 |
Приложение: транскрипт сессии гипнотической регрессии
|
|
|
|
Приведенный ниже сеанс регрессии был проведен с гипнотерапевтом из Калифорнии, которая любезно дала разрешение привести транскрипт записи сессии в этой книге. Имя ее изменено. Я бы также хотел поблагодарить Скотта Санленда (основателя hypnothoughts.com) за обработку записи и разрешение на ее использование.
Я (Рой Хантер) провел эту сессию на семинаре по регрессии в Южной Калифорнии в июне 2011 года. Большая часть вводной беседы проходила без камеры. До того, как включить камеру, мы с ней договорились применить регрессию для обнаружения ПСС. Хотя большая часть вводной беседы прошла без камеры, транскрипт начинается с подготовительной фазы гипноза, как описано ниже.
Фаза 1. Подготовка
РХ. Я знаю, что мы уже немного поговорили без камеры, но давайте подведем итог для зрителей и людей, сидящих в этой комнате. С какой проблемой вы сегодня ко мне обратились?
Донна. Я хочу, чтобы вы помогли мне по поводу перфекционизма и моих нереалистичных ожиданий от себя и от других.
РХ. Нужно ли мне что-то еще знать, прежде чем мы начнем процесс?
Донна. Нет.
РХ. Ок, очень хорошо. Сейчас я установлю вот это (устанавливает планшет) а потом я погружу вас в гипноз на глубину, достаточную для регрессии. И, конечно (переход к подготовительной беседе), так как мы находимся в этом классе, вы уже в курсе: мы не всегда запоминаем события в точности так, как они произошли. К примеру, двое детей видят драку в школьном дворе – и уже через пять минут дают учителю разные версии случившегося. Если во время события вы испытываете эмоции, они могут исказить восприятие. А потому когда я направлю вас обратно во времени, вы вспомните все так, как воспринимали сами. И ваше подсознание реагирует на это восприятие так, как будто оно является реальным. Моя задача НЕ заключается в том, чтобы отделить факты от фантазии. Моя задача состоит в том, чтобы помочь вам вспомнить все так, как вы это воспринимали, чтобы вы смогли провести рефрейминг этих воспоминаний и высвободить все эмоции, которые с ними связаны.
|
|
|
Клиентка согласно кивает.
РХ (продолжает беседу). А потому если я попрошу вас простить или освободить кого-то от извинений, которые он вам, по вашему мнению, должен, как вы думаете – вы сможете это сделать?
Донна. Да.
РХ. Хорошо. Есть ли у вас еще какие-то вопросы, прежде чем мы начнем?
Донна. Нет.
РХ. Какую индукцию вы предпочитаете? Каждый раз, когда я провожу сессию со специалистом в сфере гипноза, я предлагаю ему выбрать индукцию.
Донна. Прогрессивное расслабление.
РХ. Ок... вы не против, если я буду вас касаться?
Донна. Нет.
Комментарий: Помните: разрешение на прикосновения необходимо получить ПЕРЕД индукцией, в противном случае в течение всей сессии пользуйтесь техниками, не требующими прикосновений.
РХ. Ок. Вам удобно сидеть со скрещенными ногами?
Донна. Если бы я могла поднять их и куда-то поставить, было бы замечательно, но…
Все присутствующие смеются. Комментарий: многие терапевты ошибочно предполагают, что сессия с клиентом не будет успешной, если у него скрещены руки или ноги. Опыт РХ показывает, что это мнение неверно. Скрещенные руки и ноги МОГУТ служить источником дискомфорта, но мы можем избежать неудобств, просто предложив клиенту занять положение поудобнее.
РХ. (начало индукции). Вы можете устроиться поудобнее и сменить позу в любое время, когда захотите. Когда будете готовы, закройте глаза. Глубоко вдохните и РАССЛАБЬТЕСЬ… представьте себе, что вы вдыхаете ощущение покоя, а когда выпускаете воздух из легких, то вместе с ним уходят все дневные заботы, вы расслабляетесь и отпускаете… и представьте себе, что вы удобно устроились в красивом спокойном месте, где все звуки, образы и ощущения настолько спокойные, настолько мирные, что вы испытываете желание просто расслабиться, представляя себе, как расслабление распространяется по вашим ступням и ногам.
|
|
|
(Продолжение индукции). Вы можете представлять себе, как видите, ощущаете или воспринимаете – что вам удобнее. Когда ваше воображаемое расслабление перемещается с лодыжек на голени, каждый нерв и мускул откликается на ваше желание расслабиться. Расслабление РАСТЕКАЕТСЯ прямо вверх по вашим коленям и бедрам… нежно и мягко, комфортно… спокойно, распространяется на ваши бедра, на мышцы живота, окружает вашу талию… и вы можете заметить, что ваш разум мыслит гораздо быстрее, чем звучит голос. А потому ваш сознательный разум может слушать, или уплывать и блуждать… или и то, и другое… а ваше подсознание может слушать мой голос и откликаться на него.
(Продолжение индукции). Когда вы погружаетесь все глубже и глубже с каждым вдохом, вы все ярче представляете себе расслабление, которое становится все более и более реальным… распространяется на вашу спину, на плечи, как будто нежные пальцы мягко поглаживают вас по спине. И вы ощущаете себя настолько расслабленной, что вам все легче и легче еще глубже и глубже расслабляться… Вы позволяете расслаблению протекать вниз через ваши плечи и локти, прямо к запястьям, ладоням и пальцам… распространяться по вашей шее и коже головы. Ваш лоб и виски расслабляются. Глубже и глубже, расслабляются ваши щеки и челюсти… каждый нерв и мускул полностью расслаблен, и вы ощущаете себя настолько расслабленной, что вам очень легко погрузиться еще глубже, когда я буду считать от 10 до 1.
Комментарий: на видео углубление начинается на 4:40, начинаясь с обратного отсчета.
РХ. Начинаем с числа 10… глубже с каждым числом. Отбрасываем все дневные заботы, расслабляемся в гипнотическом спокойствии, отпускаем. 9… глубже и глубже. Отпускаем, расслабляемся, освобождаем. Каждый звук, который вы слышите, особенно звук моего голоса, позволяет вам все легче и легче уходить все глубже и глубже, пока вы не достигнете своей идеальной глубины. Цифра 8 – глубже и глубже. Отпускаем, освобождаем, расслабляемся… представляем спокойное место, и вы становитесь частью того спокойствия, которое представляете себе. 7, глубже и глубже, физическое расслабление. Глубже с каждым числом, глубже с каждым вдохом. Цифра 6 – глубже и глубже, умственное расслабление. Глубже, потому что вы это выбираете, реагируя на мой голос. 5 – глубже и глубже, расслабляетесь эмоционально. Чем глубже вы погружаетесь, тем лучше вы себя чувствуете, и тем легче вам погружаться еще глубже. 4 – НАМНОГО глубже… просто полностью расслабляемся в мягком покое гипнотического спокойствия. Даже еще глубже на цифре 3, удвоение гипноза и утроение транса… высвобождение, расслабление, отпускание. И на цифре 2 вы еще живее представляете себе… звуки, образы и ощущения, которые настолько спокойные, и настолько мирные, и настолько тихие, безмятежные и расслабляющие – все легче и легче погружаться глубже и глубже на цифре 1… еще глубже. Даже глубже... еще глубже в спокойную безмятежность внутреннего мира…. Очень глубокого внутреннего мира.
|
|
|
Комментарий. Я дал больше внушений на комфорт, так как ноги Донны все еще были скрещены.
РХ. И в любое время, когда вы захотите устроиться комфортнее, вы спокойно можете это сделать. В любое время в течение всей сессии, если вы захотите устроиться еще комфортнее, вы можете это сделать. И когда вы позволяете себе погружаться еще глубже, слушая звук моего голоса, помните, что в своем воображении вы можете сделать все, что хотите. И неважно, слушает ли меня ваш сознательный разум, или он уплывает и блуждает, или делает и то, и другое; так как ваше подсознание свободно может слушать и реагировать на мой голос и позволяет вам или войти в царство гипнотического сна, или вы можете позволить себе погрузиться в ГЛУБОКИЙ гипноз.
Комментарий: Глазная каталепсия для дополнительного углубления
РХ. В своем воображении вы можете делать все, что захотите. А потому представьте себе ощущение сонливости. Вы знаете, какие ощущения вы испытываете, когда вам хочется спать. А теперь вообразите себе это ощущение – будто ваши веки такие тяжелые и сонные, как будто они склеены друг с другом. А потому даже если вы попытаетесь их открыть, вы обнаружите, что они, скорее всего, останутся закрытыми. Перестаньте пытаться, и либо удвойте гипноз, либо утройте транс. Погружаемся еще глубже, освобождаемся, расслабляемся, отпускаем.
|
|
|
Комментарий. Применение техники Элмана «падающая рука» для углубления
РХ. Сейчас я возьму вас за левую руку. Позвольте мне полностью почувствовать вес вашей руки. И когда я отпущу вашу руку, вы позволите себе расслабиться еще глубже (отпускает левую руку клиента), расслабьтесь. И когда я возьму вашу другую руку и сделаю то же самое, позвольте мне полностью ощутить вес этой руки, и когда я отпущу вашу руку, вы можете отпустить себя в глубокий гипноз, или можете полностью уйти в транс… освобождение, расслабление, отпускание (отпускает правую руку клиентки), получая удовольствие, погружаясь все глубже и глубже в мягкую безмятежность очень глубокого гипнотического спокойствия. Каждый звук, который вы слышите, особенно звук моего голоса, помогает вам погрузиться глубже и глубже (я достаю планшет для записи).
Комментарий. Установление идеомоторного сигнала (с начала сессии прошло 9 минут).
РХ. Донна, сейчас я задам вашему подсознанию серию вопросов, и если ответ будет ДА, пожалуйста, выберите палец, который будет символизировать ответ ДА и всегда указывать на него (после ответа я его записываю). Спасибо. Если я задам вам вопрос, и ответом будет НЕТ, пожалуйста, выберите другой палец, который будет символизировать ответ НЕТ (я записываю ответ НЕТ). Спасибо. Если я задам вопрос и ответом будет или «я не готова ответить» или «я не знаю», пожалуйста, выберите для этого ответа другой палец (я записываю идеомоторный сигнал), Спасибо.
Комментарий. Начинается этап шкалы от 100 до 0. Обратите внимание: хотя клиентка без камеры сказала мне, что у нее уже есть спокойное место, будет разумным подтвердить это, прежде чем двигаться дальше.
РХ. А сейчас – шкала от 100 до 1, где 100 представляет состояние бодрствования с закрытыми глазами, а число 1 – МАКСИМАЛЬНО глубокое состояние гипноза, при котором вы не засыпаете. 50 – это середина. Если вы на уровне 50 или глубже, пожалуйста, пошевелите пальцем ДА (двигается палец ДА). Очень хорошо. Вы на уровне 40 или глубже? (двигается палец ДА). Отлично. Вы на уровне 30 или глубже? (двигается палец ДА).
Комментарий: независимо от ответа на вопрос «30 или глубже» мы можем продолжать и задать следующий вопрос.
РХ. Вы достаточно глубоко, чтобы продолжить следующую фазу сеанса? (двигается палец ДА). Отлично.
|
|
|
Комментарий: чтобы уменьшить риск того, что аналитический клиент будет сопротивляться регрессии и/или выйдет из гипноза, я обычно добавляю следующее внушение:
РХ. Каждый раз, когда я буду касаться обратной стороны вашей руки и говорить «глубокий гипноз», позвольте себе вернуться на этот уровень гипноза (касается рукой обратной стороны руки клиентки, произнося эти слова). И если это внушение приемлемо для всех уровней вашего сознания, пожалуйста, пошевелите пальцем ДА.
Двигается палец ДА.
РХ. Спасибо. Позвольте себе оставаться в глубоком гипнозе или на своем идеальном уровне транса на протяжении всего этого путешествия.
|
|
|
