 |
Ii структура и содержание учебной дисциплины
|
|
|
|
II СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Тематический план для очной формы обучения
Трудоемкость дисциплины составляет 328 академических часов, из них практические занятия – 156 часов; самостоятельная работа – 172 часа.
|
№ п/п |
Раздел (тема) учебной дисциплины |
Семестр |
Виды учебных занятий, трудоемкость |
Формы учебных занятий |
Формы текущего контроля | ||
| Лекции | Практические | Сам. работа | |||||
| Методы оценки уровня здоровья. Контроль функционального состояния организма (функциональные пробы) | Тестирование, исследования, занятия в малых группах. | Обсуждение и опрос, тестирование | |||||
| Средства и методы мышечной релаксации. Основы самомассажа. Оценка двигательной активности и суточных энергетических затрат. | Оздоровительные методики, тесты, индивидуальные задания | Опрос, практические задания, тестирование | |||||
| Элементы спортивной гимнастики, акробатика | Спортивно-тренировочные методики, круговая тренировка | Практические задания, наблюдение | |||||
| Атлетическая гимнастика, шейпинг, стретчинг, йога, пилатес | Тренировочные методики | Практические задания, наблюдение | |||||
| Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. Гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата | Оздоровительные методики, исследования, занятия в малых группах. | Контрольные упражнения, тесты | |||||
| Итого за 1 семестр | |||||||
| Упражнения для развития качеств. Комплексы УГГ, комплексы адаптивной гимнастики (ЛФК). | Спортивно-тренировочные методики, игры, занятия в группах, индивидуальные задания | Составление комплексов, практические задания, опрос | |||||
| Методы регулирования психоэмоционального состояния. Дыхательная гимнастика | Спортивно-игровые занятия, соревнования, групповые методики | Практические задания, опрос | |||||
| Итого за 2 семестр | |||||||
| Методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями | Спортивно-тренировочные занятия, круговой метод обучения | Практические задания, опрос и обсуждение | |||||
| Элементы спортивной гимнастики, акробатика, упражнения с предметами | Спортивно-тренировочные методики, круговая тренировка, занятия в малых группах и индивидуально | Контрольные упражнения, наблюдение | |||||
| Атлетическая гимнастика, шейпинг, стретчинг, йога, пилатес | Тренировочные методики | Практические задания, наблюдение | |||||
| Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. Гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата | Тренировочные методики, игры, занятия в малых группах, круговой метод | Контрольные упражнения, нормативные тесты | |||||
| Методика самооценки уровня и динамики общей и специальной физической подготовленности Методика проведения занятия | Спортивно-тренировочные методики, игровые занятия, индивидуальные задания | Контрольные упражнения, наблюдения, тесты | |||||
| Упражнения для развития качеств. Подвижные игры | Спортивно-тренировочные методики, индивидуальные задания | Составление комплексов, задания | |||||
| Итого за 3 семестр | |||||||
| Комплексы упражнений различных оздоровительных систем | Тренировочные методики | Задания, наблюдение, опросы | |||||
| Упражнения для развития качеств. Подвижные игры | Спортивно-тренировочные методики, игры, занятия в группах, индивидуальные задания | Составление комплексов, практические задания, опрос | |||||
| Итого за 4 семестр | |||||||
| Профессионально-прикладная физическая подготовка | Спортивно-тренировочные методики, игры, занятия в группах, индивидуальные задания | Составление комплексов, практические задания, контрольные упражнения | |||||
| Упражнения для развития качеств. Подвижные игры | Спортивно-тренировочные методики, игры, занятия в группах, индивидуальные задания | Составление комплексов, практические задания, опрос | |||||
| Итого за 5 семестр | |||||||
| Элементы спортивной гимнастики, акробатика, упражнения с предметами | Спортивно-тренировочные методики, круговая тренировка, занятия в малых группах и индивидуально | Контрольные упражнения, наблюдение | |||||
| Профессионально-прикладная физическая подготовка | Спортивно-тренировочные методики, игры, занятия в группах, индивидуальные задания | Составление комплексов, практические задания, контрольные упражнения | |||||
| Комплексы упражнений различных оздоровительных систем | Тренировочные методики | Практические задания, наблюдение | |||||
| Итого за 6 семестр | |||||||
| Атлетическая гимнастика, шейпинг, стретчинг, йога, пилатес | Тренировочные методики | Практические задания, наблюдение | |||||
| Упражнения для развития качеств. Подвижные игры | Спортивно-тренировочные методики, игры, занятия в группах, индивидуальные задания | Составление комплексов, практические задания | |||||
| Итого за 7 семестр | |||||||
| ИТОГО | |||||||
Тематический план для заочной формы ускоренного обучения
|
|
|
|
|
|
(обучение по индивидуальному учебному плану)
Трудоемкость дисциплины составляет 328 академических часов, из них самостоятельная работа – 328.
|
№ п/п |
Раздел (тема) учебной дисциплины |
Семестр |
Виды учебных занятий, и трудоемкость (в часах)
|
Формы текущего контроля | ||||
| Лекции | Практические | Сам. работа | ||||||
| Методы оценки уровня здоровья. Самоконтроль функционального состояния организма (функциональные пробы) | Обсуждение и опрос, тестирование | |||||||
| Средства и методы мышечной релаксации. Основы самомассажа. Оценка двигательной активности и суточных энергетических затрат. | Обсуждение и опрос, практические задания, самоконтроль | |||||||
| Элементы спортивной гимнастики, акробатика, упражнения с предметами. | Обсуждение и опрос, практические задания, самоконтроль, наблюдение | |||||||
| Атлетическая гимнастика, шейпинг, стретчинг, йога, пилатес | Задания для тренировок, занятия по плану, опросы | |||||||
| Методы оценки и коррекции осанки и телосложения Корригирующая гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата | Отчёты о выполнении комплексов упражнений и результатах | |||||||
| Упражнения для развития качеств. Комплексы УГГ, комплексы адаптивной гимнастики (ЛФК). | Составление комплексов упражнений, выполнение и отчёт, практические задания, опрос | |||||||
| Методы регулирования психоэмоционального состояния. Упражнения для переключения и расслабления, дыхательная гимнастика | Составление комплексов упражнений, выполнение и отчёт, практические задания, опрос | |||||||
| Методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями | Практические задания, опрос и обсуждение | |||||||
| Методика самооценки уровня и динамики общей и специальной физической подготовленности Методика проведения занятия | Проведение занятия или его части, контрольные упражнения, наблюдения, тесты | |||||||
| Комплексы упражнений различных оздоровительных систем | Практические задания, наблюдение, опрос | |||||||
| Профессионально-прикладная физическая подготовка | Составление комплексов и планов ППФП, практические задания, контрольные упражнения | |||||||
| ИТОГО | ||||||||
|
|
|
|
|
|
Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...