Подготавливающие игры и упражнения

Подготавливающие игры и упражнения

Важным компонентом обучения игре в хок­кей на полу являются подготавливающие игры и упражнения. Представляем далее некоторые из них.

• Остановка шайбы. Три игрока стоят лицом к воротам на расстоянии 5 м. Один из них распо­лагается прямо перед воротами, а двое других — справа и слева от него на расстоянии 3 м. Каждый из этих игроков имеет по две шайбы. По коман­де игроки быстро выполняют удары по воротам, пытаясь забить гол. Вратарь старается отбить как можно больше ударов.

• Гонка с ведением шайбы. Игрок начинает движение за линией старта. По команде он под­хватывает клюшкой шайбу и ведет ее как можно быстрее вперед. Требуется преодолеть расстояние 10 м.

• Другие упражнения. В число дополнитель­ных упражнений входят забивание шайбы в во­рота палкой для шаффлборда на время, забивание шайбы ногой в ворота на время, ведение шайбы по кругу вокруг расставленных препятствий или забивание клюшкой для полихоккея носка, на­битого тряпками до состояния шара, в большой картонный ящик, поставленный на бок.

Разновидности и модификации игры

Правила игры в хоккей на полу, разрабо­танные Специальными Олимпиадами (Special Olympics, 2003), очень похожи на правила хок­кея на льду. В эту игру можно играть на любой гладкой ровной поверхности с соответствующей разметкой, размер которой может варьировать от 12 х 24 м до 15 х 30 м. Задняя стенка во­рот отнесена от линии ворот на 1, 2 м, чтобы вратарь имел возможность двигаться перед ни­ми. Дополнительную информацию о разметке игрового поля (центральная зона, линия и пло­щадь ворот, точки вбрасывания и круги) можно найти в книге " Winter Sports Rule Book" (2003). Команда состоит из шести игроков (один вра­тарь, два защитника и три нападающих). Для игры используются деревянные или пластиковые клюшки, напоминающие ручку для метлы, за исключением вратаря, который играет стандарт­ной клюшкой для хоккея на льду. Вратарь дол­жен носить маску, шлем и защитные перчатки; при желании можно использовать также наклад­ки, защищающие суставы. Все остальные игро­ки должны носить шлемы с защитной маской и щитки (защиту для голени); кроме того, мож­но использовать защитные накладки, перчатки и капу (защиту для рта). Все игроки должны быть одеты в футболки с заметным названием коман­ды. Шайба представляет собой круглый войлоч­ный диск диаметром около 20 см и толщиной около 2, 5 см с отверстием по центру диаметром около 10 см. Для движения шайбы конец клюш­ки вставляется в отверстие. Вбрасывание шайбы, правило офсайда, легкие и грубые нарушения, — все это используется в хоккее на полу. Игра со­стоит из трех периодов продолжительностью по 9 минут чистого игрового времени с перерывами по 1 минуте между периодами. В течение перио­да происходит три смены состава, каждая сме­на представляет собой одновременную замену игроков одной из команд запасными игроками. В случае назначения пенальти, тайм-аута, смены состава время игры останавливается.

Разновидности индивидуальных соревнований по владению приемами игры в хоккей на полу

Специальные Олимпиады проводят индивиду­альные соревнования по владению следующими навыками игры в хоккей на полу: выполнение уда­ра по воротам (два соревнования), передача шай­бы, владение клюшкой и нападение среди лиц с низким уровнем способностей, но не среди спорт­сменов, которые выступают в составе команды. Конечный результат определяется по сумме очков, набранных в пяти попытках. Соревнования в вы­полнении удара по воротам состоят из двух видов состязаний: удар по воротам из разных положе­ний и удар на точность. В первом виде спортсмен выполняет по одному удару из пяти точек, рас­положенных вокруг ворот на расстоянии 6 м. Все пять ударов должны быть выполнены за 10 секунд. Шайбы устанавливают в каждой точке перед на­чалом выполнения задания. За каждую попавшую в ворота шайбу присуждается пять очков. Общая оценка в этом виде состязаний представляет со­бой сумму очков за пять ударов. При выполнении ударов по воротам на точность спортсмен должен сделать пять ударов по воротам из точки, располо­женной на расстоянии 5 м непосредственно перед воротами. Ворота делятся на несколько зон: за по­падание в любой из верхних углов ворот присуж­дается 5 очков, за попадание в нижние углы во­рот — 3 очка, за попадание в верхнюю часть ворот по центру — 2 очка, за попадание в нижнюю часть ворот по центру — 1 очко, при промахе очки не присуждаются.

На соревнованиях по передаче шайбы спорт­смен должен выполнить пять бросков шайбы из- за линии передач, расположенной в 8 м от двух пластиковых конусов, расстояние между которы­ми равно 1 м. За каждую передачу, когда шай­ба проходит между конусами, игрок получает по 5 очков, если шайба попадает в конус и пересе­кает линию, тогда игрок получает 3 очка. Общая оценка представляет сумму очков за пять выпол­ненных бросков.

В соревнованиях по владению клюшкой и шайбой игрок должен провести шайбу по траек­тории, описывающей восьмерку вокруг 6 пласти­ковых конусов, расположенных на расстоянии 3 м друг от друга, общей длиной 21 м и после этого выполнить удар по воротам. Время, затраченное на выполнение задания от старта и до удара по воротам, вычитается из 25. Кроме того, за каждый пропущенный конус снимается по одному очку, а за забитый гол добавляется 5 очков.

В соревнованиях по приемам нападения спортсмену предоставляются две попытки для того, чтобы отобрать шайбу у двух соперников, которые пытаются удержать ее у себя в зоне раз­мером 12 х 12 м. На каждую попытку выделяется 15 секунд, за каждое отбирание шайбы начисля­ется 10 очков. Если шайбу не удалось отобрать, спортсмен может получить до 20 очков за прес­синг соперников, контроль положения игрока с шайбой с помощью клюшки или удержание по­зиции между соперниками.

Чтобы в игре могли принимать участие за­нимающиеся с различными возможностями, ее можно проводить на небольшой игровой пло­щадке с увеличенными или уменьшенными во­ротами. Облегчить игру можно за счет исполь­зования вместо шайбы полого тренировочного мяча для гольфа, мяча, изготовленного из наби­того тряпками носка, пенополиуретанового мяча или укрепленной подушки, набитой пенополи­уретаном. Если в хоккей на полу играют лица с нарушениями способности передвигаться, воз­можно, будет полезным увеличение численности игроков. Следует исключить физический контакт для игроков с заболеваниями скелета или мягких тканей, в частности юношеским ревматоидным артритом или несовершенным остеогенезом. Игроки, которые специально врезаются в своих соперников на инвалидных колясках, могут быть наказаны.