 |
Тема 3.«Знакомство с музыкой»
|
|
|
|
3.1«Как музыка помогает человеку и влияет на его состояние и организм»
Теория: Рассказ о том, как музыка помогает человеку и влияет на его состояние и организм.
Практика: Демонстрация видео-материалов.
3.2 «Жанры музыки, темп, сильные доли, акценты»
Теория: Знакомство с жанрами музыки, под которую танцуют брейк-данс. Что такое темп, сильные доли, акценты.
Практика: Изучение основных движений. Импровизация.
3.3 «Сильные доли, акценты»
Теория: Понятие сильных долей, акцентов.
Практика: Освоение сильных долей и акцентов в танце.
3.4 «Правила движения под музыку. Понятие Groove (кач)»
Теория: Что такое Groove (раскачивание) и как с его помощью наше тело начинает взаимодействовать с музыкой. Как правильно двигаться под музыку. Как музыка помогает человеку и влияет на его состояние и организм.
Практика: Освоение элемента Groove.
Тема 4. «Разучивание движений, таких направлений как:
Toprock, Go down, Footwork, Knee rock, Floor level»* (см. приложение №1)
4.1 Изучение движений: 1. TWO STEP - 6 POINT - 2 шага и его вариации (TOP ROCK)
2. FRONT, BACK,SIDE TO SIDE JUMP - раскрывание ног прыжком (вперед, назад, из стороны в сторону), HAND TAPS - стук руками, 3. KNEE DROP - опуститься на колено (GO DOWN)
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
4.2 Изучение движений: 1. BASKETBALL STEP - баскетбольный шаг (TOP ROCK)
2. ONE STEP – один шаг, TWO STEP – два шага (FOOT WORK) 3. FRONT SWITCH – передняя подсечка (GO DOWN).
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
4.3 Изучение движений:
1. FRONT and BACK KICK STEP – шаг вперед и назад через удар (SALSA ROCK) 2. THREE STEP – три шага, FOUR STEP – четыре шага (FOOT WORK)
3. BACK SWITCH – задняя подсечка (GO DOWN).
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
|
|
|
4.4 Изучение движений:
1. SIDE TO SIDE KICK STEP - шаг через удар из стороны в сторону (SALSA ROCK)
2. FIVE STEP – пять шагов, SIX STEP – шесть шагов (FOOT WORK)
3. LOW SPIN KICK - нижний удар по кругу (GO DOWN).
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
4.5 Изучение движений:
1. SALSA TURN and SPIN - шаг через удар с поворотом (SALSA ROCK)
2. SEVEN STEP - семь шагов, EIGHT STEP - восемь шагов (FOOT WORK)
3. HIGHT SPIN KICK - верхний удар по кругу (GO DOWN).
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
4.6 Изучение движений:
1. INDIAN STEP – индейский шаг, INDIAN SHUFFLE STEP (TOP ROCK)
2. TEN STEP – десять шагов, TWELVE STEP aka SCRAMBLE - 12 шагов (FOOT WORK) 3. SLIDES - скольжение (GODOWN).
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
4.7 Изучение движений:
1. KICK OUT- выбивание, HUSTLE STEP – вдавливающий шаг (TOP ROCK)
2. KICK OUT и его вариации - выбивание, KICK SPIN – вращение с ударом, COFFE MILL - кофемолка, HOOK - крючок (FOOT WORK)
3. ORIGINAL SWIPE - оригинальный переворот (GO DOWN).
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
4.8 Изучение движений:
1. SKIP JERK - скачок, толчок (UP ROCK)
2. OVER LEG JUMP – прыжок через ногу, MONKEY SWING - покачиваться, RUSSIAN STEP – русский шаг, PITER PAN – питер пен (FOOT WORK)
3. OVER LEG JUMP – прыжок через ногу (GO DOWN).
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
4.9 Изучение движений:
1. SOUL TRAIN - поезд для души, APACHE LINE - линия апачи.
2. KNEE FOOTWORK - футворк через колени и его вариации.
3. FOOTWORK FLOOR LEVEL - работа ногами лежа на спине,
4. THREADINGS - продевания.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
Тема 5. «Разучивание движений таких направлений как: Powermove, Freezes, Powertricks»*(см.Приложение №2). ОФП.
5.1 Изучение движений:
1.TURTLE FREEZ - Черепаха (FREEZES)
2. Отжимание, приседание пресс, планка на локтях, растяжка.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
|
|
|
5.2Изучение движений:
1.BABY FREEZ - бейби фриз и его вариации (FREEZE)
2. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
5.3 Изучение движений:
1. SHOULDER FREEZ - фриз на плече (FREEZES)
2. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
5.4 Изучение движений:
1. СHAIR - стул и его вариации, AIR CHAIR - воздушный стул (FREEZE).
2. TURTLE - черепаха и ее вариации (POWER MOVE)
3. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
5.5 Изучение движений:
1. AIR BABY FREEZ - аир бейби фриз (FREEZE)
2. BACK SPIN - вращение на спине (POWER MOVE)
3. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
5.6 Изучение движений:
1. ELBOW FREEZ - фриз на локте и его вариации (FREEZE)
2. BELLY MILLS - вращение через живот и спину за счет махов ног (POWER MOVE)
3.WIND MILLS - мельница (POWER MOVE)
4. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
5.7 Изучение движений:
1. SWIPE - переворот (POWER MOVES);
2. TOWER - башня и ее вариации (FREEZE);
3. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
5.8 Изучение движений:
1. MUCH MILL - бочка (POWER MOVES);
2. INSIDE FREEZE - внутренний фриз (FREEZES);
3. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
5.9 Изучение движений:
1. FLYER - летчик, BACK DROP- падение на спину (POWER MOVES)
2. HALFBACK - полубэк, BACK -бэк (FREEZE);
3. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка
Теория: Рассказ и демонстрация изучаемых движений.
Практика: Освоение движений.
Тема 6.«Практические занятия. Зачеты»* (см.Приложение №3)
6.1 Jam или Cyfer (Круг).
Теория: Рассказ о практическом задании.
Практика: Выполнение практического задания.
6.2 Battle.
Теория: Рассказ о практическом задании.
Практика: Выполнение практического задания.
6.3 Seven to Smoke.
Теория: Рассказ о практическом задании.
|
|
|
Практика: Выполнение практического задания.
6.4 Octagon.
Теория: Рассказ о практическом задании.
Практика: Выполнение практического задания.
6.5 Jam (Cyfer).
Теория: Рассказ о практическом задании.
Практика: Выполнение практического задания.
6.6 Battle.
Теория: Рассказ о практическом задании.
Практика: Выполнение практического задания.
6.7 Seven to Smoke.
Теория: Рассказ о практическом задании.
Практика: Выполнение практического задания.
6.8 Octagon.
Теория: Рассказ о практическом задании.
Практика: Выполнение практического задания.
6.9 Jam (Cyfer).
Теория: Рассказ о практическом задании.
Практика: Выполнение практического задания.
|
|
|
