 |
Главная беда — лишние килограммы
|
|
|
|
Как обуздать собственный аппетит? Этот вопрос задает себе почти каждая женщина, имеющая лишние килограммы. Специалисты советуют не пропускать приемы пищи. По мнению ученых-диетологов, люди, пропускающие завтрак или обед, как правило, переедают вечером. Это характерно для хронических приверженцев диеты. При больших перерывах между приемами пищи истощаются запасы гликогена (основное топливо нашего организма), в мозг поступает сигнал о том, что организму требуется еда, и это вызывает чувство голода.
Однако желудку, как и сердцу, не очень-то прикажешь. Как быть, если хочется есть? Можно попробовать «утопить» свой аппетит в воде. Известный специалист по питанию доктор Джордж Блэкберн говорит: «Пейте воду — это наиболее эффективный способ искусственно уменьшить аппетит». Ведь жидкость и рот освежает, и заполняет объем желудка, и не содержит лишних калорий.
Ежедневно можно выпивать до двух литров жидкости. Лучше всего, если это будут обезжиренное молоко, настои трав и малокалорийные фруктовые соки. Но пить следует правильно. Не стоит опрокидывать стакан воды залпом, как будто это лекарство. Пейте медленно, небольшими порциями.
Научно доказан факт, что супы полезны для желающих похудеть. В чем причина? При меньшем количестве калорий по сравнению с другими блюдами (вторыми) суп скорее вызывает чувство насыщения, потому что занимает в желудке больше места.
Наверное, всех нас в детстве гоняли мамы за перекусывание перед обедом или ужином: «Не ешь что попало перед едой — испортишь аппетит!»
Современные диетологи пересмотрели этот подход и считают, что перекусывать можно и нужно, но с умом. Согласно некоторым научным теориям, небольшие и частые приемы пищи способствуют борьбе с избыточным весом, так как уменьшаются образование и отложение жиров.
|
|
|
Тут главное понимать, чем можно перекусывать, а чем — нельзя. Например, мороженое и другие сладости не подходят абсолютно: вы быстро насытитесь, но столь же стремительно проголодаетесь снова, и уже через час-полтора у вас снова разыграется аппетит. Но если время от времени перекусывать продуктами, содержащими мало жира, «легких» углеводов и много растительных волокон (морковь, персики, апельсины, сладкий перец, макароны из муки грубого помола, овсяная каша), то вполне можно обуздать свой аппетит.
Чем еще полезны продукты с большим содержанием клетчатки, которые мы относим к так называемой грубой пище? Их необходимо тщательно пережевывать, а это самый верный способ есть медленно, то есть не переедать. Желудок посылает мозгу сигнал о насыщении только через 20 минут. Вот почему не рекомендуется есть быстро: за пять минут вы проглотите много, но все еще будете чувствовать себя голодным. Дополнительное время позволяет организму почувствовать, что он уже получил необходимое горючее и больше в нем не нуждается.
Учтите также, что растворимые волокна в таких продуктах, как ячмень, бобовые, яблоки, цитрусовые, свекла, морковь и картофель, сдерживают образование инсулина, что способствует усвоению сахара и жиров. Кроме того, в каждом куске волокнистой пищи меньше калорий, что означает снижение общего объема потребляемых калорий.
Признайте, что едите не только тогда, когда действительно голодны. На нас постоянно воздействуют разнообразные стимулы: аппетитный вид любимого блюда, его аромат. Достаточно полистать иллюстрированную поваренную книгу, чтобы потекли слюнки. И неважно, что вы всего полчаса как плотно пообедали. Перекусывания за компанию, чтоб нескучно было, тоже не лучшим образом отражаются на фигуре. А разве вы никогда не заедали стресс? Ученые подтверждают, что эмоциональные переживания — еще одна из причин, заставляющих людей переедать. Прежде чем положить в рот очередную шоколадную конфету, спросите себя: «Я ем потому, что я голоден, или потому, что расстроен?»
|
|
|
Диетологи советуют вести дневник питания, чтобы выявить слабые стороны, мешающие нам эффективно бороться с лишним весом. Нужно в течение нескольких дней записывать все, что вы ели, а также то, что заставило вспоминать о еде: рекламные объявления, эмоции или запахи. Понимание истинных причин, побуждающих нас тянуться за очередным пирожным, позволит побороть очередной приступ обжорства.
Если вы сомневаетесь в том, удастся ли вам справиться со своим аппетитом, пройдите тест «Ненужные килограммы».
1. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
2. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?
3. Питаетесь ли вы понемногу и часто, допустим, раз 6 в день?
4. Взвешиваетесь ли вы хотя бы раз в неделю, чтобы знать свой вес?
5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, отварное мясо, сыр?
6. Сможете ли вы удержаться, когда неголодны, если кто-то уговаривает вас перекусить вместе?
7. Долго ли у вас дома задерживаются сладости или вы съедаете их быстро?
8. В состоянии ли вы не доесть, оставить еду на тарелке, если уже сыты?
9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?
10. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
Мой результат не мог не порадовать: «У вас сильная воля и вы сможете сбросить лишние килограммы!»
Если ваш результат не столь оптимистичен, задумайтесь: может, у вас просто нет достаточного стимула?
В любом случае, если проблема лишних килограммов для вас актуальна, пройти тест не помешает.
Диагностика с оглядкой
На мой взгляд, тесты с медицинским уклоном могут быть весьма полезны: они позволяют понять, а иногда даже и обратить внимание на некоторые изменения в нашем организме. Согласитесь, в будничной суете мы часто отмахиваемся от незначительных на первый взгляд симптомов, выпиваем более или менее подходящую таблетку, обещаем себе обратиться к врачу, когда появится время, и... забываем. А времени как не было, так и не появляется. Здесь-то на помощь и придет тест «Домашний доктор» (рис. 4.2), составленный врачом. По сути, это своеобразная медицинская мини-энциклопедия, где в популярной форме описаны симптомы наиболее распространенных болезней. Вы отвечаете на конкретные вопросы, а затем получаете «диагноз» — вывод о наличии у вас того или иного заболевания. Конечно, результат теста на является окончательным приговором. Не зря в конце каждого медицинского опросника авторы настоятельно рекомендуют обратиться к квалифицированному медику, если вы обнаружили настораживающие симптомы.
|
|
|
Так что главная функция теста «Домашний доктор» — предостеречь и проинформировать. Пройдите его, возможно, вы со мной согласитесь.
Рис. 4.2 Тест «Домашний доктор»
глава 5
Мужчина и женщина: от флирта до постели
• Любовь или увлеченность?
• Большая любовь или легкое увлечение?
• Совместимость с партнером
• Загляни в завтрашний день
• Открытие женских тайн
• Знают ли двое друг друга?
• Секс: вопросы, загадки, сомнения
• Что вы знаете о сексе?
• Тайны имени
Любовь
Или увлеченность?
Над этим поистине неразрешимым вопросом человечество бьется уже не одно тысячелетие. И несмотря на огромное количество ответов, готового универсального решения до сих пор так и не нашлось. Поэтому каждый, кому выпало счастье влюбиться, должен искать ответ самостоятельно. А ведь как хотелось бы опереться на многовековой опыт! В попытке обнаружить зерно истины мы изучаем высказывания великих людей; перебираем классические любовные романы и дешевенькие дамские книжечки; мечтаем под аккомпанемент сентиментальных песенок и рыдаем во время просмотра романтических телесериалов. Глупо — скажет кто-то. Нет, во всем этом есть смысл. Человек тем и отличается от остальных живых существ на земле, что способен любить. Любовь (в широком смысле) — единственное, что по-настоящему имеет значение.
Что же это за чувство загадочное, дать точное определение которому не смогли даже лучшие умы? Откуда оно рождается и куда уходит? Несмотря на огромное количество версий — от метафизических до биохимических, — к единому выводу мы пока не пришли. Влюбленные описывают свои переживания и ощущения как некое непостижимое наваждение, которое нахлынуло ниоткуда и в мгновение ока охватило и тело, и разум, и душу.
|
|
|
Новое чувство преображает человека. Кардинально меняется его отношение к окружающему миру, происходит переоценка ценностей. Ради любимого люди способны совершать безумства или подвиги, а некоторые решаются на подлость и предательство. Кто-то, не задумываясь, рвет семейные узы, бросает детей, ссорится с родителями. Слезы, разрушения, жертвы... И вдруг волна безумия откатывается, взор проясняется и человека настигает самое жестокое разочарование: любовь-то, оказывается, была всего лишь влюбленностью.
Как же разобраться в этом хитросплетении, не наломать дров, не иссушить душу и не остаться у разбитого корыта? Ведь на первый взгляд признаки влюбленности и любви почти одинаковые. Но разница есть, и хорошо бы иметь о ней представление, чтобы не наделать ошибок.
Что общего у всех пар, переступающих порог загса? Конечно, сияющие от счастья и смущения глаза. А что общего у пар, пришедших разводиться? Правильно, тоже взгляды — потухшие от усталости, раздражения и взаимного недовольства. А между этими двумя полюсами остаются те супруги, что живут по инерции и терпят друг друга ради детей или чтобы быть как все.
Так в чем же проблема? Почему распадается такое количество браков? Все дело в основе, на которой создаются семьи. Живут долго и счастливо лишь те, кто построил отношения на подлинном чувстве. А существуют рядом, с трудом вынося друг друга, те, кто принял влюбленность за любовь. В этом вся разница.
Как отличить эти два чувства? Задача трудная, но вполне реальная. В этом поможет тест: попробуйте оценить свое отношение к другому человеку по десяти критериям. Стоит ли упоминать, что отвечать на вопросы нужно предельно откровенно? Ведь в наших же интересах понять, руководит нами мимолетная влюбленность или истинная любовь. Возможно, тест разрешит ваши сомнения.
1. Сколько качеств привлекает вас в избранном человеке?
Увлеченность. Чаще всего количество таких качеств совсем невелико, но они могут на вас сильно воздействовать. Например, молодой человек «сходит с ума» от улыбки, сексуальной походки своей девушки или от ее жестов.
Любовь. Когда вы любите по-настоящему, вам нравятся все или большинство качеств в любимом. В характере и поведении каждого человека есть множество неповторимых черт и привычек. Сколько особенностей вы замечаете в любимом человеке и сколько из них вы находите привлекательными? Это важно осознать, потому что, когда первоначальный восторг пройдет,
|
|
|
подпитывать симпатию и поддерживать отношения придется с помощью общих интересов и склонностей.
2. Что притягивает вас в любимом больше всего?
Увлеченность. Если это увлечение, скорее всего, вас будут больше интересовать физические данные другого человека — красивое лицо и фигура. Безусловно, это очень притягательные качества, но внешность часто обманчива. Она подобна суперобложке, в которую завернута книга, и по ней трудно судить о том, что ожидает внутри.
Любовь. Если же это любовь, вас прежде всего заинтересует личность избранника (избранницы) в целом. Конечно, в спектре ваших чувств будет присутствовать и физическое влечение, но только наряду со многими другими качествами.
3. Как это у вас началось?
Увлеченность. Влюбленность рождается быстро, в то время как настоящая любовь редко возникает с первого взгляда. Как говорят в мелодрамах: «Взгляды встретились, ударила молния, посыпались искры, и они влюбились...» В действительности, впервые взглянув друг на друга, двое могут понять только то, что произвели друг на друга хорошее впечатление.
Любовь. Истинная любовь всегда появляется неторопливо, медленно и основательно захватывая человека. Как же иначе? Вы должны узнать человека, прежде чем сможете действительно полюбить его. Перерастет ли дружба или влюбленность в любовь — покажет время. Порой требуются долгие годы, чтобы по-настоящему узнать сущность избранника.
4. Как чувство влияет на вас?
Увлеченность. Влюбленность дезорганизует, внося в жизнь сумбур. Романтические чувства полностью овладевают вами, и вы ходите погруженным в мечты. Влюбленный человек может совершенно забросить все свои дела, он становится безответственным, пренебрегает своими обязанностями.
Любовь. Если же пришла настоящая любовь, то проявляются ваши лучшие качества. Вы испытываете окрыленность и стремитесь делать все как можно лучше. Энергия вас переполняет, ведь подлинное чувство приносит вдохновение и душевный подъем. Неожиданно открываются дремавшие доселе таланты, а творческие порывы направляются в нужное русло. Любовь созидательна.
5. Насколько постоянен ваш интерес?
Увлеченность. Когда вы увлечены, ваш интерес то вспыхивает, то гаснет. Одна из причин этого заключается в том, что влюбленность возникает слишком быстро, и потому корни ее неглубоки. В целом ваши отношения с избранником (избранницей) слишком поверхностны.
Любовь. Когда же вы любите по-настоящему, ваши чувства будут, скорее всего, постоянно теплыми и нежными и не станут колебаться от пылкой страсти до холодного безразличия. Настоящая любовь вырастает медленно, но корни ее глубоки.
6. Как вы относитесь к другим?
Увлеченность. Когда вы увлечены, для вас вся Вселенная вращается вокруг одного человека, другие люди (даже родные и друзья) кажутся абсолютно неважными, эпизодическими персонажами. Ваше чувство становится главным в жизни. Только оно теперь имеет значение, все остальное меркнет.
Любовь. Когда вы действительно полюбили, то возлюбленный (возлюбленная) является для вас самым важным человеком в мире. Но при этом отношения с родными и друзьями не утрачивают своего значения, а, наоборот, приобретают новый смысл и новые оттенки. Вам хочется, чтобы все люди на земле были такими же счастливыми, как вы.
7. Как влияют на вас расставания? Увлеченность. Одним из лучших и верных испытаний для чувства является испытание расставанием. Если вы просто сильно увлечены, то расстояние убьет ваше чувство. Пройдет немного времени, и другой человек, оказавшийся рядом, может с легкостью заменить избранника (избранницу), оставшегося только на фотографии и в мыслях.
Любовь. Когда же вы любите, то отсутствие любимого человека лишь обостряет ваше чувство. Вы как будто оставили частичку самого себя, которой вам мучительно не хватает. Ни один, даже самый привлекательный человек, не сможет в этом случае заменить любимого.
8. Часто ли вы ссоритесь?
Увлеченность. Когда вы только увлечены, то довольно часто ссоритесь, быстро миритесь, но вскоре возникает новая ссора. Вы похожи на двух дикобразов, которым врозь скучно, а близко неудобно и больно: колючки мешают. Скорее всего, вы ссоритесь потому, что вам не о чем больше говорить, мало общих интересов и взглядов, сказывается непродолжительность знакомства и нехватка знаний друг о друге. А частые раздоры, слезы и сладкие примирения лишь кратковременно избавляют вас от скуки.
Любовь. Когда вы любите по-настоящему, тоже могут возникать разногласия. Но постепенно ссоры становятся все менее частыми и серьезными. Вы оба учитесь уступать друг другу, чтобы быть вместе. Вы стараетесь понимать точку зрения любимого и принимать его таким, какой он есть в действительности, а не в мечтах.
9. Как вы рассматриваете ваши отношения?
Увлеченность. Когда вы только увлечены, вы воспринимаете себя и предмет своих мечтаний как двух отдельных личностей и соответственно используете местоимения «я», «меня», «мое», «он», «его» или «она», «ее». Подлинной связи между вами нет.
Любовь. Когда вы действительно любите, то употребляете мысленно и вслух местоимения «мы», «наше», «нам». Вы воспринимаете себя и любимого человека как единое целое.
10. Эгоистичны вы или бескорыстны?
Увлеченность. Мужчина вполне может встречаться с красивой девушкой только потому, что это льстит его самолюбию и поднимает его престиж в глазах друзей. Она может быть капризной и избалованной, но раз она королева школы или института, ему приятно быть рядом с ней. Точно так же и девушка может удерживать парня «на коротком поводке» не из-за того, что действительно заинтересована им, а потому что его ухаживания поднимают ее цену в глазах других. Таким образом, вы заботитесь о себе, думаете о выгодной партии, о перспективах, о респектабельности избранника (избранницы). Больше всего вас заботит мысль: «Что я с этого буду иметь?»
Любовь. Если вы действительно любите, то такие приземленные мысли вообще не придут в голову. Вы стремитесь сделать все возможное, чтобы принести радость избраннику (избраннице). Вас прежде всего волнует, что вы можете отдать любимому, а не получить.
Итак, вы прочитали все десять критериев. Теперь нужно дать трезвую оценку своим эмоциям.
Вполне возможно, что вы уже пришли к какому-то мнению относительно собственных чувств. Однако торопиться не стоит: попробуйте проверить все более тщательно. Ведь это очень серьезный вопрос.
В большинстве случаев проверка чувств на основе перечисленных критериев показывает смесь увлечения и любви. Поэтому оцените каждый из десяти вариантов по десятибалльной шкале, где 0 баллов будет означать увлеченность, а 10 баллов — настоящую любовь.
Еще раз (уже с карандашом в руке) внимательно изучите предложенные варианты и проставьте баллы. Не торопитесь, прислушайтесь к себе.
Когда вы оцените ваши отношения по всем пунктам, сложите набранные баллы и проверьте результаты.
80 очков или выше. Такой результат показывает, что ваши чувства достаточно надежны. Однако это еще не означает, что вы хоть завтра можете бежать прямиком в загс. Любовь должна быть взаимной. Важно не только то, насколько сильно вы любите избранника (избранницу), но и то, что он должен испытывать в ответ такие же чувства. Предложите ему пройти этот тест.
От 50 до 80 очков. Вам потребуется некоторое время, чтобы посмотреть, как станут развиваться отношения. Наберитесь терпения.
Меньше 50 очков. Вам нужно очень серьезно подумать о ваших взаимоотношениях. Вероятнее всего, вы лишь увлечены друг другом. В таком состоянии можно наделать кучу ошибок и потерять все. Не расстраивайтесь и не паникуйте. Наберитесь мужества и примите верное решение. Главное, не торопить события.
Всегда помните, что время — ваш лучший друг в решении вопроса, является чувство влюбленностью или любовью. Поэтому не спешите принимать одно из самых важных решений в жизни.
Ну как, вы все еще не уверены, что именно вы испытываете по отношению к своему избраннику? Попробуем вместе пройти небольшой тест из коллекции на нашем компакт-диске (разумеется, ваши ответы могут не совпасть с моими).
Большая любовь
Или легкое увлечение?
1. Отправляясь на свидание, вы надеваете... — «Платье, которое нравится ему».
2. Когда вы проводите вечер дома с родителями... — «Я считаю время потерянным».
3. Когда ваш друг дарит вам книгу... — «Говорю, что о такой мечтала».
4. Он обещал позвонить, но почему-то не звонит... — «Провожу весь день у телефона».
5. Если вы не нравитесь его матери... — «Прямо спрашиваю о причине антипатии».
6. Друг приглашает вас пойти куда-нибудь, а вам известно, что он стеснен в средствах. — «Предлагаю просто погулять».
7. После конфликта, в котором, вы сознаете, что виноваты вы... — «Прошу у него прощения».
8. Если ваш друг любит спорт... — «Хожу с ним смотреть соревнования».
9. Если вы случайно встречаете человека, которому раньше симпатизировали... — «Отказываюсь от свидания с ним».
10. В случае длительной разлуки... — «Провожу время в одиночестве, вспоминая его».
Результат теста: «Вы думаете, что точно влюблены, хотя на самом деле это пока нельзя утверждать с уверенностью, ваше чувство зыбко...»
Пройдите тест самостоятельно и проанализируйте свой результат.
Совместимость с партнером
Согласно статистике, в мире распадаются около 50 % браков, то есть приблизительно каждый второй. Невольно вспоминаешь о* пышных свадебных торжествах и задумываешься о том, что не к такому итогу стремились молодожены. Какая женщина захочет для себя подобной судьбы (авантюристок не учитываем)? Все мечтают об удачном замужестве, верном супруге и любящем отце своих детей. Да и современные мужчины не горят желанием пополнять бракоразводную статистику. Жениться, правда, тоже не хотят. Ведь семья — это большая ответственность.
В древности таких проблем не существовало. Роли в традиционном обществе были строго распределены, никто и подумать не мог о том, чтобы уклониться от выполнения своих обязанностей. Мужчина был охотником, добытчиком пропитания, а женщина — хранительницей очага и воспитательницей подрастающего поколения. С развитием цивилизации этот отлаженный механизм сломался. То ли в мужском мозге произошло короткое замыкание, то ли в женских извилинах что-то не туда включилось. Короче говоря, в природных программах произошел сбой.
Не так давно некоторые женщины, зараженные вирусом эмансипации, вдруг решили взять на себя мужские функции и примерили шкуру «добытчицы». Когда эти независимые дамы добились успеха и превратились из жен и матерей в железных бизнес-леди, у большинства остальных женщин тоже потекли слюнки и в голове появилась назойливая мысль: «А вдруг и у меня так получится?»
В пылу карьерных войн женщины начали терять свои самые привлекательные качества: беззащитность, нежность и ласку. Ну зачем, скажите на милость, финансовому директору крупной международной компании нежность? В результате чего мужской интерес к противоположному полу резко снизился. Разве можно в этих двужильных уни-сексуальных существах узнать прекрасных дам, которые нуждаются в защите и заботе? Да они сами кого хочешь защитят!
Самую простую и в то же время гениальную формулу счастья вывел герой фильма «Доживем до понедельника»: «Счастье — это когда тебя понимают!» Именно понимания сейчас не хватает абсолютному большинству женщин, вспомнивших о своем предназначении, и мужчин.
Как же найти общий язык и завязать заветный узелок отношений?
Давайте попробуем поближе узнать своего избранника, разберемся в его характере, склонностях, темпераменте с помощью теста «Исследователь жизни» (The researcher of life). Наверное, это не самый верный путь к пониманию, но не такой уж и наивный (рис. 5.1).
Допустим, мне не терпится узнать подробнее, каков характер одного из поклонников, чтобы правильно построить с ним дальнейшие отношения.
Открываю первый тест, который называется «Таблица Пифагора». Внимательно прочитав инструкцию, нажимаю кнопку день, в появившемся окне выбираю дату рождения моего знакомого.
Рис. 5.1
Тест «Исследователь жизни»
После этого аналогичным способом выбираю месяц и год его рождения. Затем нажимаю кнопку Ввести дату и читаю результат.
Характер (111): очень хороший характер (покладистый).
Порядочность: нет троек. Кроме того, человек очень чистоплотный или пунктуальный, что выделяет его из окружающей среды.
Здоровье (44): очень крепкий человек и с повышенным темпераментом (сексуальные наклонности).
Интуиция: у него открытый канал при рождении, поэтому этот человек всегда пытается что-то предпринять, что-то доказать, всегда голова в раздумье, сам в эксперименте, в расчете. Жизненный опыт показывает, что с этим человеком трудно жить. Все ему достается (пробивается!) головой.
Заземленность (66): очень заземлен, физический труд не нужен, но он его любит.
Божья искра, талант: этот человек родился, чтобы зарабатывать блага. А заработать их можно только стараниями. У него очень тяжелая жизнь. Часто такие люди приходят к религии.
Чувство долга: этот человек что-то возьмет, но не спешит отдавать.
Квадрат ума (9): этот человек должен обязательно развивать вторую девятку.
Что ж, очень много хороших качеств. Но прогноз «Жизненный опыт показывает, что с этим человеком трудно жить», конечно, несколько настораживает и наводит на размышления. Зато такое простенькое тестирование дает возможность кое-что понять в поступках и поведении моего поклонника.
Осталось только выяснить, что обозначают загадочные цифры в скобках. К счастью, нет необходимости рыться в дополнительных источниках: в тесте приводится подробное разъяснение.
Например, когда речь идет о здоровье, человек будет болеть очень сильно, если в расчете оказалось более трех двоек. Другими словами, если в скобках рядом со словом «здоровье» мы находим что-то вроде 22222, то организм болезненный.
Итак, я прояснила все нюансы теста «Таблица Пифагора». Теперь сделаю вторую попытку, чтобы лучше понять еще одного мужчину.
Характер (111111): человек жесткий, в то же время для близких может совершить невозможное, с ним жить непросто (очень редкий результат!).
Биоэнергия (2): биоэнергии достаточно для жизни, но сейчас, на данном этапе, маловато. Спорт обязателен; чувствителен к изменениям в атмосфере.
Порядочность (3): этого человека не беспокоит порядок, но это относительно (хочу — делаю, не хочу — не делаю), все зависит от настроения.
Здоровье (4): болеть будет, но не сильно, только к старости, как все.
Интуиция (5): канал открыт, эти люди делают меньше ошибок в жизни.
Заземленность: человек пришел приобрести ремесло — физический труд необходим, но он его не любит.
Божья искра, талант (7): этому человеку живется намного легче без него. Таланты есть, но ярко не выражены.
Чувство долга (8): человек с развитым чувством долга.
Квадрат ума (9): человек должен обязательно развивать вторую девятку.
Тоже есть над чем поразмыслить... Даже если в тесте и не стопроцентная правда, он, по крайней мере, заставляет думать.
Сборник «Исследователь жизни» включает еще несколько программ, которые могут поведать о вас или об окружающих вас людях много интересного.
Так, вы узнаете, что сулит вам брак или деловые отношения с мужчиной в зависимости от его знака зодиака. Приведу пару примеров.
Козерог (22.12-20.01)
Знак Земли. Под покровительством Сатурна. Характер упрямый. Ум развитый. Козерог — самый выносливый и стойкий из всех знаков Зодиака как физически, так и морально. Скрытный, втайне честолюбивый, он живет реальной действительностью, умеет любить и работать.
Успех манит его с необычайной силой. Шаг за шагом, ступенька за ступенькой он идет к намеченной цели, преодолевая все препятствия с огромным терпением и невероятным упорством. Ничто не может обескуражить Козерога и заставить его свернуть с пути. Козерог еще в юности ставит перед собой цель и готов всю жизнь следовать ей. То же самое и в работе — Козерог автоматизирует ее заранее, намечая схему, разрабатывая детали, наводит порядок, чтобы потом не тратить время на мелочи. Это великолепный работник во всех отраслях промышленности, талантливый государственный деятель.
Рожденные под этим знаком почти всегда окружены уважением, но с ними трудно по-настоящему сблизиться, ибо они замкнуты, их невозможно вызвать на откровенность. Козерог ценит респектабельность, стабильность. Он не принимает решений без определенной цели. Ему не свойственны импульсивность и риск. Несмотря на кажущееся высокомерие, в душе он страдает от своей изоляции и хотел бы завоевать симпатии окружающих.
Часто по характеру он чувствителен и застенчив, но старательно это скрывает. Его гордость нередко становится для него источником страдания. Козерог обладает блестящим умом и великолепной памятью, но ему угрожает опасность консерватизма и педантизма. Он может быть хорошим администратором, инженером, политиком, экономистом.
Вторая половина его жизни обычно благоприятнее первой. Женится он, как правило, поздно, если вообще решается вступить в брак. Этот знак порождает большинство холостяков.
Женщине, рожденной под этим знаком, присуща отличительная черта: ее красота и обаяние с годами не уменьшаются, а только расцветают и в возрасте 35 лет она нравится гораздо больше, чем в 18. Однако ухаживать за ней нелегко: она всегда воздвигает барьер между собой и поклонниками.
Это тип женщины, очень любящей свою независимость. Из них получаются хорошие секретари, директора, учителя, врачи. Подобно мужчине-Козерогу женщины этого знака серьезны и не прощают обиду и измену.
Взаимоотношения с представителями других знаков: неустойчивый брак с Овном, Весами и Раком. Напротив, союз с Девой, Тельцом, Скорпионом и Рыбами ведет к гармонии.
Брак со Стрельцом вряд ли будет удачным: несмотря на большое физическое притяжение, слишком различны ритм жизни и темперамент.
Между Тельцом и Козерогом любовь и большое взаимопонимание. Часто упрямому и терпеливому Козерогу удается перевоспитать капризного и лживого Тельца.
С Близнецами в отношения вступает неохотно, а длительный союз проблематичен, если вообще возможен.
Между Раком и Козерогом легко возникает притяжение и складываются дружеские отношения, основанные на взаимном уважении. Тем не менее союз наступает нескоро — слишком большие расхождения во взглядах на жизнь. Однако впоследствии такой брак может стать весьма прочным.
Удачный союз со Львом крайне редок — поэтому рекомендуется ограничиться дружбой или сотрудничеством.
Девы характером во многом напоминают самого Козерога, поэтому возможен счастливый брак.
С Весами же не только брак, но даже простые дружеские отношения крайне редки: уж очень велика у обоих амбициозность и любовь к работе. Союз возможен лишь на основе общих интересов.
Скорпиону очень часто удается изменить педантичный характер Козерога.
Со своим собственным знаком, несмотря на отсутствие большого физического притяжения, Козерог может образовать дружный союз.
С Водолеем, несмотря на некоторое сходство характеров, редко возникает счастливый брак.
Рыбы и Козерог могли бы заключить необычайно счастливый брак благодаря сильному душевному и интеллектуальному сходству, а также физическому притяжению. Однако порой скрытность Козерога оскорбляет тонких и впечатлительных Рыб.
С Козерогом разобрались. А если мужчина Лев?
Лев (23.07-22.08)
Знак Огня. Характер властный, натура богатая. Лев находится под покровительством Солнца — царя звезд. Поэтому Лев — центральная фигура Зодиака. Он сверкает, парит. Ему приходится очень трудно, так как он тратит много сил. Основная черта его характера — доброта.
Лев естественен. Это привлекает к нему сердца. Всегда можно рассчитывать на его помощь. Рядом с ним каждый чувствует себя понятым. Лев темпераментен, импульсивен. У него огромные внутренние силы — он способен на подвиг. Однако ему свойственно тщеславие. Он инфантилен, наивен, легко поддается влиянию и попадает в ловушку.
Отсутствие психологического чутья приводит его к ошибкам, а иногда и к настоящей трагедии. Больнее всего он переносит предательство. Сам Лев — преданный друг. Лев щедр и удивительно гостеприимен. Обожает богатство и роскошь, но расточительность и беспорядочный образ жизни могут привести его к тому, что он умрет в нищете.
Он любит азартные игры, спорт, соревнования. Рожденные под этим знаком люди могут овладеть любой профессией, но чаще занимают руководящие посты.
Женщина-Лев в любви искренна и не терпит сердечных осложнений. Несмотря на то что ей нравится иметь много поклонников, она слишком горда, чтобы вступать в случайные связи. Мало ценит женскую дружбу, предпочитая общество мужчин. Очень требовательна к человеку, которого любит, не прощая ему измены. Никогда не идет на компромисс. Не вступает в брак до тех пор, пока не удостоверится, что любима своим избранником и что он достоин ее. Она великолепная мать и хозяйка.
Взаимоотношения с представителями других знаков: неблагоприятен союз Льва с Тельцом, Водолеем, Скорпионом. Благоприятен с Близнецами, Весами, Стрельцом.
С Овном много общего в характере и темпераменте — быстро возникает любовь.
С Тельцом прочный союз невозможен. Несмотря на сильное физическое притяжение, упрямство Тельца раздражает эксцентричного Льва.
Отношения с Девой осложняются ее критичностью и недостатками темперамента.
Со Стрельцом много общего — оба искренни, непосредственны, обладают схожими темпераментами.
Союз с Козерогом едва ли возможен, благоприятны лишь сотрудничество и дружба.
Союз со Скорпионом весьма сомнителен.
Что ж, информации к размышлению более чем достаточно. Остается проанализировать ее и сделать выводы.
На прилагаемом компакт-диске есть еще один интересный тест на совместимость, но его надо проходить двоим поочередно — только тогда тест вынесет свой суровый вердикт: являетесь ли вы двумя половинками одного целого или нет (рис. 5.2).
Загляни
В завтрашний день
Кому не хотелось бы предсказывать будущее? Ведь жить было бы намного проще, если бы мы знали, что день грядущий нам готовит. Да и любопытство тоже потешили бы. Ведь все мы им немножечко грешим, особенно женщины (мужчины, впрочем, не отстают). Тесты и гороскопы дают отличную возможность быстро и дешево заглянуть вперед.
Рис. 5.2
Тест «Совместимость»
Не стоит обвинять приверженцев астрологии и гаданий в легковерности. В конце концов, загадок во вселенной существует немало. Всегда остается вероятность, что современная наука еще не постигла законов, на которых основаны мистические учения и техники. Кроме того, хороший прогноз любую женщину настраивает на положительный лад — элементарный аутотренинг. Особенно если предсказание касается новой встречи или же обещает развитие отношений с понравившимся мужчиной. Оптимистичный результат — это повод встряхнуться, почистить перышки, улыбнуться себе и своей очередной «жертве» и начать новую любовную игру.
Для женского настроения, которое сродни приливам и отливам, очень важны такие импульсы. Поэтому и бегают представительницы прекрасного пола по гадалкам и астрологам, экстрасенсам и колдунам, тратят уйму времени и еще больше денег. Мы же с вами обратимся к самому дешевому и безобидному оракулу.
Китайский гороскоп — один из древнейших. Он основан на 12-летнем цикле и не только описывает характеры людей, родившихся в тот или иной год, но также учитывает совместимость с представителями других знаков. В тесте предусмотрены три варианта:
□ идеально подходят вам как друзья или спутники жизни;
□ подходят вам более или менее;
□ решительно не подходят вам, абсолютно противопоказаны и даже могут принести вам несчастье.
Прежде всего следует выяснить, в год кого вы родились. Например, покровитель моего года — Кролик, или Кот.
Итак, что же из себя представляет человек, рожденный в год Кролика (Кота)?
Год Кролика (Кота)
Он обладает яркой индивидуальностью, талантлив и честолюбив. Добродетелен, сдержан, отличается безукоризненным вкусом. Материальное состояние складывается удачно. Нежен к тем, кого любит, но к ближайшим родственникам привязан редко. Почти никогда не выходит из себя, обладает прекрасными деловыми качествами. Добросовестный и обаятельный, хотя иногда педантичный, проявляет склонность к меланхолии. Из людей, рожденных в год Кролика (Кота), могли бы выйти отличные игроки, но они играют редко, будучи консерваторами по натуре.
Кот всегда «падает на лапы». Он очень спокойный человек. Одарен, в меру честолюбив, приятный компаньон, скромный, утонченный. Хорошо говорит и умеет ценить себя. Вызывает общее восхищение и доверие. Он любит общество, и общество любит его. Кролик обожает светские приемы и иногда сплетничает, но делает это тонко, тактично и осторожно. Однако среди множества достоинств есть один очень важный недостаток: Кролик — поверхностный человек, и его лучшие качества тоже по
|
|
|
