Упражнения на развитие периферического зрения

Скорочтение

Каждому приходилось, наблюдая за деятельностью мас­теров, испытывать восхищение при виде необычайной легкости, скорости, отточенности и эффективности их работы.

На первый взгляд достижение такого уровня мастерст­ва представляется практически невозможным, выходя­щим за рамки способностей обычного человека. Но сле­дует помнить, что чудеса и магия существуют только в представлении непосвященных. Для тех же, кого почи­тают магами и гениями, их способности столь же есте­ственны и повседневны, как умение ходить, говорить или варить кофе.

Если вы решитесь посвятить 40-60 часов тренировке навыков рационального чтения, то уже через месяц об­наружите, что читать в два-три раза быстрее очень про­сто.

А через год вы перестанете понимать, как можно чи­тать со скоростью ниже 400 слов в минуту. Правда, ис­чезнет обаяние таинственности, зато появится новая, лучшая реальность, несущая иные перспективы и побе­ды.

 

Информация к размышлению

По свидетельству современников, Наполеон Бонапарт имел обыкновение прочитывать с утра какую-нибудь книгу, часто значительного размера. Читал он много и очень быстро, делая записи и кое-что конспектируя.

Для большинства выдающихся людей чтение было жизненной необходимостью. Многие из них читали поразительно быстро. Перечислим лишь несколько имен: Джон Кенеди, Теодор Рузвельт, Наполеон, Руссо, Черны­шевский, Шри-Ауробиндо, Пушкин, Лев Толстой, Горький, Луначарский, Ленин, Эйнштейн, Бальзак, Рамен Роллан и многие другие. Понятно, что о скорости чтения большинства из них можно судить лишь очень приблизительно, по косвенным данным. Так, Бальзак прочитывал роман в 2000 слов за 30 минут. Это соответствует скорости порядка 2000 слов в минуту и совпадает с точно измеренным рекордом Джона Кенеди (который довольно подробно пересказал прочитанный им текст).

Примерно такую же скорость (от 1000 до 4000 тысяч слов в минуту) демонстрируют на тестовых испытаниях выпускники курса НООГЕН,поматериалам которого и подготовлено данное пособие. Справедливости ради, отметим, что речь в данном случае тот не об обычном чтении, а о так называемом "фильтрационном".

Разумеется, такое чтение не позволяет в полной мере оценить все тонко­сти изучаемого текста, но обеспечивает возможность адекватного воспри­ятия содержащихся в нем идей.

Приведем несколько аргументов в пользу такого чтения. Социологи­ческие опросы, проведенные известным психологом Р. Маккензи среди американских руководителей, показали, что около 30% их времени зани­мает чтение. То есть, средний руководитель из трех лет рабочего времени почти год читает. Ясно, что, повысив скорость чтения хотя бы в два раза, такой руководитель в ближайшие три года сэкономит около шести меся­цев. Учитывая, что тренировки займут от 30 до 60 часов, приходим к вы­воду — игра явно стоит свеч.

Другой важный аргумент состоит в том, что уже сейчас во многих раз­витых странах одним из условий назначения на руководящий пост является способность претендента читать со скоростью не менее 400 слов в минуту. Отметим, что средняя заработная плата лиц, читающих в таком темпе, в 3-4 раза превосходит доходы тех, у кого скорость чтения не превышает 200 слов в минуту. В последнее время большинство вузов, курсов повышения ква­лификации, школ менеджеров включает в программу изучение курса быстро­го чтения. Такой курс освоили и многие конгрессмены США.

Наконец, овладеть быстрым чтением очень полезно школьникам и студентам. Установлено, что скорость чтения — один из важнейших факторов, влияющих на успеваемость. По данным ученых, те школьники, которые в 6-8 классах стали отличниками, читали в конце третьего класса со скоро­стью около 150 сл./мин., хорошисты — 120 сл./мин., троечники — 90 сл./ мин. И хотя данное пособие предназначено для взрослых, его можно реко­мендовать и старшеклассникам, а также учителям и родителям учеников. Пос­ледние найдут необходимые рекомендации в шестой главе.

 

Глава I. Виды чтения

Скорость чтения зависит от характера текста, мастерства и целевых уста­новок читающего. Некоторые тексты приходится читать медленно, вгрыза­ясь в пласты идей и постулатов, требующих глубокого осмысления. Подоб­ные материалы требуют многократного прочтения не только потому, что высказанные в них мысли недостаточно поняты, но и для того, чтобы эти мысли стали частью нашей личности. В этом случае текст является водите­лем мысли, ее стимулятором, катализатором, позволяющим упорядочить по­лученную ранее информацию.

Другие тексты, и их достаточно много, заслуживают лишь беглого про­смотра, ознакомления с основными идеями и фактами.

Вообще, каждый конкретный текст требует умения выбрать оптималь­ный способ его прочтения. Существует множество классификаций видов и стратегий чтения. За основу нашей классификации взят существенно пе­реработанный вариант Л.Г. Кашкуревича из его книги "Формирование универсальных умений билингва".

Присвоение

Это чтение текстов, содержащих большое количество незнакомыхилималознакомых терминов, фактов, постулатов и т.д. Сюда входит также чтение текстов на недостаточно освоенном иностранном языке.

Основная целевая установка такого чтения —.понимание. Часто со­провождается необходимостью запоминания и воспроизведения инфор­мации с использованием освоенных понятий и терминов. Основная смы­словая единица — слово. В зависимости от степени новизны, поставлен­ной цели и других факторов, скорость такого чтения может колебаться от 20 до 400 слов в минуту.

Реферативное чтение или фильтрация

Это чтение текстов умеренной новизны, незнакомые термины почти отсутствуют, уровень читателя близок или сопоставим с уровнем автора. Так читают специальные тексты профессионалы в данной области. Этот метод применим при чтении прессы и научно-популярной литературы. Задача сужается. Отдельные блоки информации воспринимаются как целое. Чтение идет по ключевым сигнальным словам и терминам.

Происходит своеобразный полет сквозь массив фактов. Основная цель — выделение новиз­ны, узловых моментов рассуждения. Остальная информация тут же отсеива­ется и забывается. Отобраный материал автоматически фиксируется, присоединяясь к накопленному ранее, и при воспроизведении часто существенно переформулируется. При необходимости запомнить цитату скорость чтения снижается до 400-600 слов в минуту. Основные смысловые единицы – предложение, высказывание, идея. Средняя скорость фильтрации — около 1 тысячи слов в минуту, но может достигать и 3-4тыс.

Панорамное чтение

Это чтение малоинформативных текстов. Возможные цели: ознакомление с содержанием и его оценка, выявление структуры, основных тем и идей, а также поиск необходимой информации. Определение основной смысловой единицы затруднено. Скорость обычно превышает 2 тысячи слов в минуту.

Чтение-сопереживание

Это чтение художественной литературы, научно-популярных, и т.п. текстов. При отсутствии развитой техники подменяет все остальные виды чтения. Цели: сопереживание, понимание, переключение и отдых, иногда используется как способ убить время. Основные смысловые единицы — слова и словосочетания. Скорость такого чтения обычно не превышает 600 слов в минуту и лишь при большом напряжении может достигать 800 сл./ мин. На больших скоростях начинают доминировать более крупные единицы информации, а эффект сопереживания исчезает.

Искусство опытного читателя заключается преждевсего в умении четко сформулировать для себя цель чтения и твердо ее придерживаться, что почти автоматически приведет к развитию оптимальных приемов считывания текстов.

На этом и основан метод штурма — старейший метод обучения быстрому чтению, использовавшийся в разведшколах еще в сороковых годах.

Суть метода состоит в том, что обучаемому в высоком темпе предъявляются небольшие фрагменты текста. Его задача — вычленить основное содержание. Постепенно объем фрагментов возрастает, а темп увеличива­ется, и к концу обучения курсант овладевает столь необходимой разведчи­ку способностью почти мгновенно схватывать содержание важного доку­мента.

Метод штурма, несомненно, достаточно эффективен, но обладает ря­дом недостатков, затрудняющих его применение в домашних условиях, Прежде всего, без тахистоскопа (прибора, позволяющего демонстрировать любые фрагменты текста в любом темпе) применение метода крайне за­труднено. К тому же, при отсутствии специально подготовленного ин­структора метод требует от обучаемого столь высокого уровня мотивации, который доступен лишь немногим.

Однако процесс обучения рациональным методам можно существенно ускорить. Для этого многогранный процесс чтения следует расчленить на составляющие, и каждый из выделенных элементов отрабатывать отдель­но. Именно такую систему тренировок мы и предлагаем в данном самоучи­теле. Практика показывает, что эффективность тренировок возрастает, если обучающийся отчетливо представляет цель и конечный результат выполняемых им упражнений.

Глава I I.

Дешифровка текстов

Смысловые единицы

Любой текст — это сообщение, закодированное в той или иной системе специальных символов. Понять сообщение может лишь тот, кто знаком с соответствующей системой символов — языком сообщения. Язык же состоит из смысловых единиц разных уровней сложности и правил их сочетания. Упрощенно можно считать, что смысловыми единицами являются буквы, слоги, слова, словосочетания, языковые конструкции и предложения.

В более широком аспекте под смысловыми единицами понимают идеи, мысли, аргументы, целые произведения, философские и научные системы — словом, все, что сформулировано на данном языке и на что можно опереться в рассуждении как на известное.

Например, фраза "Его ждет Каносса" понятна лишь тем, кто знает, как и почему в январе 1077 года император Генрих IY стоял босым на снегу во дворе этого итальянского замка, а выражение ''у разбитого коры­та" доступно и тем, кто прочно забыл сказки Пушкина.

В какой-то мере процесс восприятия сообщения можно уподобить сбор­ке электронного устройства по схеме. Если у монтажника есть все требующиеся элементы или близкие им по параметрам, то устройство будетработать. Если же каких-то важных частей нет, сборку придется отложить и заняться их поиском.

Примерно то же самое происходит и при чтении: если текст изобилует непонятными терминами, ссылками на неизвестные идеи и теории, то постижение смысла сообщения затруднено или невозможно без консуль­таций и справочников.

Продолжая данное сравнение, заметим, что даже при наличии всех необходимых составляющих, но сваленных в одну груду, сборка идет мед­ленно, так как много времени уходит на поиск необходимых в каждый данный момент элементов. Если же все части "разложены по полочкам", если некоторые узлы и платы подготовлены заранее — то сборка происхо­дит очень быстро и не вызывает никаких затруднений.

Постоянная Кеттела

Эксперименты показывают, что скорость восприятия текста различны­ми людьми прямо зависит от скорости восприятия ими отдельных смы­словых единиц. Различия обнаруживаются уже на уровне букв и усилива­ются по мере укрупнения смысловых единиц.

В девяностых годах прошлого века американский психолог Д.М. Кеттел установил, что человек может воспринимать не более трех-пяти единиц ин­формации в секунду. Под единицей информации понимается любой отлич­ный от фона объект. При чтении это могут быть отдельные буквы, слоги и т.д. вплоть до теорий и тем. Причем, с точки зрения Кеттела, уровень сложности смысловой единицы не играет роли: можно за секунду воспринять три отдельные буквы, а можно и три абзаца, если, конечно, человек может опознать последние, т.е. если содержащиеся в этих абзацах мысли достаточно хорошо знакомы читателю и ожидаемы в данном контексте.

Опознание

Таким образом, важной составляющей дешифровки сообщения является опознание. Опознание — это сравнение воспринимаемых образов с уже имеющимися в памяти образцами-эталонами. Мы не можем опознать то, чего не встречали ранее. Однако, опознавая составные элементы сложной конструкции, мы способны не только воспроизвести эту конструкцию в уме, но и судить о ее назначении и свойствах. Так, любой горожанин сороковых годов, увидев современный "Мерседес", легко бы догадался о его назначении.

Отметим, что вновь воспринятая конструкция и составляющие ее элементы со временем сами становятся эталонами, которые могут быть использованы при восприятии новых объектов, текстов и конструкций. Чем меньшее количество незнакомых смысловых единиц содержит данный текст и чем лучше натренированы эталоны, тем выше скорость восприятия со­держащейся в нем информации. Так, повторное чтение любого текста всегда протекает быстрее и требует меньшего напряжения чем первое.

Текст полностью понятен только в том случае, когда читатель не толь­ко опознает все составляющие его единицы информации, но и улавливает смысловые, структурные и другие связи, существующие между этими еди­ницами.

Вообще, существует очень немного текстов, достойных многократного прочтения. Дело в том, что при многократном чтении происходит трени­ровка содержащихся в тексте эталонов смысловых единиц всех уровней. А хорошо натренированные эталоны работают не только при чтении, но и при размышлениях и вообще, по закону ассоциаций, возбуждаются во время протекания самых разных процессов, оказывая на них то или иное влияние.

По этой причине не следует наполнять свою голову мусором. Между прочим, последнее замечание относится не только к чтению, но и к дру­гим занятиям, беседам, выбору знакомств и к образу жизни.

В предлагаемом самоучителе многократное опознавание смысловых единиц является одним из ключевых методов тренировки эталонов. Поэ­тому в качестве учебных текстов мы предлагаем такие фрагменты, которые, на наш взгляд, не только не засоряют голову,но и способны кое-что в ней упорядочить.

Глава III. Об упражнениях

1. Упражнения на скоростное чтение вслух букв, слогов, буквосочетаний, слов, сло­восочетаний и текстов

Эти упражнения — важный промежуточный этап, облегчающий плав­ный переход сквозь "звуковой" барьер. Под "звуковым барьером" пони­мается привычка озвучивать читаемый текст или просто проговаривать его про себя. Звуковой барьер — это предельная скорость внятной речи, кото­рая составляет примерно 250-300 слов в минуту. Такая привычка сущест­венно снижает скорость чтения, а преодоление ее (т е. переход на пре­имущественное использование зрительных эталонов) ведет к резкому воз­растанию скорости чтения. Этот барьер может быть преодолен разными способами. Но в любом случае лучше всего реально наткнуться на него, почувствовать, что дальше увеличивать скорость нельзя и ощутить облег­чение, позволив себе читать "про себя".

Несмотря на то, что цель обучения состоит в ликвидации проговаривания, скоростное чтение вслух, как это ни парадоксально, готовит этот скачок. Дело в том, что невозможно осмысленно читать вслух со скорос­тью 250 слов в минуту, если глаза не опережают речь хотя бы на одно-два слова. Но эти одно-два слова нужно же прочесть, т.е. прочесть в основном за счет зрительных эталонов, подавляя речедвигательные. Статистика говорит, что люди с быстрой речью читают быстрее других.

В процессе выполнения этих заданий происходит параллельная трени­ровка слуховых, речедвигательных и зрительных эталонов смысловых еди­ниц, что облегчает самоконтроль за качеством выполнения упражнений. При этом зрительные эталоны достигают такой степени тренированности, что переход сквозь "звуковой барьер" происходит плавно, без таких сверхусилий как, например, в случае с методом штурма.

В частности, явления связанные с недостаточным усвоением содержания, сводятся к минимуму. Дополнительный эффект этого типа упражнений — тренировка речедвигательных эталонов, что весьма благоприятно сказывает­ся на речи обучающегося.

2. Упражнения на скоростное чтение смы­словых единиц всех типов про себя

Эти упражнения предназначены в основном для преодоления "звукового барьера" и тренировки зрительных эталонов смысловых единиц всех уров­нейдо предела Кеттела (3-5 единиц информации в секунду). Тренировка зрительных эталонов — это фактически квинтэссенция предлагаемого мето­да повышения скорости дешифровки текстов. Одновременно закрепляются навыки уверенного периферического (бокового) зрения и подготавливается база для овладения реферативным чтением.

В качестве учебного материала в пособии использованы 1600 наиболее распространенных слов русского языка. Они составляют примерно 80% среднестатистического неспециального текста. Поработав с этими словами, вы научитесь мгновенно воспринимать их в любом тексте, что существенно ускорит процесс чтения.

Слоговой материал также организован по принципу частотности упот­ребления. В пособии использованы практически все парные буквосочетания, состоящие в активном фонде русского языка.

Упражнения на развитие периферического зрения

Эти упражнения стимулируют способность глаза воспринимать не толь­ко ту информацию, которая находится в фокусе зрения, но и ту, которая обычно воспринимается лишь как фон. Традиционные методики позволя­ют одновременно (за один взгляд) воспринимать лишь несколько букв. Среднему взрослому человеку приходится делать на одной книжной стро­ке 10-12 фиксаций (человеческий глаз, считывая информацию, движется скачками, причем восприятие происходит именно в моменты остановок-фиксаций. Одна фиксация длится в среднем около 0,3 сек.).

Отсутствие навыка периферического чтения затрудняет восприятие более крупных единиц информации: слов, словосочетаний и т.д. Тренирован­ный человек, читающий методом сопереживания, делает на строке лишь две-три фиксации. Если же он читает методом фильтрации, то две-три фиксации приходится на целый абзац.

Следует иметь ввиду, что тренировка периферического зрения сама по себе не способна существенно повысить скорость чтения до тех пор, пока мозг не научился опознавать крупные единицы информации как целое. Цель этих упражнений состоит в снятии психологического барьера при переходе на более высокие скорости чтения.

12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: