 |
Вариативная часть программы. Ориентировочные контрольные нормативы (бадминтон). Ориентировочные контрольные нормативы (дзюдо)
|
|
|
|
ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ
Ориентировочные контрольные нормативы (бадминтон)
| Учебные нормативы | Критерии оценивания учебных достижений | ||||
| Набивание (жонглирование) волана (кол-во раз) | м | до 10 | |||
| д | до 5 | ||||
| Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки с близкого расстояния(10 подач) | м. | ||||
| д | |||||
Ориентировочные контрольные нормативы (ДЗЮДО)
| Учебные нормативы | Критерии оценивания учебных достижений | ||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Метание медицинского мяча назад через голову (м) | м | До 2, 6 | 2, 6-3, 09 | 3, 1-3, 59 | 3, 6 и больше |
| д. | 1, 9 | 1, 9-2, 39 | 2, 4-2, 89 | 2, 9 и больше | |
| Элементы: 1. Оби (obi) - пояс (завязывание) 2. Шисей (shisei) – стойки 3. Шинтай (shintai) – передвижения | м д | Не выполняет | 1 элемент без ошибок | 2 элемента без ошибок | 3 элемента без ошибок |
| Подтягивание на перекладине (раз) | м | ||||
| Подтягивание на перекладине в висе лежа (раз) | д | ||||
Ориентировочные контрольные нормативы (плавание)
| Контрольные упражнения | Критерии оценивания контрольных упражнений | ||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Проплывание 20 метров без учёта времени. | М | ||||
| Д | |||||
| Выполняет виды спортивного плавания способом: а) кроль на спине с досточкой б) кроль на груди с досточкой в) кроль на спине без досточки г) кроль на груди без досточки д) выдыхает в воду | М | не выполняет ни одного | выполняет а, б | выполняет а, б, в, г | выполняет а, б, в, г, д |
| Д | не выполняет ни одного | выполняет а, б | выполняет а, б, в, г | выполняет а, б, в, г, д | |
Ориентировочные контрольные нормативы (лыжные гонки)
| Учебные нормативы
| Критерии оценивания учебных достижений | ||||||
| 5 | 4 | 3 | 2 | ||||
| Ходьба на лыжах 1000м (мин. сек. ) | м | 8. 00 | 8. 30 | 9. 00 | 9. 30 | ||
| д | 8. 30 | 9. 00 | 9. 30 | 10. 00 | |||
| Торможение а)упором б)«плугом». | м | не выполняет ни одного | выполняет а | выполняет б | выполняет а, б | ||
| д | |||||||
4 класс
Ориентировочные контрольные нормативы (гимнастика с основами акробатики)
| Контрольные упражнения | Критерии оценивания контрольных упражнений | ||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Акробатические элементы и упражнения из равновесия: а) " мост" из положения лёжа (со страховкой) б) комбинация элементов на развития равновесия: ходьба на носках по бревну, ходьба приставными шагами; повороты на носках кругом; ходьба приставными шагами; приседание и переход в упор присев, из упора присев на бревне, опираясь на руки, перейти в сед на бедре и соскок в сторону, опираясь руками в) из упора присев два кувырка вперёд в группировке в упор присев – перекатом назад стойку на лопатках (держать) – перекатом вперёд лечь и «мост» – лечь, упор присев и о. с. г) комбинация из 4 акробатических элементов (на выбор учителя); | М | не выполняет ни одного элемента | выполняет 1 контрольных упражнения | выполняет 3 контрольных упражнения | выполняет 4 контрольных упражнения |
| Д | не выполняет ни одного элемента | Выполняет 2 контрольных упражнения | выполняет 3 контрольных упражнения | выполняет 4 контрольных упражнения | |
| Подтягивание в висе – мальчики (раз) в висе лёжа – девочки (раз) | М | 0. 5 | |||
| Д | |||||
| Наклон туловища вперёд из положения сидя (см) | М | -7 | -3 | ||
| Д | -5 | ||||
| Танцевальные шаги на выбор: а) " верёвочка"; б) галопа; в) польки
| М | не выполняет ни одного из предложенного | выполняет 1 из предложенных | выполняет 2 из предложенных | выполняет 3 |
| Д | не выполняет ни одного из предложенного | выполняет 1 из предложенных | выполняет 2 из предложенных | выполняет 3 | |
Ориентировочные контрольные нормативы (лёгкая атлетика)
|
|
|
| Контрольные упражнения | Критерии оценивания контрольных упражнений | ||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Бег на 30м (с. ) | М | 6, 8 | 6, 4 | 6, 1 | 5, 9 |
| Д | 7, 2 | 6, 8 | 6, 4 | 6, 1 | |
| Прыжок в длину с места (см. ) | М | ||||
| Д | |||||
| Метание малого мяча на дальность (м) | М | ||||
| Д | |||||
| Бег на выносливость (м) (без учёта времени) | М | ||||
| Д | |||||
Ориентировочные контрольные нормативы (подвижные и спортивные игры )
| Контрольные упражнения | Критерии оценивания контрольных упражнений | ||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 7 бросков мяча (мяч для мини-баскетбола или волейбольный) одной рукой от плеча в корзину стоя сбоку от щита на расстоянии 1, 5 м, количество попаданий | М | один или ни одного | |||
| Д | один или ни одного | ||||
| Передачи и остановка мяча, в парах на месте | М | ||||
| Д | |||||
| Бег с ускорением за 6 сек. | М | 25 м | 30 м | 35 м | 40 м |
| Д | 20 м | 25 м | 30 м | 35 м | |
| Приседания на опорной ноге, держась рукой за стенку; вторая нога выпрямлена вперёд | М | ||||
| Д | |||||
Ориентировочные контрольные нормативы (самостраховка на основе вида спорта дзюдо)
| Контрольные упражнения | Критерии оценивания контрольных упражнений | ||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | ||
|
Самостраховка 1. Из приседа самостраховка на спину 2. Из приседа самостраховка, на бок, 3. Кувырок вперед через правое плечо. 4., Кувырок вперед через левое плечо. | М | не выполняет ни одного | выполняет 2 контрольных упражнения | выполняет 3 контрольных упражнения | выполняет 4 контрольных упражнения |
| Д | не выполняет ни одного | выполняет 2 контрольных упражнения | выполняет 3 контрольных упражнения | выполняет 4 контрольных упражнения | |
| Поднимание туловища (раз. ) за 30 сек | М | ||||
| Д | |||||
ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ
Ориентировочные контрольные нормативы (бадминтон)
| Учебные нормативы | Критерии оценивания учебных достижений | ||||||
| Набивание (жонглирование) волана (кол-во раз) | м | до 15 | |||||
| д | до 10 | ||||||
| Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки с близкого расстояния(10 подач)
| м | ||||||
| д | |||||||
| Переноска волана в 4 точки из центра площадки, приставным, скрестным и простым шагом (с) | м | ||||||
| д | |||||||
Ориентировочные контрольные нормативы (ДЗЮДО)
| Учебные нормативы | Критерии оценивания учебных достижений | ||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Метание медицинского мяча назад через голову (м) | м | До 3, 5 | 3, 5-4, 09 | 4, 1-4, 69 | 4, 7 и больше |
| д | 2, 5 | 2, 5-2, 99 | 3-3, 49 | 3, 5 и больше | |
| 1. Шинтай (shintai) – передвижения 2. Тай сабаки (tai sabaki) - повороты (перемещения тела) 3. Укэми (ukemi) – падения: | Не выполняет | 1 элемент без ошибок | 2 элемента без ошибок | 3 элемента без ошибок | Выполняет без ошибок |
| Подтягивание на перекладине (раз) | м | ||||
| Подтягивание на перекладине в висе лежа (раз) | д | ||||
|
|
|
