 |
Помощь при сильной головной боли
|
|
|
|
Если перечисленные выше меры не привели к успеху или помощь приходится оказывать на высоте приступа мигрени, то следует принять ненаркотические анальгетики.
Следует сразу оговорить, что наркотические анальгетики (промедол, морфин, омнопон и др.), а также содержащие их компоненты баралгин, пенталгин при приступе мигрени употреблять нельзя.
Во-первых, они купируют боль только на 1—2 часа, но самочувствие при этом резко ухудшается: появляются сильная тошнота, рвота и резкая слабость.
Во-вторых, уже после третьего-четвертого приема появляется синдром патологической зависимости (см. главу о наркомании).
Лучше всего начинать с комбинированных препаратов, содержащих анальгин, кофеин и эрготомин. Хорошо помогают 1—2 таблетки кофетамина, цитрамона, пиркофена. Но повторно принимать лекарство можно только через 2—3 часа.
Другое эффективное средство для купирования приступа мигрени — теплая ножная ванна (или теплая грелка к стопам).
У многих народов Южной Европы и Ближнего Востока подобная процедура стала национальной традицией.
Интенсивное растирание височной артерии со стороны поражения или массаж сонной артерии может быстро остановить усиливающуюся головную боль.
Такой способ широко применяли английские медики еще в XVIII столетии. Как правило, он эффективен на 1—2 часа и может быть использован как вспомогательный в период ожидания действия таблетки.
ЗАПОМНИ! Самое разумное в разгар приступа мигрени — уединиться в затемненную комнату, оградить себя от резких звуков и запахов и постараться заснуть. Глубокий сон хотя бы на 2—3 часа, как правило, полностью снимает приступ мигрени.
Конечно, не так-то просто заснуть, когда беспокоит сильнейшая головная боль, тошнота и рвота. И тем не менее, все вышеперечисленные способы помогут тебе погрузиться в спасительный сон.
|
|
|
| ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ МИГРЕНИ — КРЕПКИЙ СОН. |
7
СХЕМА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
ПРИ ПРИСТУПЕ МИГРЕНИ
НЕДОПУСТИМО!
· Принимать во время приступа наркотические анальгетики или алкоголь.
· Откладывать визит к врачу при частых приступах головных болей
8
ОДИННАДЦАТЬ ЗАПОВЕДЕЙ:
КАК ИЗБЕЖАТЬ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
(приступов мигрени)
| ЗАПОВЕДЬ ПЕРВАЯ СТАРАЙСЯ ИЗБЕГАТЬ ДЛИТЕЛЬНОГО ПРОСМОТРА ТЕЛЕПЕРЕДАЧ И ДОЛГОГО ОБЩЕНИЯ С КОМПЬЮТЕРОМ. У телеэкрана можно находиться не более 2 часов в день, у монитора компьютера — не более 45 минут. |
| ЗАПОВЕДЬ ВТОРАЯ НЕ ПОСЕЩАЙ ДНЕВНЫХ КИНОСЕАНСОВ. Особенно в яркие солнечные дни. |
| ЗАПОВЕДЬ ТРЕТЬЯ СТАРАЙСЯ ИЗБЕГАТЬ ДЛИТЕЛЬНЫХ МОНОЛОГОВ ПО ТЕЛЕФОНУ И ВО ВРЕМЯ ДОКЛАДОВ. Пожалей и чужие головы. |
| ЗАПОВЕДЬ ЧЕТВЕРТАЯ ДАЖЕ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ НЕ ЗАБЫВАЙ О СПОКОЙНОМ И РОВНОМ ДЫХАНИИ. К тому же, это позволит избежать необдуманных действий. |
| ЗАПОВЕДЬ ПЯТАЯ СТАРАЙСЯ КАК МОЖНО ЧАЩЕ БЫВАТЬ В ЛЕСУ ИЛИ ПАРКЕ. Даже в ненастной погоде есть своя прелесть. |
| ЗАПОВЕДЬ ШЕСТАЯ НАЙДИ ХОТЯ БЫ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. Пробежка трусцой или занятия фитнесом помогут уменьшить частоту приступов. |
| ЗАПОВЕДЬ СЕДЬМАЯ ПОСТАРАЙСЯ НЕ ПЕРЕУТОМЛЯТЬСЯ НА РАБОТЕ. Но за счет не уменьшения ее объема,а правильного распределения нагрузки. |
| ЗАПОВЕДЬ ВОСЬМАЯ ПОПРОБУЙ ЗАСЫПАТЬ И ПРОСЫПАТЬСЯ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ. Оптимальный ночной сон 6—10 часов. |
| ЗАПОВЕДЬ ДЕВЯТАЯ НЕ УПОТРЕБЛЯЙ ТАБАКА И АЛКОГОЛЯ. Это такая головная боль... |
| ЗАПОВЕДЬ ДЕСЯТАЯ ПОПЫТАЙСЯ УВЛЕЧЬСЯ КАКИМ-НИБУДЬ ДЕЛОМ. Или найди другой способ получения положительных эмоций. |
| ЗАПОВЕДЬ ОДИННАДЦАТАЯ ВЛЮБИСЬ, В КОНЦЕ КОНЦОВ! |
|
|
|
Глава семнадцатая: КАК ПОМОЧЬ ПРИ РЕЗКОМ ПОВЫШЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ (ГИПЕРТОНИЧЕСКОМ КРИЗЕ)
Содержание
· Понятие о гипертонии
· Кратковременное повышение артериального давления
|
|
|
