 |
Тема 6. « C оставление комбинаций. Импровизация» «Практические занятия. Зачеты»
|
|
|
|
Обучающиеся пробуют соединять движения в комбинации в разной последовательности, импровизируют, изменяют движения и за счет этого создают свой индивидуальный стиль, а затем с помощью практических и зачетных заданий (Jam, Battle, Seven to Smoke, Octagon) вместе с педагогом исправляют ошибки.
Такого рода занятия развивают мышление, актерское мастерство и помогают обучающимся самоутвердиться и проявить себя.
6.1 Объединение движений в комбинации, в разной последовательности.
1. TWO STEP - 6 POINT - 2 шага и его вариации (TOP ROCK)
2. FRONT, BACK,SIDE TO SIDE JUMP - раскрывание ног прыжком (вперед, назад, из стороны в сторону),HAND TAPS - стук руками,
3. KNEE DROP – опуститься
4.TURTLE FREEZ - Черепаха (FREEZES)
5. Отжимание, приседание пресс, планка на локтях, растяжка.
Импровизация
Jam (Cyfer)
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
6.2 Объединение движений в комбинации, в разной последовательности.
1. BASKETBALLSTEP – баскетбольный шаг (TOPROCK)
2. ONE STEP – один шаг, TWO STEP – два шага (FOOT WORK)3. FRONT SWITCH – передняя подсечка (GO DOWN)
4.BABY FREEZ - бейби фриз и его вариации (FREEZE)
2. Стойки на лопатках.
3. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Импровизация.
Battle.
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
6.3 Объединение движений в комбинации, в разной последовательности.
1. FRONTandBACKKICKSTEP – шаг вперед и назад через удар (SALSAROCK)2. THREE STEP – три шага, FOUR STEP – четыре шага (FOOT WORK)
|
|
|
3. BACK SWITCH – задняя подсечка (GO DOWN)
4. SHOULDERFREEZ – фриз на плече (FREEZES)
5."Мост"
6. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка
Импровизация
Seven to Smoke.
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
6.4 Объединение движений в комбинации, в разной последовательности.
1. SIDE TO SIDE KICK STEP - шаг через удар из стороны в сторону (SALSA ROCK)
2. FIVE STEP – пять шагов, SIX STEP – шесть шагов (FOOT WORK)
3. LOW SPIN KICK – нижний удар по кругу (GO DOWN)
4. СHAIR - стул и его вариации, AIR CHAIR - воздушный стул (FREEZE).
5. TURTLE - черепаха и ее вариации (POWER MOVE)
6. Кувырки вперед и назад.
7. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Импровизация
Octagon.
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
6.5 Объединение движений в
комбинации, в разной последовательности.
Импровизация.
1. SALSA TURN and SPIN - шаг через удар с поворотом (SALSA ROCK)
2. SEVENSTEP – семь шагов, EIGHTSTEP – восемь шагов (FOOTWORK)
3. HIGHT SPIN KICK - верхний удар по кругу (GO DOWN)
4. AIRBABYFREEZ – аирбейби фриз (FREEZE)
5. BACKSPIN - вращение на спине (POWERMOVE)
6. Стойка на руках.
7. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Jam (Cyfer).
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
6.6 Объединение движений в комбинации, в разной последовательности. Импровизация
1. INDIANSTEP – индейский шаг, INDIANSHUFFLESTEP (TOPROCK)
2. TEN STEP – десять шагов, TWELVE STEP aka SCRAMBLE - 12 шагов (FOOT WORK)3. SLIDES - скольжение (GO DOWN)
|
|
|
4. ELBOW FREEZ - фриз на локте и его вариации (FREEZE)
5. BELLY MILLS - вращение через живот и спину за счет махов ног (POWER MOVE)
6.WIND MILLS - мельница (POWER MOVE)
7. Стойка на локтях. 8. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Battle.
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
6.7 Объединение движений в комбинации, в разной последовательности. Импровизация
1. KICK OUT- выбивание, HUSTLE STEP - вдавливающий шаг (TOP ROCK)
2. KICK OUT и его вариации - выбивание, KICK SPIN - вращение с ударом, COFFE MILL - кофемолка, HOOK - крючок (FOOT WORK)
3. ORIGINAL SWIPE - оригинальный переворот (GO DOWN)
4. SWIPE - переворот (POWER MOVES)
5. TOWER - башня и ее вариации (FREEZE)
6. Стойка на голове. 7. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Seven to Smoke.
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
6.8 Объединение движений в комбинации, в разной последовательности. Импровизация
1. SKIPJERK - скачок, толчок (UPROCK)
2. OVERLEGJUMP - прыжок через ногу, MONKEYSWING - покачиваться, RUSSIAN STEP - русский шаг, PITER PAN - питер пен (FOOT WORK)
3. OVER LEG JUMP – прыжок через ногу (GO DOWN)
4. MUCHMILL - бочка (POWERMOVES)
5. INSIDE FREEZE – внутренний фриз (FREEZES)
6. "Кульбит"
7. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
Octagon.
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
6.9 Объединение движений в комбинации, в разной последовательности. Импровизация
1. SOUL TRAIN - поезд для души, APACHE LINE - линия апачи.
2. KNEE FOOTWORK - футворк через колени и его вариации.
3. FOOTWORK FLOOR LEVEL - работа ногами лежа на спине,
4. THREADINGS - продевания.
5. FLYER - летчик, BACK DROP- падение на спину (POWER MOVES)
6. HALFBACK - полубэк, BACK -бэк (FREEZE)
7. Рондат и фляг.
8. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка
Jam (Cyfer).
Теория: Рассказ структуры изменения и объединения в комбинации разученных движений, и о правилах практических заданий.
Практика: Изменение и объединение в комбинации разученных движений, выполнение практических заданий.
|
|
|
