 |
I. Общие требования безопасности.
|
|
|
|
1. К занятиям по хоккею на ледовой арене допускаются лица, прошедшие инструктаж по технике безопасности, медицинский осмотр и допущенные к занятиям по хоккею по состоянию здоровью.
2. При проведении занятий по хоккею возможно действие на обучающихся следующих опасных факторов: травмы при применении силовых приемов, обморожение или переохлаждение, потертости от коньков, травмы при падении на льду, травмы при выполнении упражнений без разминки, травмы при попадании шайбы, ударе клюшкой, коньками в незащищенные места.
3. При проведении занятий необходимо соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
4. Запрещается выходить на лёд без задания тренера-преподавателя.
5. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение данной инструкции по технике безопасности, немедленно отстраняются от тренировочных занятий.
II. Требования безопасности перед началом занятий.
1. Тщательно проверить личный спортивный инвентарь (коньки, защитная форма).
2. Проверить заточку коньков, при необходимости заточить коньки до начала тренировочных занятий.
3. Проверить место занятий и качество льда.
4. Надеть хоккейную форму (шлем, маску, наплечники, налокотники, щитки, раковину, трусы хоккейные, краги, коньки).
III. Требования безопасности во время занятий.
1. Соблюдать дисциплину, строго выполнять все требования и указания тренера-преподавателя. Без разрешения тренера-преподавателя запрещается уходить с ледовой арене.
2. Провести разминку.
3. При падении необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
4. Во время занятий запрещается жевать и употреблять пищу.
5. Неукоснительно соблюдать правила игры при проведении силовых приемов.
|
|
|
6. Не кататься на тесных или свободных коньках.
IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях
1. При возникновении неисправности спортивного оборудования или инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю, администрации учреждения. Занятия продолжить только после исправления неисправности или замены спортивного оборудования или инвентаря.
2. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю.
3. При получении травмы немедленно оказать первую медицинскую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение. О каждом несчастном случае, травме тренер-преподаватель обязан немедленно сообщить администрации учреждения.
V. Требования безопасности по окончанию занятий
1. Снять хоккейную форму.
2. Принять душ.
3. Проверить исправность формы, спортивного инвентаря и оборудования, коньки зачехлить. Убрать спортивный инвентарь и форму в отведенное для хранения место.
Раздел 4. Система контроля и зачетные требования
Контрольные нормативы
Для оценки результатов освоения программы обучающиеся проходят промежуточную аттестацию в форме контрольных нормативов: нормативы общей физической, специальной физической подготовки. Для зачисления обучающегося для обучения по программе на этапе начальной подготовки до года (в группу НП-1) необходимо прохождение обучения по дополнительной общеразвивающей программе и выполнение контрольных нормативов (для полевых игроков/вратарей), представленных в таблицах 14 и 15 соответственно.
Таблица 14
Контрольные нормативы для зачисления в группу
Начальной подготовки до одного года (НП-1)
ПОЛЕВЫЕ ИГРОКИ
| Вид подготовки | Контрольные упражнения (юноши) | |
| Общая физическая подготовка | Бег на 20 м с высокого старта (сек) | 4,3 |
| Челночный бег 4х9 м (сек) | 11,1 | |
| Прыжок в длину толчком с двух ног (см) | ||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | ||
| Специальная физическая подготовка | Бег на коньках на 20 м (сек) | 4,3 |
| Бег на коньках на 20 м спиной вперед (сек) | 6,3 | |
| Челночный бег на коньках 6х9 м (сек) | 16,4 | |
| Слаломный бег на коньках без шайбы (сек) | 12,3 |
Таблица 15
|
|
|
Контрольные нормативы для зачисления в группу
Начальной подготовки до одного года (НП-1)
ВРАТАРИ
| Вид подготовки | Контрольные упражнения (юноши) | |
| Общая физическая подготовка | Бег на 20 м с высокого старта (сек) | 4,3 |
| Челночный бег 4х9 м (сек) | 11,1 с | |
| Прыжок в длину толчком с двух ног (см) | ||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | ||
| Специальная физическая подготовка | Бег на коньках на 20 м (сек) | 4,45 |
| Бег на коньках на 20 м спиной вперед (сек) | 6,45 | |
| Челночный бег на коньках 4х9 м (сек) | 11,9 |
Для зачисления обучающихся на этап начальной подготовки до одного года требований к выполнению разрядных норм не предъявляется.
После прохождения обучения на этапе начальной подготовке до одного года (группа НП-1) обучающиеся, при выполнении контрольных нормативов (для полевых игроков/вратарей), представленных в таблицах 16 и 17 соответственно, зачисляются на этап начальной подготовки свыше одного года (группы НП-2).
Таблица 16
Оценка выполнения контрольных нормативов обучающихся на этапе начальной подготовке (НП-1, НП-2)
ПОЛЕВЫЕ ИГРОКИ
| Вид подготовки | Контрольные упражнения (юноши) | ||
| НП-1 | НП-2 | ||
| Общая физическая подготовка | Бег на 20 м с высокого старта (сек) | 4,25 | 4,17 |
| Челночный бег 4х9 м (сек) | 10,9 | 10,8 | |
| Прыжок в длину толчком с двух ног (см) | 165-170 | ||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | |||
| Специальная физическая подготовка | Бег на коньках на 20 м (сек) | 4,25 | 4,17 |
| Бег на коньках на 20 м спиной вперед (сек) | 6,23 | 6,15 | |
| Челночный бег на коньках 6х9 м (сек) | 16,07 | 15,92 | |
| Слаломный бег на коньках без шайбы (сек) | 12,1 | 11,9 |
Таблица 17
Оценка выполнения контрольных нормативов обучающихся на этапе начальной подготовке (НП-1, НП-2)
ВРАТАРИ
| Вид подготовки | Контрольные упражнения (юноши) | ||
| НП-1 | НП-2 | ||
| Общая физическая подготовка | Бег на 20 м с высокого старта (сек) | 4,25 | 4,17 |
| Челночный бег 4х9 м (сек) | 10,9 | 10,8 | |
| Прыжок в длину толчком с двух ног (см) | 165 с | 165-170 | |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) | |||
| Специальная физическая подготовка | Бег на коньках на 20 м (сек) | 4,37 | 4,3 |
| Бег на коньках на 20 м спиной вперед (сек) | 6,37 | 6,3 | |
| Челночный бег на коньках 4х9 м (сек) | 11,7 | 11,5 |
После прохождения обучения на этапе начальной подготовки свыше одного года в группе НП-2 обучающиеся, при выполнении контрольных нормативов (для полевых игроков/вратарей) и обязательной технической программы, представленной в таблице 18 и 19 соответственно, зачисляются на этап начальной подготовки свыше одного года в группу НП-3.
|
|
|
Таблица 18
|
|
|
