Особенности занятий с детьми

Многолетнюю подготовку футболиста принято делить на два боль­ших этапа:

I этап — базовая тренировка, в которой происходит становление футболиста;

II этап — совершенствование и приобретение футбольного мастер­ства.

Базовую тренировку в футболе, как в скоростно-силовом виде спорта, условно подразделяют на три этапа:

начальное обучение —8—12 лет,

начальная спортивная тренировка —13—15 лет,

подготовка к высшим достижениям —16—18 лет.

В начале подготовки важно заложить основу для развития общей работоспособности новичков, добиться хорошего физического раз­вития с помощью общеразвивающих упражнений. Они должны зани­мать значительное место в объеме тренировочных средств. Техническая подготовка направлена на освоение элементарных приемов. Доводя их выполнение до высокой степени автоматизма, преподаватель тем самым создает школу владения мячом.

В тактической подготовке основное место должны занимать эле­ментарные тактические действия, в которых обучающиеся могут осмыс­ленно применять свои физические способности и изученные технические приемы.

На втором этапе решаются задачи воспитания физических способ­ностей и двигательных качеств с учетом специфических требований игры. Большое внимание уделяют развитию быстроты движений и ско-ростно-силовых качеств. В связи с этим возрастает объем специальных упражнений, используемых в тренировках. С их помощью развивают те качества, которые необходимы для овладения непосредственно тех­никой игры. Совершенствование техники направлено на достижение высокой разносторонности и воспитание умений выполнять приемы в соревновательных условиях. Объем изучаемых технических приемов значительно расширяется. Тактическая подготовка направлена на совершенствование психических способностей и специальных знаний. Занимающиеся учатся правильно применять тактические средства ведения борьбы с соперником, использовать свои физические способ­ности, технику, а также самостоятельно, творчески решать возникаю­щие ситуации.

На третьем этапе физическая подготовка продолжает специализи­роваться и углубляться. Она направлена на совершенствование дви­гательных качеств (особенно скоростно-силовых и выносливости), необходимых для овладения техническим мастерством и командной тактикой игры. Объем специальных средств продолжает возрастать. Однако нельзя недооценивать роль общеразвивающих упражнений на на этом этапе: сокращение объема средств общей подготовки задержи­вает достижение высокого уровня игрового мастерства, рост мастерства замедляется, а в дальнейшем прекращается. Техническая и такти­ческая подготовка направлена на совершенствование мастерства фут-

болиста, быстроты и точности выполнения приемов; дальнейшее углуб­ление знаний и умений; расширение игровых функций занимающихся и освоение многообразия вариантов тактики.

В занятиях с юными футболистами обязательно придерживаться следующих методических положений:

1. Подбирать средства и методы с учетом особенностей развития детского организма, отличающегося повышенной пластичностью нерв­ной системы.

2. Задачи физической подготовки детей младшего и среднего воз­раста успешно решаются с помощью упражнений скоростно-силового характера, а также в играх и игровых упражнениях.

3. Следует помнить, что наиболее интенсивное развитие скоростно-силовых качеств происходит в 14—15-летнем возрасте и достигает своего максимума к 18 годам.

4. Не следует стремиться быстрее научить детей играть в футбол в ущерб всесторонней физической подготовке, но в то же время не сле­дует и чрезмерно увлекаться общей физической подготовкой, уменьшая долю специальных упражнений.

5. В одном занятии не рекомендуется решать сразу несколько учебных задач и изучать больше двух новых технических при­емов.

6. Стремление детей показать себя с наилучшей стороны следует развивать, проводя соревнования по сдаче нормативов физической и специальной подготовки. Организовывать такие соревнования жела­тельно не реже трех-четырех раз в год.

7. Важно поддерживать рациональное соотношение между раз­личными сторонами подготовки, изменяя круг средств и их удельный вес по мере роста подготовленности занимающихся.

В занятиях с мальчиками 8—10 лет целесообразно 60% времени отводить на общую физическую подготовку и 40 — на техническую под­готовку, а с мальчиками 11—12 лет—50% на физическую и 50% на техническую подготовку. 20% времени занятий, отводимых на общую физическую подготовку мальчиков 8—10 лет, необходимо посвящать скоростно-силовым упражнениям и 40%— общеразвивающим упраж­нениям, играм и игровым упражнениям. В занятиях мальчиков 11—12 лет это соотношение соответственно составляет 20 и 30%.

Занятия с футболистами 8—10 лет рекомендуется проводить четыре раза в неделю: два в урочное время по расписанию (по 45 мин.) и два секционных занятия (по 90 мин.). Со школьниками 11—12 лет можно заниматься четыре раза в неделю по 90 мин. Внутришкольные сорев­нования целесообразно проводить на площадке размером 55x25, 60x40 м. Продолжительность игры — два тайма по 15 мин. с переры­вом 10 мин. для ребят 8—10 лет и по 20 мин. с перерывами 10 мин. для мальчиков 11—12 лет.

Занятия ребят 13—15 лет в подготовительном периоде проводят три-четыре раза в неделю, в соревновательном (включая соревнования) — четыре-пять раз. Продолжительность занятий по физической подго­товке 1—1,5 часа, комплексных или занятий по технике и тактике — 1,5—2 часа.

 

Соревнования в году планируются следующим образом:

для детей 13—14 лет —15—18 игр, 15 лет— 18 игр на первенство города, района, области, 2—3 игры кубковые и товарищеские и 2—3— контрольные в конце подготовительного периода.

С юношами 16—17 лет проводят три-четыре занятия в неделю в подготовительном периоде и пять (включая соревнование) в соревно­вательном, 18 лет — четыре занятия в подготовительном периоде и пять в соревновательном (включая соревнования). В подготовительном периоде занятия по физической подготовке юношей 16—17 лет про­должаются 1,5—2 часа, а комплексное или занятие по технике и так­тике —2—2,5 часа; в соревновательном периоде соответственно 1—1,5 часа и 2—2,5 часа.

Занятия по физической подготовке юношей 18 лет продолжаются 1—2 часа, а комплексные или по технической, тактической подго­товке— 2—2,5 часа. Количество соревнований в году: 18 игр на пер­венство города, района, области; 4—5 кубковых и товарищеских встреч; 2—3 контрольные игры в конце подготовительного периода. Кроме того, юноши 17—18 лет могут участвовать во всесоюзных юно­шеских соревнованиях.

ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ

Для полноценной подготовки футболистов необходимо иметь спе­циальное оборудование, которое расставляют на футбольном поле или специальной площадке.

1. Наклонный передвижной щит. Он деревянный. Высота его 2 м,
ширина 2 м 60 см. Щит предназначен для совершенствования игры в
«стенку», приема мяча, ударов в ворота ногами и головой. Устанав­
ливают его перед воротами в различных направлениях и с различными
углами наклона, благодаря чему мяч после отскока летит по различным
траекториям. Таким образом создаются самые разнообразные ситуации
для приема мяча и выполнения ударов в ворота.

Использование щитов как «стенки» позволяет воспитывать силовую дифференцировку нервно-мышечного аппарата, быстроту и точность выполнения передач, отрабатывать прием мяча и удары в ворота в сложных ситуациях.

2. Наклонный раздвижной батут. Высота его 2 м 50 см, ширина
2 м 57 см. Используют его для совершенствования ударов по мячу
ногами и головой, а также приемов и переводов мяча.

Изменение угла наклона батута обеспечивает отскок мяча с самой различной траекторией полета.

Тренировка в ударах по мячу с использованием батута повышает эффективность воспитания силовой дифференцировки.

3. Металлическая переносная корзина. Высота ее 1 м 50 см, ди­аметр верхнего обода 2 м. Используют такие корзины для совершенст­вования точности передач, вбрасывания мяча, выбрасывания для вра­таря и пространственно-силовой дифференцировки.

4. Стойки для подвески мячей. Высота стойки сменная — до 2 м, длина кронштейна 2 м 50 см. Предназначена она для совершенствова-

нич ударов по мячу ногами, головой (без прыжка и в прыжке), кула* ком (для вратаря) и воспитания прыгучести.

5. Рама с подвесными подвижными чучелами. Ее высота 3 м 90 см, длкна 12 м. Используют ее для совершенствования ведения мяча, об­водки, обманных движений, воспитания быстроты реакции, скорости движений, двигательной сноровки и внимания.

5. Перекидные переносные ворота. Высота их 2 и 1 м, ширина 3 м. Онг служат для совершенствования точности ударов ногами и головой, а также приема мяча (защиты ворот) ногами, туловищем, головой. Используют их также в малых играх.

7. Низкие ворота. Высота их 1 м 20 см, ширина 7 м 32 см. Приме­няют их для совершенствования точности низовых ударов в ворота.

8. Малые ворота. Их высота 1 м 20 см, ширина 1 м 50 см. Предна­значены они для совершенствования точности низовых передач на короткие и средние расстояния. Широко используют их и в малых играх.

9. Стойка для съемных колец переменной высоты. Высота ее до 3 м, диаметр кольца 0,5—2 м. Используют такие стойки для совер­шенствования точности верховых передач, крученых ударов и ударов головой.

10. Стойка для обводки. Она металлическая, обернутая пено­
пластом (12 шт.). Высота ее 2 м, диаметр 36 мм. Такие стойки исполь­
зуют для совершенствования ведения мяча, обводки, обманных дви­
жений.

Глава VII ХОККЕЙ

⇐ Предыдущая33343536373839404142Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: