 |
Личностный (психологический) рост.
|
|
|
|
В гуманистической психологии постулируется позитивный взгляд на природу человека.
Естественное движение происходит от конфликта к его разрешению.
1. Преодоление себя; самосовершенствование
2. Это работа на принятие себя, своего Я, то есть движение к конгруэнтности. Чем легче человек принимает себя, тем легче он принимает других.
Препятствие «личностного роста», по К.Роджерсу, возникает в детстве и является нормальным аспектом развития. «Отчуждение».
Ребенок с момента осознавания себя сильно зависит от любви и позитивного её выражения со стороны взрослых. Ребенок начинает действовать так, чтобы получить одобрение и любовь со стороны родителей. Ребенок начинает представлять себя как созданного чтобы удовлетворять потребности других (эгоизм родителей).
В этом случае происходит частичная потеря собственной индивидуальности, идентичности - механизм отчуждения от своего собственного Я, по К. Роджерсу.
Чрезмерная зависимость от мнения родителей может привести к:
1. Пожизненная зависимость от родителей;
2. Выбор другого человека как объекта зависимости.
Ошибка: формирование зависимости от оценки родителей.
Условия, необходимые для личностного роста (ребенка):
1. Эмпатия (сопереживание в трудных ситуациях);
2. Принятие ребенка со всеми его недостатками (видеть ребенка таким каков он есть, не давать волю чувству неудовлетворенности и желанию изменить его, ребенок не должен опасаться быть отвергнутым);
Ребенок должен быть уверен в том, что к нему положительно относятся не зависимо от его успехов и неудач. Не надо сравнивать ребенка с другими детьми, вызывая болезненное чувство неадекватности.
Искренность, неподдельность в общении (конгруэнтность).
|
|
|
Должно ограничиваться раздражение. Я предъявляю все чувства по поводу проблемной ситуации. Основное препятствие, мешающие общению, это наша естественная тенденция оценивать. Оценка – блокирует диалог.
Умение слушать другого человека – трудная задача, ибо слушая другого человека внимательнее себя можно растворится в нем.
Активное слушание предполагает обратную связь.
Безоценочная обратная связь – дается максимально доброжелательно. Взаимодействие с другими людьми дает возможность открыть свое Я. Больше принятия – меньше защитных искажений.
Принципы построения длительных близких отношений (на примере брака):
«Наилучшие браки заключаются между людьми, которые конгруэнтны сами и способны на подлинное принятие других» К. Роджерс.
Основные элементы отношений
Постоянно поддерживаемое обязательство.
Брак должен рассматриваться не как контракт, а как продолжающийся процесс. Отношения – это работа как ради своего удовлетворения, так и для удовлетворения другого. Это процесс постоянно изменяющийся.
2. Открытое общение и выражение чувств (ограничение агрессии). Роджерс настаивал на полном, открытом общении.
Две фазы общения
- выражение эмоций;
- открытость к переживанию ответа (готовность принять непонимание, враждебное чувство).
Необходимо устанавливать и поддерживать этот уровень взаимодействия, а не быть всего лишь вежливым, тактичным.
Непринятие ролей.
Проблема развивается из попыток удовлетворить желания других (отчуждение). Если брак основан на нереалистичных ожиданиях (экспектациях) и образах себя и другого, то такой брак внутренне неустойчив.
Способность разделить образ жизни партнера.
Попытка обнаружить и принять собственную полную природу. Если я могу быть реальным, то есть могу позволить себе выражать весь спектр чувств (гнев, страх, любовь), жить по своим ценностям, быть достаточно свободным, то я смогу помочь моему партнеру следовать своим собственным путем, который я смогу разделить и принять.
|
|
|
Людям лучше решать самим, что им следует делать с поддержкой других, чем если другие решают за них, что им следует делать с поддержкой других.
Эмпатическое понимание – проникновение в частный, субъективный мир другого через сопереживание и проверка правильно ли наше понимание его позиций и переживаний. Эмпатическое понимание проверяется обратной связью, спрашивая другого правильно ли его поняли.
Полно функционирующая личность (самость) постоянно изменяется.
Свойства
- открытость опыту, то есть способность полностью проживать и реализовываться в каждом моменте жизни;
- доверие внутренним побуждениям, интуиции.
Такая личность постоянно находится в процессе самоактуализации.
К.Роджерс отрицает, что человек по природе агрессивен и считает, что каждый человек имеет в себе способность понимать и различать факторы своей жизни, которые приносят ему несчастье и боль, и способен преодолеть эти факторы самостоятельно.
Основная литература
1.Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов.− М.: Смысл, 2010. – 532 с.*
2.Немов Р.С. Психология. Кн.1,2,3 Общие основы психологии: Учебник для студентов высш.пед.заведений:В 3-х кн. − М.: Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2011. – 688 с.*(ЭБС)
Дополнительная литература
1. Ж..Годфруа Что такое психология: В 2-х т.Т.1,2.Пер.с франц. – М.: Мир, 2006. – 496 с.*
2. Гамезо М.В., Герасимова В.С., Машурцева Д.А., Орлова Л.М. Общая психология: Учебно-методическое пособие \ Под общ. Ред М.В.Гамезо. – М.: Ось-89, 2008. – 352 с.*
3.Зинченко В.П., Мещеряков Б.Г. Большой психологический словарь. – М., СПб: АСТ, МОСКВА, Прайм-ЕВРОЗНАК, 2008.- 838 с. (ЭБС)
4. Психология личности. Тексты / Под ред Ю.Б. Гиппенрейтер, А.А. Пузырея. − М.:МГУ, 2001. − 288 с.
5. Психологические исследования личности. Сборник работ молодых ученых. / Под ред. Е.А. Чудина.- М.: ИП РАН, 2005. - 248 с.
6. Современный психологический словарь / Под ред. Б.Г. Мещерякова, В.П. Зинченко. – СПб.: ПРАЙМ-ЕВРО-ЗНАК, 2007. – 490 с.*
7. Хрестоматия: Психология индивидуальных различий / Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, В.Я. Романова. − М.: МГУ, 2001. – 350 с.*
8. Филатов Ф.Р. Общая психология. − Ростов-на Дону: Феникс, 2006. – 448 с.
|
|
|
