 |
Поднимание из положения на животе в вертикальное положение
|
|
|
|
Вложив в кисти ребенка кольца, отведите руки ребенка в стороны и
Вверх к голове на уровень ушей (см. IV комплекс № 12). Ребенок поднимает
Голову, затем встает на колени, а потом, опираясь на одну согнутую
Ногу, встает во весь рост.
Массаж живота
Напоминаем план массажа:
— поглаживание: круговое, встречное, по косым мышцам живота, по
Раза каждый прием,
— растирание подушечками пальцев,
— стимулирующее пощипывание вокруг пупка,
—- поглаживание: все приемы по 2-3 раза каждый.
Самостоятельное поднимание выпрямленных ног
И. п.: ребенок лежит на спине.
Держите палочку (или игрушку) на высоте выпрямленных ног ребенка
И предложите ему дотянуться до палочки ногами, говоря: «Подними
Ноги».
Вначале выполнение этого упражнения несовершенно: ноги ребенка
Согнуты в коленях, стопа распластана, живот не втянут.
В таком случае прикоснитесь палочкой к ступням ребенка, побуждая
Его удерживать ее пальцами и поднимать ноги до прямого угла с
туловищем (рис. 76).
Упражнение становится активным и повторяется 3—4 раза в медленном
Темпе.
XX
Рис. 76. «Подними ноги до палочки»
Наклоны
И. п.: ребенок стоит спиной к взрослому.
Прижмите спину ребенка к себе. Ладонью левой руки придерживайте
Его колени, предупреждая сгибание ног; ладонь правой руки положите
На живот — для поддержки туловища.
Положите на стол перед ребенком любимую игрушку и попросите:
«Наклонись, достань игрушку» и т. п., побуждая малыша наклониться за
игрушкой, не приседая (рис. 77), затем выпрямиться (рис. 78).
Это упражнение повторяется 2-3 раза детьми, которые могут стоять
|
|
|
Без опоры, и является активной тренировкой для мышц спины ребенка.
Приседания
Если ребенок хорошо стоит без опоры, то возьмите его за руки и
побуждайте присесть на корточки (рис. 79), разводя колени в стороны, а
Затем встать, приговаривая: «Присядь, встань». Следите за тем, чтобы стопы
Ребенка полностью стояли на столе. В момент вставания поднимите
Руки малыша вверх, пусть он приподнимется на носки. Повторите 4-6 раз.
Массаж груди
Поглаживание верхней части груди, 2-3 раза.
Поглаживание но межреберьям, 2-3 раза.
Рис. 77. «Наклонись, достань игрушку»
Рис. 78. «Взял палочку!»
<>0
Рис. 79. Приседание на корточки
Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно
Ребенок легко присаживается с поддержкой за одну руку (рис. 80).
После 10 месяцев ребенок присаживается самостоятельно. Зафиксируйте
колени ребенка руками, не давая им сгибаться. Попросите малыша:
«Сядь, возьми игрушку» (рис. 81).
Если ребенок свободно садится, то упражнение делается один раз.
Если же малыш помогает себе, опираясь на локоть, то повторите движение
С опорой на локоть другой руки.
Круговые движения руками
И. п.: ребенок сидит.
Это хорошо знакомое вам упражнение делайте с игрушками в медленном
Темпе под ритмичный счет. Затем попросите малыша сделать эти
Движения самостоятельно.
Тачка» (ходьба на руках)
И. п.: ребенок лежит на животе.
Приподнимите малыша в горизонтальном положении, поддерживая
Его под бедра, гак чтобы он опирался на ручки. Положите впереди при-
Рис. 80. Присаживание с поддержкой за одну руку
Рис. 81. Самостоятельное присаживание
Рис. 82. Ходьба с поддержкой
Влекательную игрушку и побуждайте ребенка переставлять руки, приближаясь
|
|
|
К ней. Повторите это упражнение 2-3 раза.
Это упражнение укрепляет почти всю мускулатуру тела, тренирует
Опорность рук.
Обучение ходьбе
Поставьте ребенка ножками на свои ноги, спиной к себе. Поддерживайте
Его за плечи или под мышки. Скажите: «Давай, походим» и пройдите
короткое расстояние (рис. 82).
Обучение подлезанию, лазанию, перелезанию
Ваш малыш хорошо передвигается на четвереньках, усложните ему
Задачу, устанавливая на пути различные препятствия. Предложите подлезть
Под невысокий столик, стул и т. п., заинтересовывая игрушкой.
Поощряйте стремление ребенка забираться на диван, кресло и т. д.,
Спускаться с них, перелезать через подлокотники, подушки.
Обучение ходьбе и лазанию лучше проводить вне занятий, в любое
Удобное время.
Это игра, игра веселая и увлекательная. Активно участвуйте в ней,
придумывая новые задания. Станьте сами ребенком — хоть ненадолго!
ПЕРВЫЕ ШАГИ.
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ
ВТОРОГО И ТРЕТЬЕГО ГОДА ЖИЗНИ
Второй и третий годы жизни — пожалуй, самые интересные и динамичные
В развитии ребенка. Ваш малыш из беспомощного новорожденного
Превратился в самостоятельную разумную личность.
От зачатия и до момента рождения мозг растет с поразительной скоростью,
Эта скорость остается гигантской и в возрасте от рождения и до
Тридцати месяцев, после чего, вплоть до шестилетного возраста, продолжает
Быть достаточно большой и лишь потом резко замедляется.
Отсюда легко понять, что от рождения и до шести лет, в течение
Каждого последующего месяца, мозг прирастает медленнее, чем в течение
Предыдущего. Стоит ли говорить о том, что самые ранние моменты
Жизни являются в этом отношении и самыми ценными.
Крепко встав на собственные ножки, научившись ходить, проказник
Все время находится в движении, любопытству его нет предела. Это, с
Одной стороны, доставляет много радости самому малышу и его родителям,
С другой стороны — вызывает немало волнений и хлопот. Важно,
Чтобы ребенок был, по возможности, свободен в своих «исследовательских
|
|
|
Экспедициях». Разумнее убрать повыше все опасные или ценные
Предметы, чем постоянно одергивать сынишку или дочь.
Умение двигаться не передается по наследству, а формируется в зависимости
От условий, в которых растет ребенок. Почему одни дети не умеют
Ползать и сразу начинают ходить, другие — малоподвижны и предпочитают
Сидеть, третьи — начинают плавать еще в младенческом возрасте? Очень и
Очень многое зависит от сознательного отношения родителей к процессу
Воспитания. Взрослые должны всеми доступными путями способствовать
Развитию и совершенствованию тех движений ребенка, которые будут ему
Необходимы при самостоятельных играх дома или на прогулке.
МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
ДЛЯ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
ОТ ГОДА ДО ТРЕХ ЛЕТ
Как правило, родители не доверяют (иногда ввиду нехватки времени)
Свои детям самостоятельно справляться с разными физическими затруднениями.
Когда на пути ребенка встречается какое-то препятствие, взрослый
Просто берет его на руки и переносит. Типичная сцена — мама идет
По улице с малышом, держа его за руку. Вот они переходят на другую
Сторону улицы и уже готовы вступить на барьер тротуара. Но в тот момент,
Когда ребенок поднимает ногу, чтобы сделать это самостоятельно,
Мать поднимает его вверх и плавно опускает на землю, так, что препятствие
Оказывается позади. Так ребенок лишается возможности одолеть
Свой первый подъем.
Они идут дальше, а ребенок с сожалением оглядывается на так и
Непреодоленный им барьер. «Может быть, завтра...» — думает он.
Позвольте же ребенку самому справляться с подобными трудностями.
|
|
|
