 |
По виду спорта лыжные гонки
|
|
|
|
| Виды спортивных соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства
| |||
| До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | ||
| Контрольные | 1-2 | 1-3 | 2-5 | 3-6 | 6-8 |
| Отборочные | - | - | 1-2 | 1-3 | 4-6 |
| Основные | - | - | 1-2 | 1-3 | 4-5 |
Контрольные соревнования проводятся с целью контроля уровня подготовленности спортсменов. В них проверяется эффективность прошедшего этапа подготовки, оценивается уровень развития физических качеств, выявляются сильные и слабые стороны в структуре соревновательной деятельности. С учетом результата контрольных соревнований вносятся изменения в индивидуальный план подготовки спортсмена, предусматривается устранение выявленных недостатков. Контрольную функцию могут выполнять как официальные соревнования различного уровня, так и специально организованные контрольные соревнования.
По результатам отборочных соревнований комплектуют команды, отбирают участников главных соревнований. В зависимости от принципа, положенного в основу комплектования состава участников главных соревнований, в отборочных соревнованиях перед спортсменом ставится задача завоевать определенное место или выполнить контрольный норматив, позволяющий попасть в состав участников главных соревнований.
Основные и главные соревнования ориентированы на достижение максимально высоких результатов, полную мобилизацию и проявление физических, технических и психических возможностей. Целью участия в главных соревнованиях является достижение победы или завоевание возможно более высокого места.
|
|
|
Календарный план спортивных мероприятий и тренировочных мероприятий (приложение к программе спортивной подготовки) отделения по виду спорта лыжные гонки следует формировать с учетом планируемых показателей соревновательной деятельности для спортсменов соответствующих этапов в рамках индивидуальных планов.
Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих подготовку по Программе:
- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта лыжные гонки;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта лыжные гонки;
- выполнение плана подготовки;
- прохождение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Лицо, проходящее подготовку, направляется организацией, осуществляющей подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.
Медицинские, возрастные и психофизические требования
Спортивный отбор должен предусматривать проверку состояния здоровья, уровня физического развития и биологического возраста, психофизических качеств и состояния нервной системы. Следует учитывать, что низкий уровень оценки отдельных показателей (за исключением состояния здоровья, личностных качеств и двигательной одаренности) не является противопоказанием к отбору, если эти не совсем благоприятные признаки могут быть компенсированы высоким уровнем развития других определяющих качеств.
|
|
|
Лицо, желающее пройти подготовку по программе, может быть зачислено в учреждение, только при сдаче контрольных нормативов по общей физической и специальной физической подготовке, наличии документов, подтверждающих прохождение медицинского осмотра, при отсутствии противопоказаний к занятиям лыжными гонками. Минимальный возраст для зачисления в группу на этапе начальной подготовки составляет 9 лет. На результаты по данному виду спорта наиболее значительно влияют такие физические качества, как мышечная сила, скоростные и координационные способности, выносливость.
Материально-техническое обеспечение Программы
Требования к материально-технической базе и инфраструктуре, собственной или используемой на основании договорных взаимоотношений организацией, осуществляющей спортивную подготовку:
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
- наличие медицинского кабинета.
Таблица№4 Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения подготовки по Программе
| № п/п | Наименование | Единица измерения | Количество изделий |
| Оборудование, спортивный инвентарь | |||
| 1. | Лыжи гоночные | пар | 16 |
| 2. | Крепления лыжные | пар | 16 |
| 3. | Палки для лыжных гонок | пар | 16 |
| 4. | Снегоход укомплектованный приспособлением для прокладки лыжных трасс либо ретрак (снегоуплотнительная машина для прокладки лыжных трасс) | штук | 1 |
| 5. | Снегоход | штук | 1 |
| 6. | Измеритель скорости ветра | штук | 2 |
| 7. | Термометр наружный | штук | 4 |
| 8. | Флажки для разметки лыжных трасс | комплект | 1 |
| Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь | |||
| 9. | Весы медицинские | штук | 2 |
| 10. | Гантели массивные от 0,5 до 5 кг | комплект | 2 |
| 11. | Гантели переменной массы от 3 до 12 кг | пар | 5 |
| 12. | Доска информационная | штук | 2 |
| 13. | Зеркало настенное (0,6 х 2 м) | комплект | 4 |
| 14. | Лыжероллеры | пара | 16 |
| 15. | Мат гимнастический | штук | 6 |
| 16. | Набивные мячи от 1 до 5 кг | комплект | 2 |
| 17. | Мяч баскетбольный | штук | 1 |
| 18. | Мяч волейбольный | штук | 1 |
| 19. | Мяч теннисный | штук | 16 |
| 20. | Мяч футбольный | штук | 1 |
| 21. | Палка гимнастическая | штук | 12 |
| 22. | Рулетка металлическая 50 м | штук | 1 |
| 23. | Секундомер | штук | 4 |
| 24. | Скакалка гимнастическая | штук | 12 |
| 25. | Скамейка гимнастическая | штук | 2 |
| 26. | Стенка гимнастическая | штук | 4 |
| 27. | Стол для подготовки лыж | комплект | 2 |
| 28. | Электромегафон | комплект | 2 |
| 29. | Эспандер лыжника | штук | 12 |
Таблица № 5 Обеспечение спортивной экипировкой
|
|
|
| N п/п | Наименование спортивной экипировки | Единица измерения | Количество изделий |
| 1. | Ботинки лыжные | пар | 16 |
| 2. | Нагрудные номера | штук | 200 |
| 3. | Очки солнцезащитные | штук | 16 |
| 4. | Чехол для лыж | штук | 16 |
Таблица № 6 Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
|
№ п/п | Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования | Единица измерения |
Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | ||||||
| этап начальной подготовки
| тренировочный этап (этап спортивной специализации) | этап совершенствования спортивного мастерства | ||||||||
| количество* | срок эксплуатации (лет) | количество* | срок эксплуатации (лет) | количество* | срок эксплуатации (лет) | |||||
| 1. | Лыжи гоночные | пара | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | |
| 2. | Крепления лыжные | пара | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | |
| 3. | Палки для лыжных гонок | пара | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | |
| 4. | Лыжероллеры | пара | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | |
* определяется организацией (по необходимости)
Таблица №7 – Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
|
№ п/п | Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования |
Единица измерения |
Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | ||||||
| этап начальной подготовки
| тренировочный этап (этап спортивной специализации) | этап совершенствования спортивного мастерства | ||||||||
| количество* | срок эксплуатации (лет) | количество* | срок эксплуатации (лет) | количество* | срок эксплуатации (лет)
| |||||
| 1. | Очки солнцезащитные | пара | на занимающегося | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |
| 2. | Перчатки лыжные | пара | на занимающегося | – | – | 1 | 2 | 2 | 1 | |
| 3. | Чехол для лыж | штук | на занимающегося | – | – | 1 | 3 | 1 | 2 | |
| 4. | Ботинки лыжные | пара | на занимающегося | – | – | 2 | 1 | 3 | 1 | |
| 5. | Кроссовки для зала | пара | на занимающегося | – | – | 1 | 1 | 2 | 1 | |
| 6. | Кроссовки легкоатлетические | пара | на занимающегося | – | – | 2 | 1 | 2 | 1 | |
| 7. | Комбинезон для лыжных гонок | штук | на занимающегося | – | – | 1 | 2 | 1 | 2 | |
| 8. | Костюм ветрозащитный | штук | на занимающегося | – | – | 1 | 2 | 1 | 2 | |
* определяется организацией (по необходимости)
|
|
|
