Теоретические сведения. Ход работы. I. Выполните задания. состоянии покоя. ЧСС после нагрузки. Категории. А/Д в мм рт. ст.
Теоретические сведения Кровь их желудочков выбрасывается порциями, а непрерывность ее течения обеспечивается эластичностью стенок артерий. В момент сокращения желудочков сердца, стенки артерий растягиваются, а затем, в силу эластической упругости, возвращаются в исходное состояние еще до очередного поступления крови из желудочков. Благодаря этому кровь продвигается вперед. Ритмические колебания стенок артериальных сосудов, вызываемые работой сердца, называются пульсом. Пульс легко прощупывается в местах, где артерии лежат на кости. Считая пульс, можно определить частоту сердечных сокращений и их силу, У взрослого здорового человека в состоянии покоя частота пульса составляет 60-70 ударов в минуту. При систоле левого желудочка кровь выбрасывается в аорту под давлением 130-150 мм рт. ст. Такое давление называют систолическим. В диастоле давление в аорте в норме составляет 65-80 мм рт. ст. Это диастолическое давление. Кровяное давление в сосудах неодинаковое в разные фазы работы сердца. Во время сокращения сердца (систолы) оно самое высокое – это максимальное (систолическое) давление, во время расслабление – минимальное (диастолическое). Давление крови (артериальное давление) измеряют на плечевой артерии с помощью тонометра. Артериальное давление здорового человека в состоянии покоя составляет 120±10 мм рт. ст. при сокращении сердца и 70±10 мм рт. ст. при его расслаблении. Ход работы I. Выполните задания. 1. Найдите пульсовые точки на сонной или лучевой артериях. Подсчитайте пульс в течение 1 минуты (в состоянии покоя). Полученные данные запишите таблицу. Пульс можно подсчитать в течение 15 сек, а затем умножить на 4.
2. Выполните 20 приседаний и измерьте свой пульс. Измерьте пульс через 3 и через 5 минут после приседаний. Полученные данные запишите в таблицу.
3. Сравните свой пульс в покое, при физической нагрузке и после ее выполнения. Как реагирует сердечно - сосудистая система на физические нагрузки? Сделайте заключение о работоспособности вашей сердечно - сосудистой системы на основании проведенных исследований (результаты считаются хорошими, если после 20 приседаний пульс учащается менее чем на 1/3 по сравнению с состоянием покоя и нормализуется не позже, чем через 3 мин после их окончания). 4. Измерьте артериальное давление с помощью тонометра в состоянии покоя. На основании полученных данных сделайте заключение о работе вашей сердечно - сосудистой системы. Полученные данные занесите в таблицу:
II. Запишите общий вывод, ответив на вопросы: 1. Зачем нужно уметь измерять пульс и артериальное давление?
2. Как влияют физические нагрузки на состояние сердечно – сосудистой системы? 3. Что можно сказать о состоянии вашей сердечно - сосудистой системы на основании результатов проведенных исследований? ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 3 Дыхательные движения. Измерение жизненной емкости легких Цель: определить частоту дыхательных движений при различных нагрузках, научиться измерять жизненную емкость легких.
Оборудование и материалы: секундомер.
Теоретические сведения Частота дыхания (ЧД) – это количество дыхательных движений за 1 минуту. В состоянии покоя частота дыхания взрослого человека около 16 дыхательных движений за 1 мин. Жизненную емкость легких (ЖЕЛ) составляет дыхательный объем (0, 5 л) + дополнительный объем (1, 5 л) + резервный объем (1, 5 л) = 3, 5 л. ЖЕЛ определяется с помощью спирометра. Если спирометр отсутствует, ориентировочное представление о ЖЕЛ дает метод счета на выдохе. В состоянии покоя взрослый человек, выдыхая, может сосчитать (громко и отчетливо) до 30-40, что соответствует 3-4 л.
Ход работы І. Выполните задания. 1. Сосчитайте количество дыхательных движений (вдоха и выдоха) за 1 минуту.
2. Определите ЖЕЛ в состоянии покоя. Для этого громко и отчетливо сосчитайте до 30-40, не делая вдоха. Величина ЖЕЛ при этом будет соответствовать 3-4 литрам. Полученные данные занесите в таблицу. 3. Определить частоту дыхания и ЖЕЛ после физической нагрузки – 20 приседаний. Полученные данные запишите в таблицу.
II. Запишите общий вывод, ответив на вопросы: 1. Как влияет физическая нагрузка на дыхание?
2. Почему организму необходимо большее количество кислорода при физической нагрузке? 3. Как можно увеличить жизненную ёмкость легких? ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА № 4 Строение и работа органа зрения Цель: изучить строение глаза, научиться определять способность глаза к аккомодации и реакцию на интенсивность света, доказать наличие слепого пятна. Оборудование и материалы: лист белой бумаги с отверстием посередине и написанным вдоль линии отверстия буквами, рисунок для определения слепого пятна.
Воспользуйтесь поиском по сайту: ©2015 - 2025 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...
|