Настольный теннис. Необходимые навыки. Подготавливающие упражнения. Разновидности и модификации настольного тенниса

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Как и в большой теннис, в настольный теннис или его разновидности могут играть все лица с нарушениями, кроме людей с тяжелыми форма­ми инвалидности. Можно играть в одиночку или парами и, хотя необходимые навыки в меньшей степени поддаются коррекции по сравнению с большим теннисом, доступные механические мо­дификации делают этот вид спорта подходящим для большинства лиц с нарушениями. Независи­мо от разновидности или изменений, основная цель игры остается неизменной: вернуть мяч на сторону соперника допустимым правилами спо­собом так, чтобы он не мог его отбить обратно.

Необходимые навыки

Основными приемами, как и в большом тен­нисе, являются удар слева и удар справа. В от­личие от тенниса, подача не является отдельным видом удара. Подающий игрок вводит мяч в игру одним из ударов: справа или слева. Перед ударом об стол на стороне принимающего мяч должен отскочить от стола на стороне подающего. Кроме того, подающий должен выполнить удар за преде­лами стола на своей половине.

Подготавливающие упражнения

В программе физического воспитания можно использовать игру в теннис, созданную в Детском реабилитационном центре в госпитале Универ­ситета Вирджинии. В игру, которая называет­ся " поверхностный настольный теннис" (, surface table tennis), могут играть два или четыре человека. Игра заключатся в том, что обычный мяч для на­стольного тенниса ударяют так, чтобы он катился по поверхности стола и проходил через модифи­цированную сетку, состоящую из двух шнуров, натянутых параллельно на расстоянии 1, 3 см на высоте верхнего края сетки, согласно официаль­ным правилам, и двух или трех шнуров, натянутых параллельно на расстоянии 1, 8 см на высоте ниж­него края сетки, с двумя отверстиями диаметром 5 см в средней части (Adam, McCubbin, 1991). В начале игры мяч кладут на стол. Игрок ударяет его так, чтобы он проскочил через отверстие в сетке на сторону соперника. Очки присуждаются тому игроку, который последним выполнил удар через сетку. Очки теряются, если игрок бьет мяч поверх сетки так, что он отскакивает от стола или вверх, когда мяч не проходит через отверстия в сетке или игрок выполняет два удара подряд.

Другая подготавливающая игра " угловой пинг- понг" была разработана в Университете Коннети- кута (Dunn, Fait, 1997). Место для игры представ­ляет собой закрытый угол со стенками высотой 2 м и сторонами по 2 м. По сторонам линии, раз­деляющей угол пополам, стоит по игроку. Подаю­щий подбрасывает мяч и бьет его так, чтобы после отскока от пола он попал в расположенную перед ним стену. Затем мяч должен отразиться от второй стены и удариться об пол на половине соперника. Если подающий не смог выполнить подачу, одно очко присуждается принимающему. Перед воз­вратным ударом по мячу допускается только один его удар об пол. Мяч должен быть отбит прини­мающим так, чтобы отразиться к соседней стенке и после удара об нее попасть на пол в зону пода­ющего. Если принимающему мяч не удалось этого сделать, очко получает подающий. Подсчет очков практически не отличается от такового в настоль­ном теннисе. Каждый игрок выполняет по пять подач. За мяч, поданный без отскока от пола, очко получает принимающий игрок. Для победы необ­ходимо набрать 21 очко, при этом у победителя должен быть перевес в два очка.

Специальные Олимпиады предлагают три ви­да соревновательных упражнений, которые могут быть использованы в качестве подготовительных. Это подача на точность, набивание мяча на ра­кетке и возвратный удар (Special Olympics, 2003). При выполнении подачи на точность спортсмен подает 5 мячей с правой стороны стола и 5 мя­чей — с левой. За каждый мяч, который ударился об стол в правильной зоне подачи, игрок полу­чает одно очко. При набивании мяча на ракетке спортсмен выполняет максимально возможное количество набиваний мяча на ракетке в течение 30 секунд. За выполнение задания он получает количество очков, равное наибольшему количе­ству набиваний в одной из двух попыток. Задание " возвратный удар" заключается в попытке вер­нуть поданный мяч на ту сторону стола, откуда он был подан, за успешное отбивание мяча при­суждается одно очко, за попадание мяча в одну из зон подачи — пять очков. Спортсмену предостав­ляется возможность выполнить пять попыток, за которые он может получить максимум 25 очков.

 

Разновидности и модификации настольного тенниса

Настольный теннис включен в программу спортивных соревнований, которые проводят­ся Федерацией спорта на инвалидных колясках США (WS/USA); Национальной федерацией инвалидного спорта (NDSA), в прошлом Спор­тивной ассоциацией больных церебральным па­раличом США; Инвалидным спортом США (DS/USA); Спортивной ассоциацией карликов Америки (DAAA); Спортивной федерацией глу­хих США (USADSF) через его члена U. S. Deaf Table Tennis Association, Inc. и Специальными Олимпиадами. В большинстве случаев соревно­вания проводятся по правилам, установленным Международной федерацией настольного тенниса и Международным паралимпийским комитетом (1999—2003). Допускаются отдельные изменения правил. На соревнованиях WS/USA и USCPAA применяются следующие правила (WS/USA, 2002):

• ступни или подножки коляски соревную­щихся могут не касаться пола;

• подача считается пропущенной, если мяч выходит за пределы стола принимающего с любой его стороны, если после удара об стол мяч возвра­щается назад в направлении сетки или двигается далее по игровой поверхности стола на стороне принимающего;

• при выполнении удара не разрешается ис­пользовать в качестве опоры для свободной руки игровую поверхность стола; игрок может опирать­ся об стол для восстановления равновесия после выполнения удара, если только это не приводит к смещению стола;

• прикрепление ремнями допускается только ниже колена;

• размеры игровой зоны могут быть уменьше­ны, однако они не могут быть меньше 8 м в длину и 7 м в ширину;

• для игроков, которые играют стоя, никаких исключений из правил не допускается.

Специальные Олимпиады проводят следую­щие виды соревнований: одиночные, парные, смешанные парные, на инвалидных колясках, по владению отдельными игровыми навыками, пар­ные и смешанные парные по программе Объеди­ненного спорта. В соревнованиях теннисистов на колясках игрок, подающий мяч, может под­брасывать его вверх любым способом, от него не требуется делать это ладонью свободной руки. Соревнования по владению отдельными игровы­ми навыками включают пять видов упражнений: набивание мяча рукой, набивание мяча ракет­кой, удар с лету справа, удар с лету слева и по­дача. Окончательная оценка представляет собой сумму очков, набранных во всех видах упраж­нений.

 

⇐ Предыдущая302303304305306307308309310311Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: