 |
Распределение учебных часов по этапам подготовки
|
|
|
|
План распределения учебных часов в группах начальной подготовки представлен в таблицах 5 и 6.
Таблица 5
План распределения учебных часов в группах
Начальной подготовки до одного года (НП-1)
| Месяцы | Всего за год | ||||||||||||
| Авг. | Сен. | Окт. | Нояб | Дек. | Янв. | Февр. | Март | Апр. | Май | Июнь | Июль | ||
| Общая физическая подготовка (ОФП) | - | - | |||||||||||
| Специальная физическая подготовка (СФП) | - | - | - | ||||||||||
| Техническая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Техническая подготовка (ледовая) | - | 10 | 10 | 10 | 10 | 8 | 9 | 10 | 10 | 9 | - | - | |
| Техническая подготовка (в зале) | 14 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |
| Тактическая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Тактическая подготовка (ледовая) | - | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2- | - | - | |
| Теоретическая и психологическая подготовка | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - | |
| Технико-тактическая (игровая) подготовка | - | - | - | ||||||||||
| Участие в соревнованиях | - | - | - | ||||||||||
| Контрольные нормативы | + | ||||||||||||
| Медицинское обследование | + | + | |||||||||||
| ВСЕГО | - | - |
Таблица 6
План распределения учебных часов в группах
Начальной подготовки свыше года (НП-2, НП-3)
| Месяцы | Всего за год | ||||||||||||
| Авг. | Сен. | Окт. | Нояб | Дек. | Янв. | Февр. | Март | Апр. | Май | Июнь | Июль | ||
| Общая физическая подготовка (ОФП) | - | - | |||||||||||
| Специальная физическая подготовка (СФП) | - | - | |||||||||||
| Техническая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Техническая подготовка (ледовая) | 12 | 11 | 12 | 12 | 9 | 11 | 12 | 12 | 12 | - | - | 103 | |
| Техническая подготовка (в зале) | 12 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 12 |
| Тактическая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Тактическая подготовка (ледовая) | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | - | - | 22 | |
| Теоретическая и психологическая подготовка | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - | 10 |
| Технико-тактическая (игровая) подготовка | - | - | |||||||||||
| Участие в соревнованиях | - | - | |||||||||||
| Контрольные нормативы | + | ||||||||||||
| Медицинское обследование | + | + | |||||||||||
| ВСЕГО | - | - |
|
|
|
Форма обучения по дополнительным предпрофессиональным программам очная. Формы проведения занятий аудиторная и внеаудиторная.
В конце учебного года проводится промежуточная (итоговая) аттестация, по результатам которой определяется уровень физической и технической подготовленности обучающихся. Сопоставляя результаты аттестации, анализируется эффективность работы.
План распределения учебных часов в группах тренировочного этапа представлены в таблицах 7, 8 и 9.
Тренировочный этап имеет два периода: до двух дет обучения (период начальной специализации) и свыше двух лет обучения (период углубленной специализации).
Структура годичного цикла состоит из трех периодов:
- подготовительный (период фундаментальной подготовки), в который входят 2 этапа: базовый и специализированный;
- основной (соревновательный);
- переходный.
Каждый период имеет свои задачи, в соответствии с которыми используются те или иные средства и методы подготовки.
Подготовительному периоду тренировок всегда следует уделять большое внимание.
|
|
|
Задачи подготовительного периода:
Ø приобретение и дальнейшее углубление общей физической подготовленности с помощью разнообразных средств из различных видов спорта;
Ø развитие выносливости, быстроты, силы, скоростно-силовых качеств, ловкости, гибкости, высокий уровень которых способствует лучшему освоению технических и тактических приемов игры;
Ø изучение техники и тактики игры, совершенствование ранее изученных действий;
Ø дальнейшее совершенствование морально-волевых качеств.
Задачи соревновательного периода:
Ø дальнейшее повышение уровня общей и специальной физической подготовленности;
Ø изучение, закрепление, совершенствование и повышение вариативности техники;
Ø овладение различными тактическими вариантами ведения игры и приобретение игрового опыта;
Ø совершенствование моральной и волевой подготовки.
Важнейшим средством и методом всей подготовки являются игры и игровые упражнения, выполняемые в условиях, приближенных к игре. Однако в отдельные дни и недели соревновательного периода также включаются дополнительные тренировочные занятия, направленные на поддержание общей выносливости.
В психологической подготовке акцентируется внимание на развитие волевых качеств, связанных с непосредственным участием в соревнованиях, на проявление воли к победе, выдержки, смелости и решительности в игровых ситуациях, на преодоление неуверенности, боязни, действовать решительно и активно в наиболее ответственные моменты игры.
Теоретическая подготовка в этот период направлена на изучение особенностей соревнований, а также на расширение знаний и умений, способствующих успешному выступлению в соревнованиях.
Задачи переходного периода:
Ø сохранение уровня общей тренированности на достаточно высоком уровне;
Ø обеспечение активного отдыха обучающихся;
Ø устранение недостатков в физической, технической и тактической подготовленности.
Важным разделом подготовки обучающихся в тренировочных группах является соревновательная деятельность. Участвуя в соревнованиях различного ранга, обучающиеся приобретают соревновательный опыт, учатся различным тактикам игры в команде, управлять своими эмоциями, преодолевать волнение и напряжение, которыми сопровождается соревновательная деятельность.
|
|
|
Таблица 7
План распределения учебных часов в тренировочных группах (начальной специализация) (ТГ-1, ТГ-2)
| Месяцы | Всего за год | ||||||||||||
| Авг. | Сен. | Окт. | Нояб | Дек. | Янв. | Февр. | Март | Апр. | Май | Июнь | Июль | ||
| Общая физическая подготовка (ОФП) | - | - | |||||||||||
| Специальная физическая подготовка (СФП) | - | - | - | ||||||||||
| Техническая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Техническая подготовка (ледовая) | - | 12 | 12 | 12 | 12 | 10 | 12 | 12 | 12 | 12 | - | - | 106 |
| Техническая подготовка (в зале) | 24 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 24 |
| Тактическая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Тактическая подготовка (ледовая) | - | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | - | - | 36 |
| Теоретическая и психологическая подготовка | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - | 10 |
| Технико-тактическая (игровая) подготовка | - | - | - | ||||||||||
| Участие в соревнованиях | - | - | - | ||||||||||
| Контрольные нормативы | + | ||||||||||||
| Медицинское обследование | + | + | |||||||||||
| ВСЕГО | - | - |
Таблица 8
План распределения учебных часов в тренировочных группах (углубленная специализация) (ТГ-3, ТГ-4)
| Месяцы | Всего за год | ||||||||||||
| Авг. | Сен. | Окт. | Нояб | Дек. | Янв. | Февр. | Март | Апр. | Май | Июнь | Июль | ||
| Общая физическая подготовка (ОФП) | - | - | |||||||||||
| Специальная физическая подготовка (СФП) | - | - | - | ||||||||||
| Техническая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Техническая подготовка (ледовая) | - | 11 | 12 | 11 | 12 | 9 | 11 | 12 | 11 | 11 | - | - | 100 |
| Техническая подготовка (в зале) | 26 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 26 |
| Тактическая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Тактическая подготовка (ледовая) | - | 5 | 6 | 5 | 6 | 5 | 6 | 6 | 5 | 6 | - | - | 50 |
| Теоретическая и психологическая подготовка | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - | 10 |
| Технико-тактическая (игровая) подготовка | - | - | - | ||||||||||
| Участие в соревнованиях | - | - | - | ||||||||||
| Контрольные нормативы | + | ||||||||||||
| Медицинское обследование | + | + | |||||||||||
| ВСЕГО | - | - |
|
|
|
Таблица 9
План распределения учебных часов в тренировочных группах (углубленная специализация) (ТГ-5)
| Месяцы | Всего за год | ||||||||||||
| Авг. | Сен. | Окт. | Нояб | Дек. | Янв. | Февр. | Март | Апр. | Май | Июнь | Июль | ||
| Общая физическая подготовка (ОФП) | - | - | |||||||||||
| Специальная физическая подготовка (СФП) | - | - | - | ||||||||||
| Техническая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Техническая подготовка (ледовая) | - | 11 | 12 | 11 | 12 | 9 | 11 | 12 | 11 | 11 | - | - | 102 |
| Техническая подготовка (в зале) | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 33 | |
| Тактическая подготовка, в том числе: | |||||||||||||
| Тактическая подготовка (ледовая) | - | 6 | 6 | 6 | 7 | 5 | 6 | 7 | 6 | 6 | - | - | 55 |
| Теоретическая и психологическая подготовка | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - | 10 |
| Технико-тактическая (игровая) подготовка | - | - | - | ||||||||||
| Участие в соревнованиях | - | - | - | ||||||||||
| Контрольные нормативы | + | ||||||||||||
| Медицинское обследование | + | + | |||||||||||
| ВСЕГО | - | - |
Направленности и содержанию обучения свойственна определенная динамика:
- с увеличением общего годового временного объема изменяется соотношение времени, отводимого на различные виды подготовки;
- увеличение объема тренировочных нагрузок;
- увеличение объема соревновательных нагрузок;
- доля специальной физической, тактической, технико-тактической и соревновательной нагрузок постепенно возрастает.
|
|
|
