Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Можете ли вы определить себя?




Может оказаться полезным использовать следующие краткие характе­ристики, как полезные инструменты в работе. Посмотрите, как много из нижеперечисленных позиции вы можете идентифицировать у себя по каж­дой из шести категорий. Потом посмотрите на результат. То, что вы увиди­те, является показателем проблем, которые стоят перед вами, мешая вам стать более умелыми в длительных, дающих награду взаимоотношениях.

Контролер

• Я чувствую себя ответственным за то, что происходит с другими.

• Я часто следую "правилу" помогать людям выходить из затруднитель­ных положений, которые они сами себе создали.

• Иногда меня беспокоит, как много людей полагается на меня, совер­шенно не интересуясь моими чувствами и потребностями хотя бы изредка,

• Я нахожу более легким и привычным заботиться о других, чем о себе.

• У меня никогда не хватает достаточно времени для выполнения всех моих задач.

• Я нахожу больший интерес, разговаривая о проблемах других людей, нежели о своих.

Угодник

• Я боюсь сказать "нет", даже когда знаю, что это необходимо.

• Я часто говорю: "Это неважно", когда это действительно важно.

• Я редко злюсь, но часто чувствую себя задетым.

• Во имя мира я стараюсь избегать конфликтных разговоров.

• Я обычно чувствую, что нужды и мнения других людей более важ­ны, чем мои собственные.

• Я часто извиняюсь.

• Я лучше уступлю, чтобы не сердить кого-то.

Работоголик

• Я редко чувствую, что уже достиг чего-то.

• Когда я расслабляюсь, я испытываю больше вину, чем удовольствие.

• Я никогда не радуюсь завершению какой-то работы, так как начинаю какой-либо новый проект.

• Я чувствую, что люди часто стоят у меня поперек дороги.

• Я меньше ценю личное время, нежели рабочее.

• Меня пугают неоконченные дела.

• Я трачу больше времени, энергии и усилий на проекты, чем на взаи­моотношения.

Мученик

• Я обычно имею намерение делать все, чтобы другие имели то, что они хотят.

• Я чувствую, что судьба моя ужасна.

• Мне кажется естественным много беспокоиться об остальных.

• Моим первым побуждением является сказать "нет", когда ко мне при­ходит что-то веселое.

• Моим вторым побуждением является удивляться, почему я отказался от того, чтобы хорошо провести время.

• Когда жизнь какое-то время течет спокойно, я начинаю ожидать не­счастья.

• Л верю в то, что жизнь - борьба и я принимаю страдания, как свой жребий.

Перфекционист

• Я часто удивляюсь несовершенству других.

• Я не могу выносить, когда события идут не так,

• Я нахожу непредсказуемость раздражающей, если не недопустимой.

• У меня непреодолимое желание сделать все вокруг правильным.

• Я очень переживаю, почему я не смог сделать что-то лучше.

• Любой вид личного поражения для меня самая ужасная вещь в жиз­ни, о которой я только могу подумать.

• Мне видится, что везде отступают от стандартов.

Чечеточник

• Я чувствую трудным и невозможным сказать кому бы то ни было всю правду.

• Я лучше оборву личные взаимоотношения, чем построю те, которые хочу.

• Осознание того, что я могу "удрать с добычей", захватывает меня.

• У меня не отпускающий меня страх быть "пойманным" или "загнан­ным в угол".

* У меня всегда в запасе план "Б", в случае, если надо совершить по­бег.

• Чтобы избежать чувства одиночества, я должен убежать быстрее, чем меня используют.

Помните, что никто не совершенен. Каждый сталкивается с некоторы­ми из этих недостатков. Даже, если мы покачаем головой и скажем: "Госпо­ди, да у меня они все", - дело в том, что мы можем справиться со всем, что мы можем перечислить. Это не упражнение для определения того, как мы больны, а для того, чтобы понять, что если мы обнаружили такие же черты и преисполнились желанием работать по их исправлению, мы таким обра­зом усилим нашу способность " воспарить как сокол".

Резюме

1. Наши привычные модели поведения не дают нам сформировать бо­лее радостные взаимоотношения.

2.Заученные модели самопораженческого поведения не дают нам воз­можность получить "хорошую пищу".

Ты живешь так, как тебя научили. Как тебя научили, так ты и действуешь. Как ты действуешь, тем ты и становишься Кем ты становишься, таковы и последствия.

Чтобы что-то стало привычным, практикуй его, ибо если ты не делаешь дело привычным, не будешь практиковать его, ты привыкнешь к чему-то другому.

Эпикет

Кто охраняет самих охранников?

Ювенал

Все его привычки подтверждали правду: "Действительно, я делал это, начиная с молодых лет ".

Джорж Краббе

Нет дед, как прочны ворота, Как велик список моих наказаний. Я сам хозяин своей судьбы, Я-капитан своей души.

Вильям Эрнст Генри

Ш. ПРИВЫЧКИ

Понимание глубокого влияния наших привычек является главным для Второй Стадии Выздоровления. Почему? Потому что понимание привычек - есть суть понимания изменений. А выздоровление на Второй Стадии, как и на Первой, невозможно без изменений.

Большая часть нашей жизни - то, что мы думаем, говорим, делаем и кем становимся - результат привычки. А так как привычки имеют корни в на­шем подсознании, они всегда быстро оперируют с ходу, независимо от того, сознаем мы это или нет. Прямо сейчас, хорошо это или плохо, когда вы чи­таете эту страницу, ваш подсознательный фильтр во всю работает, сортируя все поступающие сведения в соответствии с формой и стилем тех привы­чек, по которым вы живете.

Контролер, например, может сказать: "Прекрасный материал! Как бы мне заинтересовать им других?". Угодник может отреагировать с тихим отчаянием: "О, Господи, если я не последую этому совету и стану действо­вать по-другому, все вокруг начнут злиться на меня. А если они начнут злиться, значит я - плохой, они отвернутся от меня. Если они отвернутся от меня, я опять как всегда останусь один. Не думаю, что мне понравится эта книга". Мученик может найти странное удовольствие, думая:

"Этот материал звучит действительно тяжело - найти хорошее. Я дол­жен полюбить эту книгу!"

Факт в том, что мы живем так, как нас научили, как нас научили, так мы и действуем. Как мы действуем, тем мы и становимся, кем мы становимся, таковы и последствия. Нет большой тайны или секрета в том, что предпо­чтительнее в нашей жизни. Если мы достаточно осознаем наши привычки, привычки, которые составляют нашу жизненную модель, сюрпризов не бу­дет. Что мы отполируем, то не сотрется. Это так ясно.

Задумывались ли вы когда-либо о тревожных повторениях в вашей жиз­ни? Находили ли вы себя опять в знакомой ситуации, в которую вы клялись никогда больше не попадать? Удивлялись ли вы, почему это опять произош­ло? Если бы вы снова прокрутили запись ваших взаимоотношений, нашли бы вы подобное сходство? Почему подобные вещи продолжали случаться с вами? Говорили ли вы в порыве отчаяния, как одна моя хорошая подруга говорила мне: "Почему каждый мужчина, в которого влюбляюсь, оказыва­ется ничтожеством?" А вы, как и она, допускали ли, что проблема не в том, что "все они ничтожества", а в собственном самопораженческом поведе­нии?

Ответ на все эти вопросы может быть суммирован в одном слове: При­вычка,

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...