Навыки, необходимые для игры в футбол

ФУТБОЛ

Футбол входит во многие программы физиче­ского воспитания. В число навыков, необходи­мых для игры в футбол, входят бег, ведение мяча, удары по мячу ногой, прием движущегося мяча, удары по мячу головой и ловля (только вратарь). Принимая во внимание большую площадь игро­вого поля и продолжительность таймов, игра в футбол требует хорошей выносливости, однако ее можно видоизменять так, что лица с нарушения­ми смогут участвовать в ней практически в любых условиях. Для лиц с незначительными нарушени­ями (например, легкими расстройствами навыков обучения) не требуется никаких модификаций. В случае невозможности проведения спортивных соревнований по обычным правилам NDSA и Специальные Олимпиады проводят соревнования только среди игроков с нарушениями.

Навыки, необходимые для игры в футбол

В число основных навыков, необходимых для игры в футбол, входят удары по мячу ногой, при­ем мяча, удары по мячу головой и защита ворот. Для каждого из навыков предлагаются некоторые возможные модификации.

• Удары по мячу ногой являются неотъемлемой частью ведения и передачи мяча, а также выпол­нения ударов по воротам и имеют первостепенную важность для игры в футбол. Лица с ампутация­ми верхних конечностей успешно учатся выпол­нять удары по мячу ногой, однако им может быть трудно выполнять удары на дальность, поскольку при ударе руки обычно отводят назад и выпрям­ляют для поддержания равновесия. Лица с одно­сторонней ампутацией нижней конечности могут пользоваться протезом в качестве опоры при вы­полнении передачи или удара мяча по воротам. Протез не всегда позволяет выполнять хорошие удары ногой, поэтому такие занимающиеся мо­гут предпочесть играть на инвалидной коляске. Инвалиды-колясочники способны использовать для ведения мяча подножки коляски. Кроме то­го, им разрешено выполнять броски мяча руками, поскольку они не могут воспользоваться нижни­ми конечностями.

• Прием мяча. Большинство игроков могут на­учиться выполнять прием мяча. При проведении тренировочных занятий с теми, кто опасается, что мяч может попасть в тело, можно воспользовать­ся пенополиуретановыми мячами. Инвалидам- колясочникам может быть трудно выполнять прием мяча, поскольку в сидячем положении до­вольно сложно подставить под мяч грудь или жи­вот, однако многим игрокам на коляске удается научиться принимать мяч на колени.

• Выполнение ударов по мячу головой. Большин­ство занимающихся способны научиться отбивать мяч головой, хотя этот прием не рекомендуется использовать игрокам с такими заболеваниями, как травма головного мозга или нестабильность атлантоаксиального сустава. Игроки с отклоне­ниями умственного развития или нарушениями зрения могут использовать для обучения этому приему надувной шар или легкий надувной мяч, которые легче и мягче футбольного, и благодаря более низкой скорости полета позволяют при­нять соответствующее положение тела перед кон­тактом с мячом. Игроки на инвалидных колясках могут отбивать мяч головой, если он летит прямо на них, однако в этом случае расстояние, на ко­торое будет отбит мяч, окажется ограниченным, поскольку сидячее положение и спинка крес­ла не позволяют игроку приложить достаточное усилие.

Защита ворот. Для защиты ворот вратарь должен быть способным поймать мяч (или хотя бы остановить его руками) и выбить его ногой. Кроме того, вратарь должен обладать хорошей реакцией. Поскольку для игры в роли вратаря не требуется значительной кардиореспираторной выносливости, в этом качестве могут выступать многие занимающиеся с ограниченной выносли­востью. Инвалиды-колясочники хорошо справ­ляются с ролью вратаря, если только у них не нарушена функция верхних конечностей. Боль­шинству игроков с одной действующей рукой до­статочно трудно играть вратарем. В этом случае следует посоветовать им отбивать, принимать или выбивать мяч. Игрокам с ограниченной способ­ностью передвигаться самостоятельно иногда лег­че играть с уменьшенным мячом.

Подготавливающие игры и упражнения

Подготавливающие игры и упражнения яв­ляются важным компонентом обучения приемам игры в футбол. Далее предлагаются некоторые из них.

• Игра в линию. В эту игру можно играть на игровой площадке двумя командами, в состав которых может входить от 8 до 10 игроков, ко­торые стоят в ряд на расстоянии 0, 5—0, 6 м друг от друга. Линии, на которых стоят игроки раз­ных команд, разделяет около 8 м. Игроки каж­дой команды пытаются пробить мяч через ряд игроков команды-соперника на уровне не вы­ше плеча. После обмена ударами игроки обеих команд сдвигаются на одно положение вправо. За каждый пропущенный мяч команде, выпол­нявшей удар, начисляется одно штрафное очко, кроме того, остановка мяча с помощью рук также штрафуется одним очком, которое прибавляется к счету команды-соперника.

• Удары на точность. Это упражнение заклю­чается в выполнении ударов мяча ногой в ворота шириной 1, 5 м с расстояния 3 м. Игроку разре­шается сделать три попытки из положения стоя или сидя. Он получает 3 очка при попадании мя­ча в ворота, 2 очка — при попадании в боковую штангу ворот, но не в ворота, и 1 очко, если мяч при ударе был направлен в сторону ворот, но не долетел до них. После выполнения трех ударов полученные очки суммируют.

• Другие упражнения. В число дополнительных упражнений входит выбивание головой надувного мяча в большие ворота с небольшого расстояния; ведение мяча по кругу вокруг неподвижных игро­ков с максимальной скоростью; броски мяча на дальность; набивание надувного мяча ногой; вы­бивание футбольного мяча на дальность; игра в футбол на скутерах.