 |
Упражнение «Танец огня». Упражнение «Зеркальный танец». Упражнение «Борьба ритмов». Упражнение «Зодиак». Упражнение «Следование за ведущим»
|
|
|
|
Упражнение «Танец огня»
Танцующие тесно сжимаются в круг, руки понимают вверх и постепенно в такт бодрой музыке опускают и поднимают их, изображая язычки пламени. Костер ритмично покачивается то в одну, то в другую сторону, становится то выше (танцующие становятся на цыпочки), то ниже (приседают и покачиваются). Дует сильный ветер, и костер распадается на маленькие искорки, которые свободно разлетаются, кружатся, соединяются друг с другом по две, три, четыре вместе.
Упражнение «Зеркальный танец»
Участники разбиваются на пары. Звучит музыка. Один из партнеров - зеркало, он как можно более точно старается повторить танцевальные движения другого. Затем партнеры меняются ролями.
Упражнение «Борьба ритмов»
Участники группы делятся на две команды - племена «Ту» и «Та», которые будут танцевать свои ритуальные танцы. Начинает одно из племен, напевая, соответственно: «Ту-ту-ту» или «Та-та-та». Громкость фонограммы минимальная. Затем появляется второе племя со своим танцем и ритмом звучания, их громкость больше. В ответ первая фонограмма становится громче, начинается борьба ритмов. Каждое племя должно удержать свой ритм. С нарастанием громкости наступает момент, когда ритмы фонограмм сливаются и почти не различимы - племенам важно не потерять свой ритм. Упражнение длится не менее 15 минут.
Для выполнения упражнения вам понадобятся две фонограммы с записью различных, но близких по характеру ритмов.
Упражнение «Зодиак»
Звучит космическая музыка. Каждый член группы придумывает танец под эту музыку. Движения должны быть необычными, спонтанными, соответствующими музыкальному ритму.
|
|
|
Упражнение «Следование за ведущим»
Группа делится на подгруппы по 3—4 человека. Каждая подгруппа выстраивается в ряд. Участник, стоящий впереди, является ведущим. Под музыку ведущий, спонтанно фантазируя, двигается по комнате, остальные члены его группы должны следовать за ним, повторяя его движения и сохраняя ряд. Спустя несколько минут ведущий переходит в конец ряда, стоящий за ним участник становится ведущим. Каждый участник должен побывать в роли ведущего, внося свой стиль, свои движения в общегрупповой танец.
Упражнение «Ведущий и ведомые»
Группа выстраивается в ряд. Звучит музыка, и участники начинают двигаться, причем первый участник становится ведущим, а остальные - ведомыми. В качестве ведущего участник тренинга спонтанно и свободно самовыражается, максимально используя свой танцевально-экспрессивный репертуар. Остальные члены группы следуют за ним, стараясь повторять его движения. Через некоторое время первый участник переходит в конец ряда и становится ведомым. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый из участников не побывает в роли ведущего (30—45 минут).
Для выполнения упражнения вам понадобятся музыкальные записи разных стилей (африканская музыка, диско, рок-н-ролл, танцевальная музыка 30-х годов, национальные мелодии).
Вопросы для обсуждения:
• Что вы чувствовали, будучи ведущим?
• Что вы чувствовали, когда примеряли на себя экспрессию другого человека?
• Когда вам было комфортно — когда вы повторяли движения других или когда сами были ведущим?
Упражнение «Танец - визитная карточка»
Группа садится в круг.
Инструкция ведущего: «Мы с вами — члены племени, где основное средство общения — танец. При знакомстве здесь люди спрашивают друг у друга: «Как ты танцуешь? » Ваша задача —
протанцевать танец, который позволил бы остальным участникам познакомиться с вами, танец — это ваша визитная карточка».
|
|
|
Один из участников выходит в центр круга и танцует свой танец под выбранную им музыку. По окончании танца каждого из участников члены группы обмениваются впечатлениями. Упражнение длится до тех пор, пока все не побывают в центре круга (1-1, 5 часа).
Музыкальное сопровождение по выбору участников.
Вопросы для обсуждения:
• Что чувствовали наблюдатели и сами танцующие?
• Каковы характерные особенности танцевальной экспрессии участников?
• Какие образы, какие ассоциации возникали у вас в связи с танцем участников?
Упражнение «Танец-хоровод»
Участники становятся в круг и берутся за руки. Звучит музыка. Участники начинают спонтанно двигаться, следуя ритму музыки и своему собственному ритму, привнося в общий танец свои индивидуальные движения (15-20 минут).
Материалы: фонограммы с народными мелодиями.
Упражнение «Танец отдельных частей тела»
Участники становятся в круг. Звучит музыка. Ведущий называет по очереди части тела, танец которых будет исполнен (например, танец головы, танец плеч, танец кистей рук, танец живота и т. д. ). Участники стараются максимально использовать в танце названную часть тела.
Музыкальные записи разных стилей с разным ритмом.
Упражнение «Танец - загадка»
Группа становится в круг. Один из участников выбирает музыкальное сопровождение и танцует, имитируя наиболее характерные особенности экспрессии кого-либо из присутствующих. Остальные пытаются угадать, кто из участников был загадан. По окончании танца в центр приглашается следующий участник.
Музыкальное сопровождение по выбору участников.
|
|
|
