В основу комплектования групп положена обоснованная система многолетней спортивной подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства. Группы формируются в соответствии с возрастом, стажем занятий, уровнем физической подготовленности при условии выполнения контрольно-переводных нормативов.
На этап начальной подготовки зачисляются учащиесяобщеобразовательных школ по заявлению родителей, достигшие 9 - летнего возраста, желающие заниматься лыжными гонками, имеющие письменное разрешение врача-педиатра. Зачисление на этап начальной подготовки в группы 1 года обучения осуществляется по результатам индивидуального отбора. Индивидуальный отбор осуществляется с целью выявления лиц, обладающих способностями, необходимыми для освоения данной предпрофессиональной программы.
Нормативы ОФП для зачисления в группы начальной подготовки
Года обучения (индивидуальный отбор)
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Норматив
Мальчики
Девочки
Быстрота
Бег 30 м (сек)
Не более 6,3
Не более 6,5
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места (см)
Не менее 135
Не менее 130
Метание теннисного мяча с места (м)
Не менее 10
Не менее 8
Требования по зачислению в группы и перевода по годам обучения на этапе начальной подготовки
Требования
Этап начальной подготовки
1год
Свыше 1 года
Минимальный возраст для зачисления
9
10
Медицинские требования
Допуск к занятиям
Допуск к занятиям
Основание для зачисления (перевода)
Прохождение индивидуального отбора
Результаты промежуточной аттестации
Выполнение объема тренировочной нагрузки в % от тренировочного плана
-
Не менее 90%
Спортивная подготовленность (разряд)
-
-
Уровни соревнований
-
Участие в групповых соревнованиях
Группы тренировочного этапа формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых занимающихся, прошедших подготовку на этапе начальной подготовки (не менее 2 лет), и выполнивших требования контрольно-переводных нормативов.
Требования по зачислению и условия перевода по годам обучения на тренировочном этапе
Требования
Тренировочный этап
Начальная специализация
Углубленная специализация
Тренировочный год
1
2
3
4
5
Минимальный возраст для зачисления
11
12
13
14
15
Медицинские требования
медицинское обследование 1 раза в год
Основание для зачисления
Выполнение переводных нормативов по ОФП и СФП
Участие в городских соревнованиях (не менее 2-х)
Участие в соревнованиях (не менее 3-х)
6 стартов, (из них не менее 2- краевых)
7 стартов, (из них не менее 3- краевых)
8 стартов, (из них не менее 4- краевых)
Выполнение объема тренировочной нагрузки в % от тренировочного плана
Не менее 90%
Группы этапа совершенствования спортивного мастерства формируются из числа занимающихся, выполнивших спортивный разряд кандидат в мастера спорта.
Перевод по годам обучения на каждом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей.
Комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляется в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития обучающихся.
Перевод учащихся на следующий этап обучения, производится на основании контрольно-переводных нормативов.
Содержание контрольно-переводных нормативов включает в себя:
- определение уровня общей и специальной физической подготовленности;
- определение технической подготовленности;
- уровень спортивного мастерства;
- участие в спортивных соревнованиях.
Требования по зачислению на этап совершенствования спортивного мастерства
Требования
Спортивное совершенствование
1год
Свыше 1 года
Медицинские требования
медицинское обследование 2 раза в год
Основание для зачисления
Выполнение переводных нормативов по ОФП и СФП
КМС
Участие в соревнованиях (региональный, межрегиональный, всероссийский уровни)
Контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке
Разрядные требования выполняются на квалификационных соревнованиях (первенство отделения, СШОР, др. официальные соревнования). Результаты соревнований фиксируются в протоколах соревнований и в классификационной книжке.
С целью определения уровня общей и специальной физической подготовленности за основу контрольно-переводных нормативов по ОФП и СФП принимаются упражнения и нормативы на основе федеральных стандартов спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки.
ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Контрольные нормативы по ОФП для групп начальной подготовки
Года обучения
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Норматив
Мальчики
Девочки
Быстрота
Бег 30 м (сек)
Не более 6,1
Не более 6,3
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места (см)
Не менее 140
Не менее 135
Метание теннисного мяча с места (м)
Не менее 12
Не менее 10
Контрольные нормативы по ОФП для групп начальной подготовки
Года обучения
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Норматив
Мальчики
Девочки
Быстрота
Бег 30 м (сек)
Не более 6,0
Не более 6,2
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места (см)
Не менее 150
Не менее 140
Метание теннисного мяча с места (м)
Не менее 14
Не менее 12
Контрольные нормативы по ОФП для групп начальной подготовки
