Поиски бессмертия и долголетия

Ученые выдвинули около 300 различных теорий старения. Выдающиеся умы человечества, среди них Аристотель, Гиппократ, Бэкон и другие, посвя­тили разработке их многие годы. Сегодня специалисты различают социаль­ное и индивидуальное (биологическое) долголетие.

Социальное долголетие представляет собой увеличение выживаемости и средней продолжительности жизни человека в данной популяции, в опре­деленное время, в конкретных общественных, экономических и социально-бытовых условиях. Социальное долголетие является следствием улучшения социальных условий жизни, проведения культурных и медико-гигиеничес­ких мероприятий. Человеку нужна долгая жизнь, насыщенная творческим или профессиональным трудом, социальным престижем, экономической независимостью, а не долгая жизнь вообще¹⁴.

Индивидуальное долголетие, принципиально отличающееся от социально­го, основывается на биологических особенностях тех или иных индивидов, даже целых семей, и не зависит от жизненного пути и социального статуса человека. Более того, при генетически обусловленном долголетии человек преодолевает стоящие перед ним трудности, последние не укорачивают его жизненный путь, даже если этот путь очень суров.

ДОЛГОЛЕТИЕ (Longevity) измеряется ожидаемой продолжительно­стью жизни при рождении.

Проблемой долголетия (и в перспективе — бессмертия) занимаются сей­час целые институты. Жизнь пожилых людей, проблемы старости интере­совали человечество испокон веков. Для науки принципиален вопрос о дол­гожительстве, как о своего рода дерзком вызове человека силам природы.

Яцемирская Р.С., Беленькая И.Г. Социальная геронтология: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М, 1999. С. 44.

Согласно современным научным представлениям, долгожители — люди после 90 лет.

Мечты о жизни вечной (в физическом смысле) томят людей испокон века. (Согласно преданию, царь Соломон был столь мудр, что отказался принять эликсир бессмертия, не желая жить дольше, чем близкие ему люди.) Изоб­ретением эликсира бессмертия занимались ученые древности и алхимики Средневековья, медики и знахари, короли и простолюдины. Иногда попыт­ки достичь бессмертия или хотя бы омолодиться приводили к обратному результату. Китайский император Сюаньцзун (VIII в.) умер, приняв элик­сир бессмертия. В Древнем Китае считалось, что даосские монахи владеют

тайной подобного снадобья (очевидно, эта вера родилась из-за того, что Чжан Даолин (34—156), основатель филосо­фии дао, в 60 лет с помощью изготов­ленного им эликсира сумел омоло­диться и прожить до 122 лет).

Античная легенда гласит, что гре­ческому жрецу и поэту Эпимениду уда­лось продлить свою жизнь до 300 лет. Плиний Старший пишет о неком ил­лирийце, сумевшем прожить до 500 лет. Для продления жизни древние египтяне употребляли в больших количествах чеснок. Мыслители и врачи разных эпох уделяли немало внимания вопросам лечения болезней старых людей и обобщали опыт продления жизни. Авиценна (980-1037) обобщил достижения медицины предыдущих поколений в этом вопросе. Описания средств омоложения и бессмертия мы находим в рукописях средневековых алхимиков. Но ни эликсиры жизни, ни философский камень не позволили выдающимся алхимикам самим прожить дольше 100 лет.

В средневековой Европе на широкую ногу были поставлены эксперимен­ты по поиску «эликсира» — субстанции, способной превращать одни веще­ства в другие. Искали и эликсир бессмертия. «Кто примет золото внутрь, тот будет жить долго, как золото», — говорится в одном старинном манускрип­те. Личный врач папы Бонифация VIII рекомендовал тому средство, состав­ленное из растертой слоновой кости, кораллов, жемчуга, золота, сапфиров с добавлением корня алоэ, мускуса и амбры. А когда умирал папа Иннокен­тий VIII, спасти его пытались впрыскиванием в жилы крови трех мальчи­ков. В эпоху Возрождения известны случаи смерти стариков, переливавших себе кровь юношей. Согласно летописям епископ Аллен де Лисле, будучи глубоким стариком, принял в 1218 г. таинственное снадобье и продлил свою жизнь на 60 лет. Утверждают, что 254 года коптил небо китаец Ли Цуньюн (1680—1933), переживший за это время 23 жены. Двадцать четвертая стала его вдовой.

Сверхдолгая жизнь людей, упоминаемая в древних книгах, видимо пре­увеличена, так как археологические данные свидетельствуют о том, что древ­ние люди жили не дольше современного человека. Видовой предел продол­жительности жизни не был преодолен.

В «Книге рекордов Гиннесса» на сегодняшний день самой старой женщи­ной планеты считается Мод Фэррис-Люз из мичиганского города Гранд-

Рапиде. Она утверждает, что родилась в январе 1887 г. Правда, свой серти­фикат о рождении Фэррис-Люз потеряла еще лет восемьдесят назад. Но абсолютный рекорд среди женщин пока остается за француженкой Жан-Луизой Калмен, которая прожила 122 года и 164 дня и умерла в 1997 г.

По состоянию на 16 января 2003 г. самый пожилой человек на планете Зем­ля живет в России. Старейшая женщина планеты живет в городе Заринске, в 120 км от Барнаула. Сейчас Пелагее Закурдаевой 117 лет, и она на семь месяцев старше американки Мод Фарри-Люз. Она пережила двух царей — Александра III и Николая II, застала Ленина и Сталина, создание и крушение СССР, голо­совала за первого президента России Ельцина и доживает свой век при втором

президенте — Путине. Рекорд Пелагеи Закурдаевой уже зафиксирован в пред­ставительстве Гиннесса в Алтайском крае.

До 169 лет дожил житель азербайд­жанского высокогорного села Барзаву Ширали Муслимов, современник Пуш­кина и Лермонтова. Чудом долголетия в Англии является Томас Парр, прожив­ший 152 года. Еще один феномен — жи­тель Эквадора Микаэль Каприо, мужчи­на в расцвете лет, за плечами которого 123 года. Этот список можно продолжать и продолжать.

Установить какой-то общий для всех долгожителей рацион питания или образ жизни, послужившие причиной долголетия, практически невозмож­но. Долгожители живут в самых разных концах планеты и ведут себя по-раз­ному. Одни, как китаец Лу Сициянг, благополучно доживший до 109 лет, ведут здоровый образ жизни и соблюдают строгий режим — встают в 6 утра и ложатся в 10 вечера, не пьют, не курят, занимаются спортом и боевыми искусствами, следят за своим питанием, предпочитают овощи и рис, об аро­матном кофе с чудесной пеночкой и слыхом не слыхивали. Другие, как скон­чавшаяся совсем недавно 122-летняя прелестная и кокетливая парижанка Жанна Кальман, не изнуряли себя физзарядкой, спали до одиннадцати, к еде относились кое-как, единственное, в чем себе никогда не отказывали, — в чашечке крепкого кофе по утрам с двумя-тремя сигаретками.

Геронтологи установили, что в Абхазии, например, обжорство, неумерен­ность в еде и выпивке всегда порицались. Зато шутки и розыгрыши в боль­шой чести. Соли здесь в чистом виде почти совсем не употребляют. Вместо нее едят аджику, которая на четверть состоит из красного перца, а также чеснока и зелени. Оказывается, активный компонент красного перца — капсацин — положительно влияет на обменные процессы, а чеснок сдерживает образова­ние холестерина в крови и тем самым — развитие атеросклероза.

Недавно в пакистанской деревне Мараджия, расположенной на севере страны, в округе Мансехра, скончался старейший житель страны, 136-лет­ний Пакхир Мухаммад. Практически до последних дней своей жизни он работал и не покидал пределов родного округа. Мухаммад никогда не болел, секрет его долголетия состоит в том, что он проводил много времени на све­жем воздухе, занимаясь физическим трудом, и питался простой деревенс­кой пищей, богатой витаминами.

Исследования диетологов доказывают, что растительная диета с высоким содержанием углеводов — лучший способ сохранить здоровье и фигуру. Остров Окинава по праву считается самым здоровым местом на планете. На 1,3 млн населения приходится более 400 долгожителей старше 100 лет (для сравнения: даже в такой развитой и благополучной стране, как США, этот показатель в 4 раза ниже). К тому же они не только обслуживают себя само­стоятельно, но еще и ухаживают за своим садом. В чем же секрет долголе­тия жителей острова? Во-первых, основу их рациона составляет раститель­ная пища с высоким содержанием углеводов, что защищает от сердечно­сосудистых заболеваний, рака и лишнего веса, бо-вторых, на Окинаве физические упражнения — неотъемлемая часть повседневного уклада. Еще в молодости островитяне обучаются боевым искусствам и национальным танцам, а затем практикуют их до глубокой старости. Наконец, сохранять жизненные силы им помогают духовные традиции. Обитатели острова по­клоняются силам природы и считают своим долгом оказывать помощь ближ­нему. Такое отношение к окружающему миру дает свои плоды, увеличивая продолжительность жизни и снижая риск этих болезней.

Источник долголетия

Пирамида питания Окинавы делит продукты на потребляемые ежеднев­но и дополняющие рацион в течение недели. Хотя большинство из нас зна­ет, что упражнения полезны для здоровья, занимаются ими далеко не все. Возможно, причина в том, что мы воспринимаем их как обязанность. На Окинаве, напротив, физическая нагрузка является естественной потребно­стью. Большинство жителей острова ведут активный образ жизни, что по­могает им не только сохранять хорошую физическую форму, но и удовлет­ворять свои духовные и религиозные запросы. Многие из них работают в саду, ухаживая за растениями и травами, у которых, согласно японским по­верьям, есть свои духи. Другие увлекаются национальными танцами, напо­минающими медитацию. Или практикуют боевые искусства: взрывные, за­ряжающие энергией (например, карате), и более мягкие и спокойные, тре-

бующие единения тела и духа (тайчи). Это помогает островитянам достигать гармонии физического, психологического и духовного начал. Вся жизнь жителей Окинавы связана с их духовными верованиями: даосизмом с его преклонением перед силами природы, конфуцианством с его глубоким ува­жением к ближнему и национальным традициям. Согласно японской фи­лософии, женщины являются хранительницами и духовными проводника­ми между прошлым и настоящим, а старость должна почитаться.

Как свидетельствует статистика, дольше живут там, где выше доля вало­вого национального продукта на душу населения. Долгожителей, ровесни­ков века, за рубежом называют centenarians — столетние. Таких в США бо­лее 70 тыс., а в 2050 г., по данным Бюро переписи США, их количество воз­растет до 834 тыс. Лишь за четыре года (с 1974 по 1978) число людей, достигших столетнего возраста, увеличилось в США с 8 317 до 11 992. В 1900 г. продолжительность жизни в этой стране равнялась 47.годам, в 2003 г. — 76 лет¹⁵. Геронтологи предсказывают, что из ныне живущих амери­канцев каждый двадцатитысячный доживет до 100 лет, а до 95 доживет один из 2500. Среди тех, кому сегодня 65 лет, более 50% имеют большие шансы прожить более 80 лет, а те, кому ныне 85 лет, наверняка доживут до 90. В Япо­нии на каждые 100 жителей приходится в среднем 2,6 человека в возрасте 100 лет и старше. Это самый высокий уровень долголетия в мире. А в Москве живет около 400 человек — ровесников века

Издавна славятся своими долгожителями горные селенья в разных стра­нах. Бьют рекорды продолжительности жизни люди, живущие в централь­ных районах Шри-Ланки, в районах Анд, на Кавказе. В 1979 г. в Абхазии проживал 241 человек в возрасте свыше 90 лет — 2,58 % всего населения. Но самая высокая концентрация долгожителей (людей, которым свыше 100 лет) в небольшой горной деревушке Бама на юге Китая. Здесь, в провинции Гу-анси, на 220 тыс. человек приходится 58 долгожителей. Весьма высок про­цент и 80- и 90-летних людей. Заняты они крестьянским трудом и в свои годы чувствуют себя весьма бодро.

Так же как горный воздух и натуральные продукты долголетию способ­ствует творческий труд. Продолжительность жизни людей творческих про­фессий значительно больше, чем средняя. Во все эпохи. В античную — на 38,6 лет, в Средние века — на 40, в XVI в. — на 36,5; в XVII — на 34,7, в XVIII — на 36, в XIX — 24,6; в XX — на 8 лет. В Древнем Риме жрецы жили 58 лет, а рабы — 17. В Средние века князья и короли Западной Европы жили в среднем 49,5 года, а артисты, которые вели жизнь полунищих бродяг, —61. В XVI в. короли и князья жили 51,3 года, а художники и скульпторы — 60. Члены династии Романовых жили в XVII-XIX вв. в среднем 49,4 года, а рус­ские писатели в тот же период — 55,4 года. Таким образом, утверждение о том, что творческий труд прямо связан с долгожительством, имеет статис­тическое подтверждение. Этот факт доказали А. Гирич и Э. Майзельс, кото­рые провели анализ биографических данных 26 855 ученых, инженеров, изобретателей, артистов, режиссеров, композиторов, певцов, музыкантов, изготовителей музыкальных инструментов, художников, скульпторов, юве­лиров, писателей¹⁶.

¹⁵ Rowe John W., Kahn Robert L., Successful Aging. N.Y., 1998. ⁶ Гирич А., Майзельс Э. Творчество и долголетие // Знание — сила. 1988. № 9.

⇐ Предыдущая103104105106107108109110111112Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: