Знакомство с родителями и обучающимися, инструктаж по ТБ, ознакомление с программой
1
0,75
0,25
анкетирование
наблюдение
07.09.16
08.09.16
2
Знакомство с танцем
2ч
0,5
1,5
2.1
Изучение истории танца, его основных понятий и терминов
1
0,75
0,25
2.2
Направления танца и демонстрация их движений
1
0,75
0,25
14.09.16
15.09.16
21.09.16
3
Знакомство с музыкой.
3ч
0,75
2,25
3.1
Жанры музыки, темп
1
0,75
0,25
3.2
Сильные доли, акценты
1
0,75
0,25
3.3
Правила движения под музыку. Понятие Groove (кач)
1
0,75
0,25
4
Разучивание базовых движений таких направлений как:
Top rock, Go down, Footwork, Knee rock, Floor level
9 ч
2,25
6,75
4.1
Изучение движений:
1. TWO STEP - 6 POINT - 2 шага и его вариации (TOP ROCK)
2. FRONT, BACK,SIDE TO SIDE JUMP - раскрывание ног прыжком (вперед, назад, из стороны в сторону),HAND TAPS - стук руками,
3. KNEE DROP - опуститься на колено (GO DOWN)
1
0,25
0,75
4.2
Изучение движений:
1. BASKETBALLSTEP – баскетбольный шаг (TOPROCK)
2. ONE STEP – один шаг, TWO STEP – два шага (FOOT WORK)3. FRONT SWITCH – передняя подсечка (GO DOWN)
1
0,25
0,75
4.3
Изучение движений:
1. FRONTandBACKKICKSTEP – шаг вперед и назад через удар (SALSAROCK)2. THREE STEP – три шага, FOUR STEP – четыре шага (FOOT WORK)
3. BACK SWITCH – задняя подсечка (GO DOWN)
1
0,25
0,75
4.4
Изучение движений:
1. SIDE TO SIDE KICK STEP - шаг через удар из стороны в сторону (SALSA ROCK)
2. FIVE STEP – пять шагов, SIX STEP – шесть шагов (FOOT WORK)
3. LOW SPIN KICK – нижний удар по кругу (GO DOWN)
1
0,25
0,75
4.5
Изучение движений:
1. SALSA TURN and SPIN - шаг через удар с поворотом (SALSA ROCK)
2. SEVENSTEP – семь шагов, EIGHTSTEP – восемь шагов (FOOTWORK)
3. HIGHT SPIN KICK - верхний удар по кругу (GO DOWN)
1
0,25
0,75
4.6
Изучение движений:
1. INDIANSTEP – индейский шаг, INDIANSHUFFLESTEP (TOPROCK)
2. TEN STEP – десять шагов, TWELVE STEP aka SCRAMBLE - 12 шагов (FOOT WORK)3. SLIDES - скольжение (GO DOWN)
1
0,25
0,75
4.7
Изучение движений:
1. KICK OUT- выбивание, HUSTLE STEP - вдавливающий шаг (TOP ROCK)
2. KICK OUT и его вариации - выбивание, KICK SPIN - вращение с ударом, COFFE MILL - кофемолка, HOOK - крючок (FOOT WORK)
3. ORIGINAL SWIPE - оригинальный переворот (GO DOWN)
1
0,25
0,75
4.8
Изучение движений:
1. SKIPJERK - скачок, толчок (UPROCK)
2. OVERLEGJUMP - прыжок через ногу, MONKEYSWING - покачиваться, RUSSIAN STEP - русский шаг, PITER PAN - питер пен (FOOT WORK)
3. OVER LEG JUMP – прыжок через ногу (GO DOWN)
1
0,25
0,75
4.9
Изучение движений:
1. SOUL TRAIN - поезд для души, APACHE LINE - линия апачи.
2. KNEE FOOTWORK - футворк через колени и его вариации.
3. FOOTWORK FLOOR LEVEL - работа ногами лежа на спине,
4. THREADINGS - продевания.
1
0,25
0,75
5
Разучивание базовых движений таких направлений как:
Powermove, F reezes;
Разучивание акробатических и гимнастических движений. ОФП.
9ч
2,25
6,75
5.1
Изучение движений:
1.TURTLE FREEZ - Черепаха (FREEZES)
2. Отжимание, приседание пресс, планка на локтях, растяжка.
1
0,25
0,75
5.2
Изучение движений:
1.BABY FREEZ - бейби фриз и его вариации (FREEZE)
2. Стойки на лопатках.
3. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
1
0,25
0,75
5.3
Изучение движений:
1. SHOULDERFREEZ – фриз на плече (FREEZES)
2."Мост"
3. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
1
0,25
0,75
5.4
Изучение движений:
1. СHAIR - стул и его вариации, AIR CHAIR - воздушный стул (FREEZE).
2. TURTLE - черепаха и ее вариации (POWER MOVE)
3. Кувырки вперед и назад.
4. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
1
0,25
0,75
5.5
Изучение движений:
1. AIRBABYFREEZ – аирбейби фриз (FREEZE)
2. BACKSPIN - вращение на спине (POWERMOVE)
3. Стойка на руках.
4. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
1
0,25
0,75
5.6
Изучение движений:
1. ELBOW FREEZ - фриз на локте и его вариации (FREEZE)
2. BELLY MILLS - вращение через живот и спину за счет махов ног (POWER MOVE)
3.WIND MILLS - мельница (POWER MOVE)
4. Стойка на локтях. 5. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.
1
0,25
0,75
5.7
Изучение движений:
1. SWIPE - переворот (POWER MOVES)
2. TOWER - башня и ее вариации (FREEZE)
3. Стойка на голове. 4. Отжимание, приседание, пресс, планка на локтях, растяжка.