 |
Коэнзим Q10, он же убихинон. Микроэлементы. Иммуномодуляторы
|
|
|
|
Коэнзим Q10, он же убихинон
Проблема химии организма нарастает с возрастом. Понятно, что подростков вопросы поддержания химии организма не интересуют, у них и так все в порядке. Но уже после 30 лет начинаются те или иные дефициты, связанные с тем, что организм либо истратил положенный запас того, что получил при рождении, либо у него начинают медленнее вырабатываться те или иные полезные вещества. Самое, пожалуй, важное из таких веществ – это коэнзим Q10, убихинон. Он отвечает за выработку клеточной энергии, его присутствие необходимо для энергетизации клетки. Он воздействует на митохондрию, а также является катализатором всех энергетических процессов в клетке. С возрастом убихинона нужно все больше и больше, а вырабатывается его все меньше и меньше. И из-за этого у человека начинает вырабатываться меньше клеточной энергии, начинаются проблемы с сосудами с последующей ишемией. Человек, не получающий достаточно убихинона, после 40 лет живет в условиях тотальной ишемии, что влечет целый комплекс хронических заболеваний. Для того чтобы профилактировать это, необходимо получать достаточно убихинона со стороны.
До 60-70х годов прошлого века проблема заключалась в том, что искусственных источников убихинона не существовало. Более того, не было и понимания важности конкретно убихинона. Лишь в 70е годы оно появилось, и Нобелевская премия 1973 года присуждена именно за исследование свойств убихинона. Естественным способом коэнзим добывался из спермы подростков и молодых людей, которую использовали самыми разными способами. Например, дамы использовали ее для косметических целей, для омолаживания кожи лица. Почему это работало (и очень хорошо работало), никто не понимал, но пользовались этим давно. Также этот полезнейший препарат употребляли в пищу, и у каждого правителя, особенно на Востоке, для этого дела были целые гаремы молодых парней. Вплоть до товарища Сталина, у которого был целый полк кремлевских курсантов, из которых он выбирал с вечера на построении и приглашал к себе. Можно себе представить, что испытывали воспитанные строго по-советски деревенские юноши, когда Сталин начинал у них процесс дойки. Впрочем, кое-кто на этом даже сделал карьеру.
|
|
|
Наконец, в 70е года был найден способ синтезировать убихинон из сердец молодых бычков. Способ был очень дорог, но это было хоть что-то. Затем, уже в 90е годы убихинон научились синтезировать из растительного сырья, он стал доступен всем и продается в каждой аптеке. Он не так хорош, как натуральный, но качество, как всегда, добирается количеством. Лучше всего приобретать коэнзим фирмы Irvin Naturals, и потреблять от 1 до 3 30-мг капсул в сутки для поддержания в организме нужной концентрации Q10. Можно, конечно, покупать и Эваларовский, но его надо есть больше, так как очистка там хуже. Потреблять лучше всего коэнзим вместе с Гингко Билоба, который существенно повышает его усвояемость, тонизируя сосуды.
Также коэнзим, как и в старину, очень хорошо помогает коже сохранять молодость. Существуют специальные кремы с этим самым коэнзимом Q10.
Микроэлементы
С возрастом организм все больше нуждается в микроэлементах. Наиболее опасен постепенно нарастающий дефицит селена и цинка, микроэлементов, которые регулируют обмен веществ, участвуя в огромной массе окислительно-восстановительных процессов. В силу этого уже после 35 лет необходимо потреблять большое количество этих микроэлементов: порядка 1 мг селена и 200 мг цинка.
До появления такого препарата, как селен-актив (см. выше) селеном старались не очень увлекаться, потому что им можно отравиться при переизбытке, но селен-актив в силу особенностей своего действия снял эту проблему. Еще одним источником селена являются так называемые селеновые ванны, которые есть на любом приличном курорте.
|
|
|
Йод также очень важен, так как он выводит из организма тяжелые металлы, радионуклиды, способствует иммунитету, убивает вредную флору, так как является очень сильным антисептиком. Есть традиционный способ употребления йода: перед сном на нижнюю часть живота наносится йодовая сеточка. Если к утру йод всосался, то на следующий вечер процедура повторяется. И так до тех пор, пока к утру не будут оставаться следы, пока организм этим не скажет, что достаточно. Если кожа достаточно нежная, и на эту процедуру реагирует не очень хорошо (так как йод продается по большей части в спиртовых растворах), то применяется другой способ, более универсальный. Применяется препарат под названием йод-актив.
Иммуномодуляторы
Для поддержания работоспособности иммунной системы с возрастом ее крайне желательно стимулировать иммуномодуляторами – алоэ вера и эхинацеей. Но надо иметь в виду, что эхинацея угнетает поджелудочную железу и может нарушать обмен веществ, сдвигать его в сторону диабета. Так что ей злоупотреблять не следует.
|
|
|
