 |
Я признаю чувство долга. тех, кто дает обязательство во имя любви,. но не тех,. кто любит из чувства долга.. Нужно опустошить себяЛ чтобы затем наполниться.
|
|
|
|
Я признаю чувство долга
тех, кто дает обязательство во имя любви,
но не тех,
кто любит из чувства долга.
Слишком легкие отношения означают решение не брать на себя обязательств ни здесь, ни сейчас, приберегая открытость и риски для другого случая, для другого места и для другой реальности, и я не считаю, что это может что-нибудь решить.
Есть тысячи вещей, зовущих тебя на этот путь, политый слезами боли от потерь, потому что, кроме людей, которых ты теряешь,
есть ситуации, которые принимают другой оборот,
есть связи, которые видоизменяются,
есть этапы твоей жизни, которые остаются позади, есть моменты, которые заканчиваются,
и каждый из них — это потеря, которую необходимо переработать.
Если я пойму, что все, так или иначе, произойдет, я приду к признанию того, что только на мне лежит ответственность за духовное обогащение вследствие расставания.
Представь себе, что я цепляюсь за прекрасные далекие мгновения моего детства, постоянно думаю, как хорошо мне тогда было, или не перестаю скучать по тому времени, когда мама кормила меня грудью и ухаживала за мной, а мне не нужно было ничего делать, кроме того, что мне хотелось; и даже больше, меня не покидает воображаемое воспоминание о том, как я был защищен, находясь в материнской утробе, и это состояние кажется мне идеальным.
Представь себе, что я остался на любом из предыдущих этапов своей жизни, что я решил не расти дальше.
Представь себе, я решил, что некоторые моменты в прошлом были так хороши, некоторые отношения так приятны, некоторые люди так много значили для меня, что я не хочу их потерять, и ухватился, как за спасительный канат, за уже несуществующего себя.
|
|
|
Представь себе, что я поступил так, и ты тоже. Тогда не было бы этой книги, и тебе не интересно было бы ее читать, и не было бы никакого желания продолжать жить. Мы бы умерли оба тогда, в прошлом, оцепеневшие и замороженные. Я уверен, что не этого мы хотим, что это не могло бы пойти на пользу ни мне, никому.
И тем не менее было больно покидать каждое из этих мест; больно прощаться с детством; больно перестать быть младенцем нескольких дней от роду; больно выйти из материнской утробы, больно перерасти свое отрочество.
Весь этот опыт нес в себе свою потерю, но, потеряв какие-то вещи, мы приобрели другие.
Я могу акцентировать внимание на этом, сказав, что невозможно совершить никакого серьезного приобретения, не отказавшись от чего-то, не заплатив своими эмоциями, не пережив потерю.
Вот в чем состоит истина, выясняющаяся в конце этапа слез:
что без боли потерь нельзя обойтись в процессе личностного роста;
что потери необходимы для достижения зрелости;
и что она, в свою очередь, помогает нам пройти наш путь.
Чем лучше я научусь отпускать, тем вероятнее произойдет мой рост; чем больше я вырасту, тем меньше я буду страдать по потерянному; чем меньше я буду страдать по ушедшему, тем лучше я смогу
пройти дальнейший путь. Приближаясь к зрелости наверняка я открою для себя, что по собственному решению я с болью оставляю что-то и тем самым даю место чему-то новому.
Нужно опустошить себяЛ чтобы затем наполниться.
Чашей, по словам Кришнамурти, можно пользоваться, только если она пуста.
Полная чаша бесполезна, в нее уже ничего нельзя добавить.
Если я держу чашу постоянно полной, я даже не могу ничего отдать, потому что отдать — это научиться опустошать чашу. Очевидно, чтобы уметь отдавать, я должен иметь опыт выпускания на волю, отторжения, потому что, отдавая свое, я тоже переживаю потерю.
Значит, в целях дальнейшего роста, мне придется признать существование пустоты. Пространства, где по моему решению, по воле случая или по законам природы уже отсутствует то, что раньше я мог там найти.
|
|
|
Это и есть моя жизнь. Мне придется избавиться от содержимого чаши, чтобы иметь возможность наполнить ее снова. Моя жизнь обогащается каждый раз, когда я наполняю чашу, но то же самое происходит и каждый раз, когда я ее опустошаю, потому что в этом случае я обеспечиваю возможность снова ее наполнить.
Вся история моих отношений с собственным ростом и с окружающим миром — это история следующего цикла приобретения опыта:
Входить и выходить.
Наполняться и опустошаться.
Брать и оставлять.
Даже если этот процесс не всегда прост.
Даже если он не всегда безвреден.
Возьму на себя смелость дать некоторые «подсказки», которые помогли мне в самые трудные моменты. Восприми их, как пояснения картографа, предупреждающего об опасностях, подстерегающих на пути, и дающего советы путникам, следующим за ним.
Как любой хороший путник, ты должен учитывать все, обозначенное на карте, но никогда не привязываться к ним, ведь они исходят из чужого опыта, а он всегда разнится с твоим...
ПУТЕВЫЕ ЗАМЕТКИ
Во-первых, разреши себе чувствовать себя больным, нуждающимся, уязвимым...
Не притворяйся сильным, не держи все внутри себя. Со временем боль и страх будут постепенно уменьшаться, если ты будешь идти вперед.
Если и есть что-то очень действенное, всегда облегчающее путь, — это найти способ и позволить себе чувствовать и выражать боль, печаль, злость, страх за будущее. Пройти весь путь от начала до конца является обязательным условием для встречи с самим собой.
Дай волю слезам, если они подступают. Ты заслужил право выплакать все, что чувствуешь. Возможно, тебе нанесли жестокий удар, жизнь преподнесла тебе сюрприз, окружающие тебя не поняли, тот, кто рядом, ушел, оставив тебя одного. Ничто так не уместно, как вновь обрести нашу прежнюю способность оплакивать наше горе, нашу беспомощность. Не прячь свою боль. Поделись всем происходящим с теми, кто ближе всего. Может, они и не пройдут с тобой весь путь до конца, но этот участок они разделят с тобой. С твоей семьей, друзьями, каким-нибудь незнакомцем, каким-нибудь учителем... Плакать так же присуще человеческой природе, как и смеяться. Плачь действует как клапан, выпускающий внутреннее напряжение. Мы можем, по собственному выбору, заниматься этим в одиночку или с другими плачущими. Когда болит душа, самое лучшее — это плакать.
|
|
|
Не держи все в себе из страха надоесть или причинить беспокойство. Ищи тех людей, с которыми ты можешь говорить откровенно. Может, тебе это покажется невероятным, но правду говорят люди: общее горе делится между всеми, а общая радость умножается.
Может быть, ты считаешь, что было бы лучше не испытывать боль или избегать ее, с помощью каких-нибудь отвлекающих занятий, но со временем ты поймешь, что был неправ. С большой долей вероятности, боль, рано или поздно, проявится. Так уж лучше сейчас. Признай, что, возможно, это будет не самый лучший этап твоей жизни и окунись с головой во все, что с тобой происходит со всеми последствиями. Пока ты идешь по этому пути, твоя жизнь будет другой; наверное, тебе на время придется изменить некоторые свои привычки; по всей видимости, ты почувствуешь себя опустошенным; без всяких сомнений, ты сначала будешь не очень уверенно отвечать на вопрос кто ты...
Разреши себе чувствовать то, что ты чувствуешь, потому что это разрешение и есть первый шаг пути, а ни один путь нельзя пройти до конца, не сделав прежде первый шаг по нему. Ты сможешь примириться со своей болью, если поверишь, что обладаешь запасом силы, чтобы все преодолеть. Помни, что ты уже выходил из предыдущих сложных жизненных ситуаций, но ты не можешь оплакивать сегодня то, что будет завтра, ни продолжать плакать завтра по тому, что было вчера. Сегодня пригодится твой сегодняшний плач, а завтра — завтрашний.
Если хочешь идти дальше, недостаточно вести себя, словно ничего не случилось.
Тебе необходимо сделать несколько трудных шагов, чтобы восстановиться, а в поисках сущности не бывает коротких путей.
Тебе придется пережить тяжелые моменты, иногда испытать очень неприятные эмоции, ты будешь чувствовать себя уязвимым и слабым.
|
|
|
В такой ситуации не предъявляй к себе завышенных требований. Живи в своем ритме и поверь мне на слово: ты в состоянии встретить то, что тебя ждет. Если ты продолжишь свой путь, то скоро убедишься, что самое худшее уже позади.
Верь в себя, вопреки всем трудностям, в таком случае я гарантирую, что ты не разочаруешься. Позитивные мысли сделают из тебя твоего лучшего тренера.
Наберись смелости и открой глаза, чтобы увидеть новые двери.
А, главное, когда ты окажешься перед ними, наберись смелости повернуть ручку.
Ежедневно мы слышим истории о людях, ведущих физические, ментальные или эмоциональные битвы, чтобы, вопреки всем прогнозам, достичь немыслимых целей. Почитай о некоторых «медицинских чудесах», чтобы иметь представление, о чем идет речь. Почитай о жизни Хелен Келлер[****], и у тебя не останется никаких сомнений.
Хотя преодолеть эту ситуацию кажется тебе самой трудной в жизни задачей (даже если это и так), сейчас тебе нужно признать суровую реальность: ты идешь по пути, на котором тебя подстерегают трудности. А то, что ты хотел бы, чтобы не произошло никогда, всегда случается в самый неудачный момент.
И если существует хотя бы отдаленная возможность, что препятствие на твоем пути не навсегда, ты должен будешь выбрать: продолжать ждать, когда оно закончится, или продолжать свой путь, хотя факты дают слабую надежду. Тебе никак не повредит пройти отрезок пути, если препятствие исчезнет, но тебе могут сильно навредить остановка и ожидание того, что никогда не произойдет.
Говорят, время лечит, но будь осторожен, одного времени может оказаться недостаточно. Что действительно может помочь, так это то, как каждый из нас распоряжается этим временем.
Существует великий соблазн спрятаться за мыслью, что высшие небесные силы устранят проблему и возьмут на себя препятствие. Нет ничего плохого в том, что ты веришь в Бога, напротив, многие люди находят, что выносить эти проблемы в область своей религиозной веры — это способ успокоиться и облегчить тяжесть на сердце. Бог — великолепный союзник, но не используй его для уменьшения собственной ответственности. В любом случае, нужно прибегать к вере не для того, чтобы проблемы решились, как мы того хотим, или время обернулось вспять, и никогда не происходило то, что произошло, а чтобы попросить силы и мудрости, которые помогли бы нам принять перемены и увидеть все возможные варианты.
Необходимо находиться в контакте с жизнью постоянно и на каждом шагу, особенно если для этого ты должен отпустить прошлое. Жизнь ждет тебя, и она всегда полна новых возможностей.
|
|
|
Девушка-подросток, потерявшая отца, написала своей матери: «Я понимаю, что моим друзьям тоже нужна моя любовь, как и мне — их, но это не значит, что я не помню и не продолжаю любить папу».
В любой момент, и особенно в самые тяжелые, необходимо ценить все хорошее, что остается в нашей жизни, некоторые сохраняющиеся отношения (с родственниками, друзьями, любимыми, священником, психотерапевтом), неизменно принимающие мое смятение или мою боль, или мои сомнения, или мои дерзкие выходки.
Когда ты считаешь, что у тебя проблемы, не отказывай себе в разрешении посмеяться с друзьями, пошутить, отвлечься. Помни, что плохие моменты приходят сами по себе, а хорошие — создаются по собственному желанию.
Есть большая разница между побегом оттого, что мне не нравится, и отдыхом и восстановлением сил, чтобы встретить это лицом к лицу.
Нельзя забывать о своем теле.
Если это необходимо, установи себе распорядок дня и придерживайся его. Хорошо питайся и не злоупотребляй курением, алкоголем и лекарствами. Если хоть однажды тебе пришла мысль поэкспериментировать с каким- нибудь наркотиком, из легальных или других, это был самый худший момент.
Не изнуряй себя. Не спеши. Не принимай важных решений, если в этом нет никакой срочности. Такие решения, как продать дом, уйти с работы или переехать, кажутся очень соблазнительными на первом отрезке пути после тяжелого удара. Спокойствие. Это жизненно важные решения, которые нужно принимать в моменты полнейшей ясности ума, а не на фоне неизбежного смятения. В большинстве случаев ты ничего не теряешь, и даже предпочтительно отложить подобные вопросы на потом.
По тем же причинам, особенно на гребне темной волны, кажется неуместным вступать в новые любовные отношения, принимать решение завести ребенка, торопить свадьбу.
Конечно, есть срочные дела, которые нельзя откладывать, но желательно соблюдать правило: не переходить через мост, не дойдя до него.
Соблюдай свои правила, временные и пространственные рамки. Никогда не торопи себя, полагая, что уже давно должен был бы чувствовать себя лучше. Твое время — это твое время. Помни, что худший твой враг — нелюбовь к себе.
Но не нужно также обижать других. Не обращай внимания на попытки некоторых людей указывать тебе, как ты должен себя чувствовать и как долго; не все они понимают, что ты переживаешь. Они, из любви к тебе, стараются помочь забыть твою боль, перестать беспокоиться, не думать больше о твоих проблемах. Они делают это из добрых побуждений, чтобы «не видеть, как ты страдаешь». Не будь с ними слишком суровым, но и не поступай в угоду им. Лучше вежливо отойди в сторону и найди тех, кто сможет разрешить тебе «страдать», когда тебе страдается.
И потом, не пытайся забыть то, что произошло, наоборот, вспоминай об этом. Без болезненного интереса, но и не пряча голову в песок.
Пережитое позволяет искать для случившегося заслу
женное место среди сокровищ твоего сердца.
А именно, возможность думать о нем и не чувствовать обжигающего удара боли.
А именно, возможность вспомнить об этом и найти смысл в том, что пережил вплоть до этой минуты.
Когда мы говорим о встрече с собой и самоопределении в переживаемых трудностях, мы говорим о необходимости научиться бороться
с ними с разных позиций. Не только с непосредственной позиции боли, которая всегда присутствует, но и с позиции чего-то большего, а именно, возможности оценить пройденный путь в свете того, что последует. А за слезами от боли потерь следует совсем другое. Встреча «с самим собой», обогащенным тем, чего у меня уже нет, что уже прошло и опытом, приобретенным в процессе.
Иногда с этим трудно смириться.
|
|
|
