 |
6.2. Подтягивание в висе лежа. Легенды и мифы Древней Греции. Возрождение Олимпийских игр
|
|
|
|
6. 2. Подтягивание в висе лежа
Оборудования. Перекладина диаметром 2-3 сантиметра, установленная на высоте 95 сантиметров, магнезия.
Описание проведения тестирования. Участница тестирования занимает положение виса лежа, хватом сверху. Голова, туловище, ноги - это прямая линия, руки - перпендикулярно к полу. По команде " Можно! " сгибая руки, она подтягивается к такому положению, чтобы ее подбородок был над перекладиной. Затем участница полностью выпрямляет руки, опускаясь в вис лежа. Упражнение повторяется столько раз, сколько у участницы хватит сил.
Результатом тестирования является количество безошибочных подтягиваний, при которых не нарушена ни одно условие.
Общие указания и замечания. Запрещается сгибать и разгибать туловище в грудной и поясничной области позвоночника, тазобедренных и коленных суставах, делать вспомогательные движения ногами, отдыхать в положении виса лежа более 3-х секунд.
Разрешается делать только один подход к перекладине.
Тестирование прекращается; если участница делала остановку на 2 и более секунды или ей не удается зафиксировать нужное положение больше, чем 2 раза подряд.
Информация для учителя физической культуры
по олимпийской тематике
Олимпийские игры зародились в 776 году до новой эры. Проводили их раз в 4 года в честь бога Зевса в Олимпии.
В играх принимали участие юноши и мужчины. Женщины на Олимпийские игры не допускались.
Женщины (незамужние) принимали участие в соревнованиях в честь богини Геры, которые проводились за 1 месяц до Олимпийских игр.
Награждали чемпионов Олимпийских игр венками из ветвей оливы.
Легенды и мифы Древней Греции
Зарождение Олимпийских игр в Древней Греции связано с именами греческого героя Геракла, легендарного царя Пелопса, спартанского законодателя Ликурга и эллинского царя Ифита. В одной из од древнегреческого поэта Пиндара говорится, что зарождение Олимпийских игр связано с именем Геракла. В 1253 г. до н. царь Эллады Авгий, обладавший большими стадами, дал поручение Гераклу очистить его конюшни за один день. Геракл согласился, но при условии, что Авгий отдаст ему десятую часть своих стад. Царь согласился, потому что был уверен, что эту работу за один день сделать невозможно.
|
|
|
Геракл сломал с двух противоположных сторон стену, окружавшую конюшни, поднял к ним воду двух рек – Алфея и Пенея. Вода этих рек в один день унесла весь навоз из конюшен, а Геракл снова сложил стены, и пришёл за наградой. Но Авгий не выполнил соглашение, и Геракл вернулся в Тиринф. Через несколько лет Геракл, когда освободился от службы в Еврисфея, вернулся в Элладу, победил в бою Авгия и убил его смертоносной стрелой. После победы Геракл собрал войско, принёс жертвы олимпийским богам и ввёл Олимпийские игры, которые и происходили с тех пор каждые четыре года на священной равнине, обсаженной оливами самим Гераклом.
Существует и другая легенда зарождения Олимпийских игр. Города Старо-Древней Греции постоянно враждовали друг с другом. Царь Эллады Ифит после эпидемии чумы обратился к дельфийскому оракулу за предсказанием. Оракул ответил, что Ифит должен воздержаться от войн, укрепить связи с эллинским городом и ввести праздники и соревнования в знак перемирия. Так возникла идея проведения Олимпийских игр. Так что Элладе, враждовавшей в основном со Спартой, Ифит предложил принять участие в Олимпийских играх.
Согласно другой легенде, основателем Игр считается Пелопс. У царя Эллады Эномая была очень красивая дочь Гипподамия.
Царю предсказывали, что он погибнет от руки своего зятя. Каждому, кто сватался к его дочери, Эномай предлагал посоревноваться в гонках на колесницах, обещая, в случае победы жениха, отдать за него дочь. Если жених проигрывал, его ждала смерть от руки Эномая. Претендентом на сердце Гипподамии был и Пелопс, сын малоазийского царя Тантала. Пелопс согласился на условия Эномая, и дал ему возможность первым начать гонку. Пелопс все время был впереди. Но расстояние неумолимо сокращалось, потому что у Эномая были самые быстрые кони в Греции - подарок бога войны Ареса. Эномай почти догнал Пелопса, который, повернувшись, увидел занесенный для удара копье, однако, тотчас колесница царя рассыпалась. Эномай погиб. Пелопс после свадьбы, помня о своей победе, решил устраивать каждые четыре года Олимпийский праздник и проводить соревнования.
|
|
|
Возрождение Олимпийских игр
Выдающиеся государственные и культурные деятели Италии, Британской империи, Германии, Швеции, Греции, Америки и Канады, начиная с XV в., говорили о необходимости возрождения Олимпийских игр. И только в XIX в., выдающемуся французскому просветителю и гуманисту барону Пьер де Кубертену удалось реализовать идею возрождения Олимпийских игр.
Первые современные игры Олимпиады состоялись в Афинах в 1896 году. Участие в них приняли спортсмены из 14 стран, которые соревновались в 9 видах спорта.
Первые зимние Олимпийские игры состоялись 1924 во французском городке Шамони. В них приняли участие спортсмены из 16 стран.
Начиная с 1994 г., игры Олимпиад и зимние Олимпийские игры проводятся раз в четыре года с двухлетним смещением по отношению к Играм Олимпиад.
|
|
|
