отказавшиеся соблюдать диету, ли-
бо следовавшие диете недостаточное время. Если у пациента такое отноше-
ние и после нескольких консультаций оно не меняется, то я отказываюсь его лечить. Помощь должно оказывать тем, кто желает соблюдать диету доста-точное время, чтобы она смогла заработать.

Для такого загрязнения каждой клетки тела, чтобы токсины начали выхо-дить через кожу в виде псориаза, потребовалось значительное время. Поэто-
му трудно рассчитывать на успех, если пациент собирается соблюдать диету только в течение нескольких недель. Но стоит процессу очищения набрать
силу, как организм удивительно быстро реагирует, хотя иногда это происхо-
дит через несколько недель, а иногда через месяцы. Разрушительные повреж-дения исчезают на глазах, как только организм начинает функционировать
в очищенном состоянии.

 

 

Есть пациенты, у которых полностью проходили псориатические повреж-дения по неизвестным причинам. Есть те, кто достиг подобных результатов, просто применяя кремы или мази. В этом случае они не заинтересованы
в других терапиях или диетах. Но и они должны помнить о склонности (пусть незначительной) своего организма к болезни и знать, какие продукты полез-
ны для них, а какие нет.

Наибольшее сострадание вызывают хронические больные псориазом, ищу-щие помощи много лет, если не большую часть своей жизни. Они достигают непреодолимого барьера в поисках как причины, так и терапии псориаза, отно-сительно свободной от риска, успешной и дающей длительный результат. Об-ращаюсь к ним: "Решение вашей проблемы есть, найдены и причина псориаза
и способ управления им; наиболее важная из находок – это диета".

Когда Кейси спрашивали, есть ли абсолютное лечение псориаза, его ответ был прямой и точный:

 

"Лечение в основном заключено в диете. Она и есть лечение. Она требует терпения, постоянства и, право, соображения тоже".

 

Это высказывание Кейси [К N2455–2] – наиболее важное из всех, посвя-щенных псориазу, В нескольких кратких выражениях он дает нам ключ, на-правление. Если вы захотите, то освободитесь от проблемы, которая мучила человечество в течение столетий. "Зуд, для которого нет никакого лечения" описан даже в Библии. Очень может быть, что это псориаз. Кейси дал реше-
ние, моя задача – доказать его достоверность!

К счастью, в настоящее время в обществе проявился интерес к питанию. Се-годня больше, чем когда-либо прежде, общество стало ценить роль питания
в поддержании здоровья. Нельзя небрежно питаться – это доказано недавними исследованиями причин возникновения рака. Мы вынуждены возвратиться
к природным, натуральным продуктам ради сохранения жизни. Необходимо предотвратить дальнейшее загрязнение почвы и воды, обеспечить их чистоту для правильного роста зерновых культур.

Последнее слово в области диеты и питания еще не сказано. Ежедневно новые результаты дополняют старые. Гипотеза о том, что псориаз благопри-
ятно реагирует на изменения в диете, наконец подтверждена. Духовно мы то,
о чем думаем, а физически – то, что едим. И это особенно справедливо в слу-
чае псориаза. К счастью, мы, люди, в состоянии контролировать свои мысли
и свои дела.

 

Кислотно-щелочной баланс

 

Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правиль-ного кислотно-щелочного баланса в организме. Для сохранения здоровья
в организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислот-
ная. В этом состоянии он становится более стойким ко многим болезням
и физическим недомоганиям. Суставы освобождаются от артрита, простуды
и застои вылечиваются, высыпания на коже уменьшаются, и внутренние ор-
ганы очищаются от шлаков [1, N306–3]. Нельзя сделать вывод, что кислоты
не важны – они необходимы, но в надлежащей пропорции.

 

Соотношение 70–80 % к 20–30 %

 

Для хорошего здоровья и иммунитета кровь должна быть слегка щелоч-
ная, с рН 7,3–7,5 [3]. Это поддерживается организмом с помощью внутренних механизмов, но более всего зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния.

Имеющие псориаз, псориатический артрит и экзему должны постоянно помнить о том, что ежедневная диета должна состоять на 70–80 % из щелоче-образующих продуктов и на 20–30 % – из кислотообразующих.

Другими словами щелочеобразующих продуктов нужно съедать в 2–4 раза больше, чем кислотообразующих. У большинства людей диетические при-вычки прямо противоположные. Мы наедаемся кислотообразующей пищей, производящей сверхкислое состояние, а затем пытаемся понять, почему сус-тавы плохо работают по утрам, почему мы чаще простужаемся, почему появ-
ляются пятна на коже и их с каждым годом все больше и больше. А все пото-
му, что кислоты перенасыщают наш организм. Удивительно, как быстро на-ступает положительная реакция, когда кислотная реакция меняется на щелоч-ную. Суставы становятся более гибкими и менее болезненными, простуды, за-стои и некоторые аллергии проходят, а кожа освобождается от пятен
и приобретает здоровый вид. И этот результат стабилен, если пациент после ос-вобождения от болезней не возвращается к прежним диетическим привычкам.

Пациент хорошо должен знать, какие продукты щелочные, а какие кислот-ные. Он также должен знать список запрещенных продуктов. Когда некоторые пациенты нарушали соотношение 70–80 % к 20–30 % и съедали слишком мно-
го кислотообразующих продуктов (из списка разрешенных), то высыпания на коже возвращались. Но как только диета изменялась в сторону большего включения щелочеобразующих, высыпания постепенно пропадали.

Кроме диеты, определенные привычки и физические процессы также влия-ют на кислотно-щелочной баланс.

 

Щелочеобразующие
и кислотообразующие продукты

Многие диетологи полагают, что фрукты помогают очищать организм, а овощи – строить.

Щелочеобразующие продукты

Сочные фрукты, овощи и их соки должны составлять 70–80 % ежедневной диеты. Они легко усваиваются организмом. Фрукты в основном являются ще-лочеобразующими, за исключением пяти, являющихся кислотообразующими. Это клюква, смородина, крупный чернослив, слива и черника. Однако их поль-
за и питательность существенней, чем незначительное кислое содержание. Ешьте все свежие фрукты, не переедайте и не будет никакого вреда. Перееда-
ние фруктов или их соков влечет повышение уровня триглицеридов, ибо избы-точная фруктоза отлагается в тканях так же, как и жировые отложения.

В диетических справочниках фрукты делятся на три категории: кислые, среднекислые и сладкие. Все они фактически щелочеобразующие, ибо даже наиболее кислые дают в организме щелочную реакцию.

 

⇐ Предыдущая234567891011Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: