 |
Примерный комплекс физических упражнений при поражении седалищного нерва, способствующий подготовке больного к вставанию.
|
|
|
|
1. И.п. – лежа на спине. Давление «по оси» ногой (ногами) в ящик для опоры.
2. И.п. – то же. Ротационные движения в тазобедренных суставах.
3. И.п. – то же. Отведение и приведение ноги в тазобедренном суставе при «подошвенной ноге». То же движение по поверхности, не оказывающей сопротивления.
4. И.п. – лежа на боку. Сгибание и разгибание свободной ноги в тазобедренном суставе.
5. И.п. – то же. Бедро фиксировано руками методиста. Сгибание и разгибание ноги в коленном суставе.
6. Переход из положения в упоре на коленях в положение стоя на коленях с опорой руками о спинку кровати.
7. И.п. – лежа на спине. Поднимание пораженной ноги здоровой (больная нога при помощи рук укладывается на колено согнутой здоровой ноги).
8. И.п. – стоя на коленях с опорой на нее.
9. И.п. – то же. «Ходьба» на месте с опорой одной ногой о пол, другой, согнутой в коленном суставе, - о кровать.
10. И.п. – то же. Переход в положение стоя на полу.
11. Ходьба по палате с опорой о спинку стула и поддержкой методиста.
12. Ходьба с одним костылем и с опорой о спинку кровати.
13. Ходьба с двумя костылями.
14. Ходьба без дополнительной опоры со страховкой методиста.
Т а б л и ц а 57.
Примерная схема процедуры лечебной гимнастики для больных остеохондрозом с синдромом шейно-грудного радикулита (вариант для начала курса лечения)
|
Раздел и содержание процедуры | Продол- жит., мин | Методические указания | Цель проводимой процедуры | |||
| 1. | ИП – сидя. Элементарные гимнастические упражнения для мелких и средних мышечных групп верхних и нижних конечностей, свободные, без усилия, в сочетании с дыхательными упражнениями | 2-3 | Упражнения проводить в медленном темпе с частыми паузами для отдыха, по возможности исключая движение пораженной конечности. | Постепенно приспосабливать больного к последующей нагрузке. | ||
| 2.
а)
б)
в) | ИП – сидя, стоя. Элементарные гимнастические упражнения для верхних конечностей в сгибании, разгибании, отведении, приведении, ротационные, заканчивая их расслаблением, с максимальным щажением пораженной конечности; используют упражнения с помощью методиста и здоровой конечности, с укороченным рычагом, часто чередуя с упражнениями для нижних конечностей и туловища. После каждого упражнения для пораженной конечности включать дыхательные упражнения. | 6-7 | Упражнения проводить в медленном темпе с частыми паузами для отдыха. Избегать движений, усиливающих боли. Соблюдать осторожность при движении пораженной конечностью. Амплитуда движений ограниченная, не вызывающая боли (не выше горизонтального уровня для рук). Исключать движения, вызывающие растяжение мышц пораженной стороны, стремиться к максимальному облегчению движений, обучить расслаблению в покое, правильному дыханию. Не делать упражнений с одновременным включением обеих рук, руки включать только попеременно. | Мобилизировать вспомогательные механизмы аппарата кровообращения. Усилить крово- и лимфообращение в пораженной конечности и мышцах плечевого пояса. Поднять эмоциональный тонус. Обучить расслаблению и правильному дыханию. | ||
| Элементарные гимнастические упражнения для нижних конечностей в сгибании, разгибании, отведении, приведении, ротационные с элементами расслабления. | ||||||
| Элементарные гимнастические упражнения для туловища в сгибании, разгибании, поворотах (без упражнений для мышц шеи) | ||||||
| 3. | ИП – сидя. элементарные гимнастические упражнения для мелких и средних мышечных групп верхних и нижних конечностей, свободные, без усилия, в сочетании с дыхательными упражнениями | 2-3 | Упражнения проводить в спокойном темпе. | Снизить общую нагрузку. Привести организм в состояние относительного покоя. | ||
Всего:
|
|
|
