 |
Комплексы. утренней гимнастики. для детей 2 - 3 лет. «ЛАСКОВАЯ КИСКА». (комплекс с элементами дыхательной гимнастики). Вводная часть
|
|
|
|
Комплексы
утренней гимнастики
для детей 2 - 3 лет
«ЛАСКОВАЯ КИСКА»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Вводная часть
Педагог. Ребята, угадайте, кто сегодня придет к нам в гости:
Мохнатенькая, усатенькая.
На лапках царапки,
Молочко пьет, «Мяу-мяу! » — поет. (Кошка)
Правильно. А теперь, ребята, давайте поиграем вместе с кошечкой.
Ходьба обычная за кошкой (20 секунд).
Бег обычный (20 секунд).
Ходьба со сменой направления (20 секунд).
Построение врассыпную.
Основная часть.
Упражнение «Кошечка греется на солнышке»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Наклонить голову к одному плечу. Вернуться в исходную позицию. Наклонить голову к другому плечу. Вернуться в исходную позицию. По 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.
Упражнение «Кошечка играет»
Исходная позиция: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки за спиной. Наклониться вперед, положить голову на колени. Вернуться в исходную позицию. Повторить 3 раза. Темп медленный.
Упражнение «Кошечка дышит»
Исходная позиция: сидя на полу. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: «М-м-м-м-м-м-м», одновременно постукивая пальцем по крыльям носа. Повторить 5 раз.
Упражнение «Кошечка спряталась»
Исходная позиция: стоя, руки внизу. Присесть, закрыть глаза руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Кошечка радуется»
Исходная позиция: стоя, руки внизу. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Спокойная ходьба и медленный бег за кошечкой «стайкой» (1, 5 минуты). Дети вслед за кошкой возвращаются в группу.
|
|
|
«ЗВОНКИЕ ПОГРЕМУШКИ»
(с погремушками)
Вводная часть.
Педагог.
Динь-дон, дили, дили.
Погремушки нам купили.
У Марины, у Танюшки,
И у Вовы погремушки.
И звенит со всех сторон:
Дили, дили, дили, дон.
Ребята, сегодня мы с вами выполним зарядку с погремушками.
Погремушки заранее разложены по кругу.
Ходьба друг за другом по кругу около погремушек (20 секунд).
Бег друг за другом по кругу (20 секунд).
Остановка около погремушек.
Дети берут в руки по две погремушки.
Основная часть.
Упражнение «Покажи погремушки»
Исходная позиция: стоя, руки с погремушками опущены. Поднять руки через стороны вверх, позвенеть погремушками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп медленный.
Упражнение «Спрячь погремушки»
Исходная позиция: сидя, ноги вместе, погремушки в руках. Наклониться вперед, спрятать погремушки за стопами ног. Вернуться в исходную позицию. Наклониться вперед, взять погремушки и сказать: «Вот! » Вернуться в исходную позицию. Повторить 2 раза. Темп медленный.
Упражнение «Положи погремушку»
Исходная позиция: стоя, руки с погремушками внизу. Присесть, положить погремушки на пол. Вернуться в исходную позицию. Присесть, взять погремушки и сказать: «Вот! » Повторить 2 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Звонкие погремушки»
Исходная позиция: стоя, руки с погремушками согнуты в локтях. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Динь, динь, динь.
Вместе ловко побежим.
Погремушкой, погремушкой
Звонко, звонко позвеним.
Бег за Петрушкой (20 секунд).
Погремушка, не звени.
Хватит, хватит. Отдохни.
Дети подходят к Петрушке и отдают ему погремушки.
Спокойная ходьба врассыпную.
Дети вместе с Петрушкой возвращаются в группу.
|
|
|
«ВЕСЕЛЫЕ ГУСИ»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Вводная часть.
Педагог. Сегодня мы с вами, ребята, будем гусями. Гуси, гуси!
Дети. Га-га-га.
Педагог. Ну, летите же сюда!
Ребята собираются около педагога.
Воспитатель. Гуси гуляют по лужайке. (Ходьба стайкой (15 секунд)).
Гуси подняли крылышки вверх. (Ходьба за воспитателем, руки вверх (15 секунд)).
Гуси радуются солнышку. (Бег врассыпную (15 секунд)).
Построение врассыпную.
Основная часть.
Упражнение «Гуси проснулись»
Исходная позиция: стоя, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, произнести: «Га-га! ». Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп медленный.
Упражнение «Гуси шипят »
Исходная позиция: стоя, руки за спиной. Наклониться вперед, отвести руки назад, сказать: «Ш-ш-ш». Вернуться в исходную позицию. Повторить 3 раза. Темп медленный.
Упражнение «Спрятались гуси»
Исходная позиция: стоя, руки внизу. Присесть, руки положить на голову. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Радуются гуси»
Исходная позиция: стоя. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Педагог. Гуси, гуси!
Дети. Га-га-га!
Педагог. Есть хотите?
Дети. Да-да-да!
Педагог. Ну, летите же домой.
Медленный бег за воспитателем «стайкой» (30 секунд).
Медленная ходьба за воспитателем (30 секунд).
Дыхательное упражнение «Дуем на крылышки»
Указание: выдох длиннее вдоха.
«ВЕСЕЛЫЕ ОБЕЗЬЯНКИ»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики, с ленточками)
Вводная часть.
Педагог. Ребята, вы хотите поиграть? Отгадайте загадку:
Зверь смешной в огромной клетке
С ветки прыгает на ветку.
Ест бананы, сладости
К общей детской радости. (Обезьяна)
Правильно, это обезьянка. Посмотрите, к нам в гости спешит обезьянка!
Под веселую музыку появляется обезьянка (игрушка), здоровается, приглашает детей поиграть с ней, раздает им ленточки.
Ходьба друг за другом (20 секунд).
Бег стайкой за обезьянкой (20 секунд).
Ходьба с выполнением дыхательного упражнения «Подуем на ленточки» (20 секунд).
|
|
|
Ходьба по кругу (15 секунд).
Построение в полукруг около обезьянки.
|
|
|
