Передай мяч. Рисуем движения. Знакомство с пальчиками. Почесать спинку. Тряпичная кукла и солдат

ПЕРЕДАЙ МЯЧ

Цель: снять излишнюю двигательную активность.

Ход игры: Сидя на стульях или стоя в кругу, играющие стараются как можно быстрее передать мяч, не уронив его, соседу. Можно в максимально быстром темпе бросать мяч друг другу или переда­вать его, повернувшись спиной в круг и убрав руки за спину. Усложнить упражнение можно, попросив детей играть с закрытыми глазами или используя в игре одновременно несколько мячей.

ШТАНДЕР ⁶⁴

Цель: снятие мышечного напряжения, переклю­чение внимания.

Возраст: 7-10 лет.

Ход игры: Водящий подбрасывает вверх мяч и выкрикивает имя одного из играющих. Последний ловит мяч на лету или поднимает его с земли и старается попасть им в кого-либо из убегающих. Поймав мяч на лету, игрок имеет право крикнуть: «Штандер! » — и тогда все замрут и можно будет спокойно прицелиться в запятнать ближнего. За­пятнанному назначают штрафные очки или же он выбывает из игры. Пойманный в воздухе мяч дает и другое право: поймавший может не испытывать судьбу (за промах ему тоже начислят штрафное очко), а тут же бросить мяч вверх и выкрикнуть имя кого-либо из играющих.

 

_________________

⁶⁴ Володченко В. Ю., Юмашев В. Б. Выходи играть во двор. —М.: Молодая гвардия. 1984 г.

ЗМЕЯ

Цель: снятие напряжения, мышечных зажимов, снижение агрессивности, развитие чувственного вос­приятия.

Возраст: 6-9 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: Для этой игры нужны два добровольца, которые будут капитанами команд. Сначала капита­ны выбирают себе по одному из играющих, подхо­дят к нему и говорят: «Я змея, змея, змея, хочешь стать моим хвостом? » Если играющий согласен стать хвостом, то он должен пролезть между ног у ка­питана, встать сзади него, и взять его за талию. Потом капитан с «хвостом» подходит к другому игроку и предлагает то же самое. Выигрывает тот капитан, чей хвост оказывается длиннее.

РИФЫ

Цель: снятие напряжения, развитие раскрепо­щенности.

Возраст: 8-12 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: Нужны две команды и водящий в одной из них, готовый валяться на песке (коман­да Б). Что он и делает, ложась на живот, лицом вниз, с закрытыми глазами, располагая ноги и ру­ки в соответствие с указаниями игроков другой команды (А). Игроки из А кладут пять камешков (рифов) рядом с водящим, где хотят, не касаясь его, так, чтобы он не услышал, где они их положили, и отходят. Дальше игроки команды В стараются объ­яснить своему водящему, где эти камешки, чтобы он сумел встать на ноги, не коснувшись ни одно­го из них (миновав все рифы). Игроки команды А следят за неприкосновенностью (в буквальном смыс­ле) камешков. Игру можно усложнять, увеличивая количество и размеры камешков.

РИСУЕМ ДВИЖЕНИЯ

Цель: релаксация и развитие координации.

Возраст: 3-7 лет.

Форма проведения: индивидуальная и групповая.

Ход игры: Ребенок воспроизводит действия с во­ображаемыми объектами. «Красим забор»: движение кисти руки вверх-вниз, вправо-влево. «Погладим ко­тенка»: плавные поглаживания выполняются сначала одной, потом другой рукой. «Курочка пьет водич­ку»: локти опираются на стол, пальцы сложены в виде клюва; ритмичные наклоны рук вперед. «Му­зыканты»: движениями рук ребенок копирует игру на различных музыкальных инструментах. «Солим суп»: локти опираются о стол, пальцы обеих рук воспроизводят соответствующие движения.

ЗНАКОМСТВО С ПАЛЬЧИКАМИ

Цель: релаксация и развитие координации.

Возраст: 3-7 лет.

Форма проведения: индивидуальная и групповая.

Ход игры:

Пять да пять — родные братцы,

Так все вместе и родятся.

 Если вскапываешь грядку —

Держат все одну лопатку.

Не скучают, а играют

Вместе все в одни игрушки.

А зимою всей гурьбою

Дружно прячутся в теплушки.

Вот такие «пять да пять»!

Угадайте, как их звать?

(Пальцы)

Этот пальчик в лес пошел,

Этот пальчик гриб нашел,

Этот пальчик чистить стал,

Этот пальчик резать стал,

Ну а этот — взял и съел,

Оттого и потолстел.

ПОЧЕСАТЬ СПИНКУ

Цель: снять напряжение, повысить групповую сплоченность, релаксация перед упражнением, в ко­тором нужна концентрация внимания.

Возраст: 7-10 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: Детей просят встать в два больших круга так, чтобы каждый из них оказался напро­тив ученика из другого — внешнего или внут­реннего круга... Теперь дети из внешнего круга должны одновременно повернуться направо. Теперь пусть повернутся направо и все те, кто стоит во внутреннем кругу. Теперь каждый видит перед собой спину своего одноклассника. Все начинают делать друг другу приятный и бодрящий массаж. Дети должны растирать ладонями плечи стоящих перед ними учеников. Когда одна пара завершит массаж, те двое сделают такой же массаж двоим следующим — стоящим перед ними. И так да­лее по кругу, пока массаж; не «вернется» к тем, кто его начал.

 

ТРЯПИЧНАЯ КУКЛА И СОЛДАТ

Цель: релаксация.

Возраст: 7-10 лет.

Форма проведения: групповая.

Ход игры: Детей просят встать так, чтобы вок­руг каждого было свободное место, полностью вы­прямиться и вытянуться в струнку, как солдат, застыть в этой позе, как одеревеневший, и не дви­гаться. Теперь нужно наклониться вперед и расста­вить руки, чтобы они болтались как тряпки, стать таким же мягким и подвижным, как тряпичная кукла. Затем следует слегка согнуть колени и по­чувствовать, как кости становятся мягкими, а сус­тавы очень подвижными... Теперь снова нужно по­казать солдата, вытянутого в струнку и абсолютно прямого и негнущегося, как будто вырезанного из дерева (10 секунд). Затем опять стать тряпичной куклой, мягкой, расслабленной и подвижной. Сно­ва солдат... (10 секунд. ) Теперь опять тряпичной куклой... Надо просить детей попеременно быть солдатом и тряпичной куклой до тех пор, пока не сложится впечатление, что они уже вполне рассла­бились. Теперь нужно встряхнуть руками, как буд­то хотите стряхнуть с них капельки воды. Стрях­ните капельки воды со спины... Теперь стряхните воду с волос... Теперь — с верхней части ног и ступней...

⇐ Предыдущая52535455565758596061Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: