 |
С песней по кругу. 101 долматинец. Конвейер. Импульс. Фигуры. Круг енота. Прогулка слепых. Паутинка. Бревно. Восковая палочка
|
|
|
|
С песней по кругу
Исходные условия: команда становится в круг плечом к плечу друг к другу. По команде все участники должны повернуться на 90° вправо и присаживаются на колени сзади стоящему участнику.
Задание: пройти 5 кругов в таком положении (количество кругов определяет ведущий) с песней.
Ограничения: при отсутствии исходных условий упражнение выполняется заново.
101 долматинец
Исходные условия: команда становится в колонну по одному. Участники, нагибаясь, просовывают правую руку между ног назад, левой рукой берут руку участника, стоящего впереди.
Задание: не расцепляя рук, не отрывая ног от пола вернуться и встать в колонну прямо.
Ограничения: при расцеплении рук или при отрывании ног от пола упражнение выполняется заново.
Примечание для ведущего: 2 пути решения: 1-й – пролезть между ног всех игроков, 2-й – пройти над головами всех игроков.
Конвейер
Исходные условия: участники лежат в одну линию на животе плотно друг к другу, образуя конвейер.
Задание: переправить всех участников по конвейеру.
Ограничения: перемещаться можно только катясь по спинам участников.
Свеча
Исходные условия: группа становится в замкнутый круг плечом к плечу лицом во внутрь.
Задание: передать зажженную свечу по кругу, не потушив пламя свечи за 10 (7, 5) секунд.
Ограничения:
- упражнение проводится в тишине;
- при передачи свечи её должны коснуться все участники.
Примечание для ведущего: на первые 4 участника 1 секунда, каждые 3 следующих участников еще по одной секунде.
Импульс
Исходные условия: команда становится вместе с ведущим в круг, все берутся за руки и закрывают глаза. Ведущий посылает импульс пожатием руки.
|
|
|
Задание: импульс должен пройти через руки всех играющих и вернуться к ведущему.
Ограничения: упражнение проводится в тишине.
Примечание для ведущего: о том, что послан импульс команде не говорится. Ведущий глаза не закрывает. Импульсом может быть несколько пожатий, в разные стороны, почесывание руки и т. д.
Фигуры
Исходные условия: участники берутся за руки и образуют круг.
Задание: поострить фигуры, сказанные ведущим (треугольник, квадрат, круг).
Ограничения:
- участникам завязываются глаза, но они могут разговаривать;
- участники должны молчать, но у них открыты глаза.
Круг енота
Исходные условия: участники становятся в одну линию.
Задание: выстроиться по росту, по размеру обуви, по дате рождения, по алфавиту.
Ограничения: упражнение проводится в тишине.
Счет
Исходные условия: участники стоят в кругу.
Задание: сосчитать от 1 до 20.
Ограничения:
- нельзя говорить одновременно;
- нельзя говорить подряд соседям справа и слева.
Амеба
Исходные условия: группа берется за руки в замкнутый круг лицом внутрь.
Задание: встать лицом наружу не размыкая рук.
Ограничения: упражнение проводится в тишине.
БИП
Исходные условия: на земле рисуется сетка 10х10 клеток, размером каждой клетки 40х40. Команда строится перед линией старта.
|
|
|
Задание: пройти всем участникам от старта до финиша по клеткам.
Ограничения:
- станция проводится в тишине;
- участники идут по одному, шагая по одной клетке;
- при неверном шаге ведущий дает сигнал «БИП». После этого участник возвращается обратно. За ним следует следующий участник.
Примечание для ведущего: на планшете у ведущего заранее нарисован маршрут.
Прогулка слепых
Вся группа встает " паровозиком", впереди встает ведущий. Все, кроме ведущего закрывают глаза и кладут руки на пояс впередистоящему. Все одновременно начинают двигаться. Дорогу видит лишь ведущий. Если впереди препятствие (около правой ноги), то ведущий хлопает сзади стоящего по правой ноге, тот перешагивает препятствие и хлопает по правой ноге сзади стоящего, аналогично с левой ногой. Если надо повернуть направо или налево, то ведущий ударяет по соответствующему боку сзади стоящего и поворачивает. Тот, в свою очередь, передает сигнал дальше назад.
Паутинка
Паутина из веревок, имеющая минимум 11 ячеек, в которые можно пропихнуть участника (0, 8х0, 2м).
Ваша задача - пролезть всей командой с одной стороны паутины на другую, причем не касаясь ни одной ее части. В противном случае, вся команда возвращается и упражнение начинается сначала. Учтите, что каждую ячейку можно использовать лишь единожды. Помните, что уже прошедший упражнение участник не может вернуться и помочь команде.
Бревно
Бревно или любой другой бортик, шириной 20 см и длиной так, чтобы 10-11 участников встав " паровозиком", уместились впритык.
Ваша задача - встать так, чтоб первый с конца стал первым сначала, второй с конца - стал вторым сначала и т. д. При этом вы не должны касаться земли. В противном случае, вся команда начинает упражнение заново.
Восковая палочка
Группа встает в круг, плечом к плечу. Один из участников встает в круг, закрывает глаза, обнимает себя за плечи и стараясь не отрывать пяток от земли, ровно, словно палочка, падает в любом направлении. Участники, стоящие в кругу, держат руки перед собой и ладонями аккуратно отталкивают падающего, заставляя его качаться внутри круга, словно маятник. Почувствуйте свое единство, руки ваших друзей, доверьтесь им! После прохождения через круг всех участников, проведите обсуждение ваших чувств.
|
|
|
|
|
|
