 |
ПРИЛОЖЕНИЕ Небольшая практика. Молитвы. Принятие прибежища. Пробуждение любви и сострадания. Молитва семи. Мантры
|
|
|
|
ПРИЛОЖЕНИЕ Небольшая практика
Люди часто спрашивают: " Какой практикой я должен заниматься каждый день? " Я отвечаю им: " Следите за гневом, привязанностью и эго на протяжении всего дня".
Когда вы просыпаетесь утром, думайте так же, как думал Ален Гинзберг: " Я счастлив тем, что я пока дышу". Однажды он поделился со мной этой мыслью. Радуйтесь, что вы живы, настройтесь на хороший день и на доброжелательность к другим людям. Наполните этим каждую минуту, от вашей первой мысли с самого утра и до самой последней - той, которая возникает у вас перед тем, как вы засыпаете. Посвятите все хорошее, что произошло с вами в течение дня, благу своему и других. Можете раскаяться в любом совершенном вами зле и решить, что никогда больше вы не повторите его. Попробуйте также, в духовном смысле, возместить причиненный вами ущерб. И погрузитесь в медитацию, это послужит вам защитой.
Если вы решили заняться сосредоточением или аналитической медитацией, начните с молитв, которые приводятся ниже.
Что дают молитвы? " Принятие прибежища" пробуждает в нас источник вдохновения. " Пробуждение необусловленной любви и сострадания" направляет наши устремления в нужное русло. " Молитва семи" помогает обрести качества, необходимые для успешного совершенствования ума. Мантры защищают ум и удерживают его на правильном пути. Если молитвы вам не нужны, пропустите их.
Можете погрузиться в сосредоточение и аналитическую медитацию во время чтения мантр или после них, или перед тем, как произнесете " молитву посвящения".
Прежде всего, призовите просветленных существ. Ощущайте их присутствие и, так или иначе, примите их покровительство. Если вы буддист, повторите сначала три раза: Намо Будда, намо Дхарма, намо Сангха. После этого можете приступать к молитвам.
|
|
|
Молитвы
Принятие прибежища
Я принимаю прибежище в теле, речи и уме просветленных существ.
Пробуждение любви и сострадания
Пусть все существа будут счастливы,
Пусть все они освободятся от страданий,
Пусть все они, не ведая тревог, черпают в жизни радость,
Пусть все они будут свободны от привязанности и ненависти.
Молитва семи
О просветленные существа!
Я посвящаю вам свое тело, речь и ум.
Я отдаю вам все лучшее, что я могу отдать.
К тому, что у меня действительно есть, я прилагаю все мои представления.
Пусть все это, умноженное в миллионы раз, заполнит пространство, которое нас разделяет.
Я сожалею о поступках, которыми причинял страдания, и клянусь никогда не повторять их вновь.
Я радуюсь всему тому, что приносит счастье.
О просветленные существа, я прошу вас
Оставаться со мной, пока я не стану таким же, как вы!
Пожалуйста, пусть ваша мудрость и сострадание ведут меня.
И пусть любые мои достижения послужат во благо всех других существ.
Мантры
таятха гате гате парагате
парасамгате бодхи соха
Это мантра истинной реальности. Она уводит далеко за пределы всего, что вам препятствует, включает вас во взаимозависимость всех существующих явлений и возвышает к подлинной сути бытия.
ом муни муни маха [шакья-] муни йе соха
Эта мантра связывает вас с Буддой, который не только избавился от грубых заблуждений, но победил тонкую иллюзию и поднялся над эгоистическими стремлениями. Благодаря этой мантре просветленные существа нисходят в ваше тело, ум и речь. Соха закладывает основу для этого союза: " Пусть ваши качества войдут в мое тело, ум и речь".
ом мани падме хум
Эта мантра направлена к Будде Великого Сострадания. Ом представляет ваше тело, ум и речь. Мани значит " драгоценность". Это путь любви, сострадания и помощи другим, путь полного самоотречения. Все эти понятия выражены в одном слове мани. Падме значит " лотос". Это чистота, ясность мысли и мудрость. Мантра " ом мани падме хум" соединяет нашу любовь и сострадание с Любовью и Состраданием Будды. В этой мантре наши качества становятся такими же великими, как и его качества. И мы соединяем нашу мудрость с безграничной по чистоте и пониманию мудростью просветленных существ. Так мы достигаем их уровня. Хум - это союз мудрости и пути.
|
|
|
ом таре туттаре туре соха
Эта мантра посвящена женскому воплощению любви и сострадания, матери всех Будд, которую зовут Тара. Словом Таре мы обращаемся к ней: " О та, кто знает истинный путь и обладает настоящей любовью, вызволи нас навсегда из полного страданий круговорота рождений и смертей". Туттаре значит: " О та, кто защищает нас от отрицательных эмоций, разрушающих нашу духовную жизнь". Произнося туре, мы говорим: " О исцеляющая нас от всех болезней, как телесных, так и умственных". Соха - это основа мантры. Если у вас есть какие-либо вредные привычки, сосредоточьте свое внимание на Таре и просите ее о помощи.
|
|
|
