 |
Будучи ребёнком, вы были чистым потенциалом, полным и целостным, открытым и подлинным, податливым и мощным, хорошим и плохим, дисциплинированным и спонтанным, кладом возможностей.
|
|
|
|
В ходе взросления, вы обнаружили, что некоторые части вас самих конфликтуют с возникающими ценностями.
Создав фальшивые образы самих себя, вы стали «этим», но не «тем». Спрятанные противоположности проявят себя; это то, чего вы не видите, но что способно причинить вам боль.
Осветив свою тень, вы снова станете целостным… и настоящим.
Высвободив энергию, ранее расходуемую на защиту образа себя, вы обретете энергию, понимание, смирение и сострадание.
Культивация Сострадания
и Подлинности.
Ушёл я в леса, потому что желал жить осознанно,
Чтобы противостоять только существенным фактам жизни,
Чтобы постичь, что возможно, а что невозможно,
И когда пришёл мой смертный час,
обнаружил, что не жил я вовсе.
—Генри Дэвид Торо
Карта Пути: В Поисках Подлинности
Главным советом древнегреческого философа Сократа были слова: «Познай себя». Его самый известный ученик Платон написал в своём труде «Диалоги»: «Жизнь непознанная не стоит того, чтобы жить». Это сильные слова.
Современный мыслитель выразился так:
Со времён древних индийских браминов, на протяжении греческой и римской цивилизаций, до мудрецов современных движений человеческого потенциала, одна доктрина, хотя и выражаемая по-разному, осталась неизменной. Она красной нитью проходит через любую духовную практику, любую философию и любую программу самопомощи. Это выражение «познай себя».
Что это: просто неординарный совет, дошедший до нас через поколения на протяжении десяти тысячелетий или это нечто с более глубоким смыслом и корнями? Не является ли это выражением некой основной цели, которая присуща человеческой душе?
|
|
|
Даже «легендарный» брошенный ребёнок, выросший в полной изоляции на необитаемом острове, где нет ни языков, ни обычаев, однажды, задаст себе эти извечные вопросы: «Кто я?», «Почему я существую?», «Что такое жизнь?». На эти вопросы невозможно дать удовлетворительных ответов словами. Вопросы обнаруживают путь исканий, ведущий внутрь, через не значащиеся на картах турбуленции ума, в сферу души.
В главе Встречайте Свои Страхи Лицом К Лицу, вы узнали ободном из сёрьёзных страхов – страхе быть посредственным – страхе оказаться без маски и быть обвинённым в шарлатанстве и дуракавалянии. Этот страх не уходит от уговоров себя или от игры ролей, которые не обманывают никого, кроме вас самих. Если быть точным, то этот страх исчезает тогда, когда мы глубоко заглядываем в нашу собственную тень и обнаруживаем, что мы и являемся дураками и шарлатанами, а также героями и плутами, ворами и любовниками, чертями-хулиганами и святыми мудрецами. Каждый из нас - это бриллиант со многими гранями и изъянами.
Каждый человек – это луна
с обратной стороной,
которая не показывается никому.
—Марк Твен
Вы осознаёте некоторые ваши качества – верхушку пресловутого айсберга. От других аспектов себя вы отказались, а с ними, от части вашей силы, творческого потенциала и одарённости. Сейчас пришло время пролить свет на свою теневую сторону и вновь обрести целостность и реальность и, пусть не останется ничего, что надо отрицать и защищать.
С почтением относясь к сокровищам которые таит ваш подсознательный ум, вы погрузитесь глубже в царство теней, туда, где оказались части вашей личности, забытые и брошенные, которые, как дети, ждут не дождутся, когда объявятся их папа с мамой.
То, почему вы отвергли аспекты своего характера, те качества, которые составляют богатый букет личности и силы, скоро станет ясно. Царство теней – это царство падших ангелов и страхов, где умирает любой из собственных имиджей и, иллюзия уступает место новой и целостной реальности, смирению, состраданию и ощущению подлинности. Вы можете чувствовать себя старше, но несомненно мудрее.
|
|
|
Помните, что высшая цель (и особая причина) ваших исследований состоит в том, что вы можете захотеть признать спрятанные и потаённые части себя, увеличить уровень вашей осознанности и внимания, так чтобы вы могли испытывать жизнь полнее и освободить ту энергию, которая ранее расходовалась на поддержание своего само-имиджа.
В этом путешествии вы встретитесь с размышлениями на темы тьмы, света и целостности. Вы также прольёте свет на собственную тень, прояснив её значение и силу, и самое важное, задумаетесь над тем, зачем проливать свет осознанности на свою теневую сторону. В конце, ознакомившись с проверенными временем конструктивными методами внешнего выражения своей тени, вы пройдёте «тест на реальность» из трёх вопросов – возможно, он является самым конструктивным из известных средств принять свою теневую сторону и стать реальным и целостным.
Тьма и Свет
Однажды, прогуливаясь по ночной улице вместе Сократом, мы увидели две тёмные фигуры, приближающиеся к нам. Сократ шепнул мне: «Иногда, приходится иметь дело с тьмою, прежде чем появится возможность увидеть свет». Его слова являются пророческими для всех нас.
Там, где есть свет, находится тень; если есть «снаружи», то есть и «внутри»; на каждый подъём, есть свой спуск; что бы ни становилось явным, всегда что-то останется скрытым. Своя теневая сторона есть у наций, организаций, групп духовного роста и культур. Но, именно, личную тень вам надо принять, чтобы пройти девятые врата.
Нет света без тени,
Нет психической целостности без несовершенства.
—Карл Юнг
В волшебной сказке Джеймса Барри, Питер Пэн теряет свою тень. Питеру приходится идти на риск быть обнаруженным, предстать таким какой он есть, потому что он должен найти свою тень любой ценой. То же самое должны сделать мы.
Без своей тени Питер не может чувствовать себя целым. И не так уж важно, понимал ли Барри более глубокое значение своей сказки или она просто выплыла из его творческого подсознания, важнее то, что истины, о которых повествует его сказка, взяты из жизни каждого человека – нам всем предстоит найти свою тень.
|
|
|
Само-Исследование
Как и в предыдущих главах, предлагаю вам поразмыслить над следующим:
- Если кто либо оскорбит, обзовёт вас или обвинит в чём-либо, станете ли вы автоматически защищать себя?
- Сколько раз вы крали и лгали? Вы уверены?
- Ощущаете ли вы иногда внутренний протест, когда отдаёте больше, чем получаете?
- Получаете ли вы справедливую долю жизненных удовольствий?
- Имеются ли у вас некоторые претензии к ошибкам, которые когда-то совершили ваши родители?
- Чувствуете ли вы, что вы делаете больше для своего партнёра или супруга, чем он или она делает для вас?
- Знаете ли вы себя?
- Вы хороший человек? Может быть, вы также и плохой человек?
- Назовите две или три особенности других людей, которые раздражают вас более всего. Имеется ли в вас самих что-то, что заставило бы вас действовать подобным образом?
Вас могут посетить некоторые озарения, потому что осветив свою теневую сторону, вы поймёте, что в каждом человеке живёт частица других людей и обнаружите в себе великую подлинность и сострадание.
Проливая Свет На Собственную Тень
Перефразируя Карла Юнга, тень – это сумма отринутых, обесцененных и брошенных аспектов человеческой натуры. Иными словами, тень – это то, в чём вы уверены, чем не являетесь.
Вообразите себе как, однажды, вы привели домой щенка волкодава, который настолько не понравился вашим домочадцам, что и вам он перестал нравиться и, вы закрыли его в подвале. У волкодава есть преданность, храбрость и чувствительность, но он также может быть могучим, даже свирепым. Вы сказали домочадцам, что щенок сбежал; вы отрицаете факт того, что он живёт в вашем доме. А вскоре вы вообще забываете о его существовании. Но он там. Он вырос в свирепого и злобного пса. Если бы вы вывели его наружу, на солнечный свет, отстояли бы его перед другими, дали бы ему порезвиться, поиграв с ним, он мог бы, например, зимой катать вас санках или всегда охранять ваш дом. Отрицая его существование, вы теряете его силу и его положительные качества. Однажды, он может даже вырваться: рассвирепевший и бешеный зверь, а, таким, он становится частью ваших страхов. Но он всего лишь брошенный волкодав со многими талантами, которого закрыли на замок в подвале.
|
|
|
Ваша личная тень состоит из всех тех качеств, которые вы отрицаете, подавляете или угнетаете – пыль, которую вы заметаете под половик вашей осознанности. Эти отвергаемые аспекты вашей личности являются необязательно злыми, аморальными или негативными. Однако, они могут таковыми казаться и, поэтому вы отреклись от них. Если вы воспитывались в пацифистской среде, то, наверняка, вы отвергаете свою напористую и агрессивную сторону. Напротив, если дома у вас царил дух соперничества, вы можете пренебрегать своей нежной, чувствительной стороной. То, что вы отвергаете, по любой причине, становится частью вашей теневой стороны. Как бы там ни было, ваша тень содержит также потенциально позитивные качества. Многие мужчины, подавляя страх, отталкивают свои чувствительные, ласковые, детские качества; многие женщины, отвергая гнев, помещают свои напористые, сильные качества воина к себе в тень. Антиобщественные индивидуумы, действуют из мотивов отвергаемых обществом, одновременно, отрицая свои ранимые, полные страха, замешательства, и даже сострадания, стороны, считая что они представляют собой слабости.
Реальность, Свет и Тень
Во всём содержатся противоположности. У клоунов и комедиантов есть своя циничная сторона; сладкие люди имеют горькую тень; внутри пессимиста вы найдёте оптимиста полного надежд; если хорошенько поскрести поверхность пуританина, под ней окажется одержимый сексом и сладостями гедонист. Сущность тени состоит в следующем: в вас имеется всё – высшее и низшее, святое и греховное, морализаторское и вольнодумское. И что в этом плохого? Кто сказал, что мы должны принимать позитивное и избегать негативного, вцепляться в доброе и скрывать злое?
Просветление своей теневой стороны – это не приглашение дьявола на ужин или разрешение своим негативным качествам оказывать влияние на ваше поведение. Когда вы познали свою теневую сторону, вы можете сделать более отчётливый выбор относительно того, как поступать. Познание своей ленивой стороны помогает мне сознательно отдавать себя труду вместо того, чтобы поддаваться своей тенденции избегать нагрузок.
|
|
|
