Подготавливающие игры и упражнения

Подготавливающие игры и упражнения

Важным компонентом обучения приемам игры в волейбол являются подготавливающие игры и упражнения. Далее предлагаются некото­рые из них.

• Игра в кругу. В эту игру может играть одно­временно несколько команд, в состав которых входит 6—8 человек. Игроки каждой команды становятся в круг диаметром 4, 6—6, 1 м. Игра на­чинается с того, что один из игроков посылает мяч в воздух внутри своего круга. Партнеры по команде с помощью обеих рук подбрасывают мяч, пытаясь не допустить его падения вниз (мяч не должен касаться земли). Игрок не может бить мяч два раза подряд. Команда, которой удалось дольше всех удерживать мяч в воздухе, получает 1 очко, выигрывает команда, набравшая наиболь­шее количество очков.

• Подача мяча. Игрок выполняет 10 подач мя­ча любым способом через сетку на поле коман­ды соперника. За попадание мяча на различные участки поля дается различное количество оч­ков, при этом, чем дальше от сетки упал мяч, тем больше очков присуждается за такой удар. Резуль­тат игрока представляет собой сумму оценок за все выполненные попытки.

• Другие упражнения. В их число может входить набивание руками надувного мяча или воздушно­го шара на время, выполнение подачи в стену и ловля отскочившего обратно мяча, а также вы­полнение атакующего удара через сетку примерно на 30, 8 см выше роста игроков.

Разновидности и модификации игры

Командные соревнования по волейболу для лиц с нарушениями проводят такие организации, как Инвалидный спорт США (DS/USA), DAAA и Специальные Олимпиады. Международные со­ревнования проводят Международная спортивная организация инвалидов (ISOD) и Международный паралимпийский комитет. Игроков, в особенно­сти в случае соревнований DS/USA, классифици­руют в соответствии с их функциональными спо­собностями. Например, игроков с ампутациями классифицируют в соответствии с местом и об­ширностью ампутации. На соревнованиях, прово­димых при содействии DAAA, изменения правил заключаются в уменьшении высоты сетки и раз­меров площадки, которые используются ISOD для соревнований по волейболу сидя. Интересно от­метить, что волейбол сидя был впервые предложен в Нидерландах в середине 1950-х годов (рис. 26. 4). В 1980 г. этот вид спорта стал паралимпийским. В таблице 26. 1 перечислены основные отличия между волейболом сидя и обычным волейболом. Соревнования по волейболу Специальных Олимпиад проводятся с учетом правил Между­народной волейбольной федерации и нацио­нального руководящего органа отдельных стран- участниц. Из модификаций правил игры (Special Olympics, 2000) можно назвать следующие:

• мяч можно отбивать любой частью тела вы­ше или на уровне пояса;

• зона подачи перенесена ближе к сетке, но не ближе 4, 5 м;

• использование облегченного мяча массой не более 226, 4 г.

 

 

Рисунок 26. 4 — Игра в волейбол сидя

 

ТАБЛИЦА 26. 1 — Основные отличия в правилах волейбола сидя и обычного волейбола

Категория правил	Волейбол сидя	Волейбол
Размер площадки	10 м х 6 м	18 м х 9 м
Линии атаки	2 м от средины центральной линии	3 м от средины центральной линии
Размер сетки	6, 5 м х 0, 8 м	9, 5 м х 1 м
Высота сетки	1, 15 м мужчины 1, 05 м женщины	2, 43 м мужчины 2, 24 м женщины
Игра	Не разрешается сидеть на толстых сидениях Положение игроков определяется по положению их ягодиц При выполнении любого типа атакующего удара игрокам не разрешается отрывать ягодицы от пола При выполнении подачи подающий должен находиться в зоне подачи и не касаться ягодицами игровой зоны площадки Блокировать подачу соперника могут только игроки передней линии	Положение игроков определяется положе­нием их ступней в месте контакта с полом При выполнении подачи ступни подающе­го должны находиться в зоне подачи и не должны касаться игровой зоны площадки Блокирование подачи соперника запрещено

 

 

Разновидности индивидуальных соревнований по владению приемами игры в волейбол

Соревнования Специальных Олимпиад вклю­чают три вида: передача мяча высокими ударами (над головой), подача и передача мяча ударом сни­зу (предплечьями). Эти соревнования проводятся для спортсменов с низким уровнем функциональ­ных возможностей, а не для тех, кто выступает на соревнованиях в составе команд. Общий резуль­тат представляет собой сумму оценок по каждому виду состязаний. В соревнованиях по передаче мяча ударами над головой игрок стоит на рассто­янии 2 м от сетки и 4, 5 м от боковой линии стан­дартной игровой площадки. Подающий, который находится на расстояния 4 м от основной линии и в 4, 5 м от боковой линии слева сзади, передает спортсмену 10 мячей, подаваемых двумя руками из задней части площадки. Игрок (стоящий на расстоянии 2 м от сетки и 2 м от левой боковой линии) посылает переданный ему мяч в цель. Ес­ли мяч подан недостаточно высоко, чтобы спорт­смен мог послать его в цель, подача повторяется. Вершина траектории полета мяча во всех случаях должна располагаться над сеткой. Оценивается высота траектории полета мяча. Одно очко при­суждается за мяч, пролетевший на высоте 1 м над головой игрока, 3 очка за мяч, вершина траекто­рии полета которого находится над сеткой, и 0 очков за мяч, пролетевший ниже головы игрока или вышедший за пределы площадки. Конечная оценка представляет собой сумму очков, получен­ных в 10 попытках.

В соревнованиях по выполнению подачи мяча спортсмен должен послать мяч на игровое поле соперника. Поле делят на три части равного раз­мера, за попадание в каждую из них дается раз­ное количество очков. Одно очко присуждается за мяч, попавший в зону рядом с сеткой, 3 очка — за мяч, попавший в среднюю зону, и 5 очков — за мяч, попавший в дальнюю зону площадки. За подачи, в которых мяч приземляется на линию площадки, игрок получает максимальное коли­чество очков. Окончательный результат слагается из суммы очков, набранных после выполнения 10 подач.

В соревнованиях по передаче мяча ударом снизу (предплечьями) спортсмен находится на стандартной игровой площадке в правой задней позиции в 3 м от правой боковой линии и 1 м от основной линии. Игрок, подающий мяч, рас­полагается с той же стороны сетки в передней центральной позиции в 2 м от сетки и выполняет передачу ударом мяча двумя руками над головой. Спортсмен прицельно бьет предплечьями подан­ный мяч, направляя его в сторону игрока, стоя­щего на той же половине площадки в 2 м от сетки и 4 м в стороне от подающего мяч. То же задание выполняется в позиции сзади слева. Количество набранных очков определяется точностью переда­чи. Для получения максимального количества оч­ков вершина траектории полета мяча должна быть не ниже уровня сетки. За мяч, приземлившийся на линию, дается максимальное количество оч­ков. Если мяч проходит ниже верхнего края сет­ки, дается одно очко. Окончательный результат представляет собой сумму оценок за 10 попыток (5 с левой и 5 с правой стороны площадки).

⇐ Предыдущая295296297298299300301302303304Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: