 |
Основная часть. Упражнение «Выше ленточки». Упражнение «Помашем ленточками внизу». Упражнение «Поиграем ножками». Упражнение «Обезьянка радуется детворе»
|
|
|
|
Основная часть.
Упражнение «Выше ленточки»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки с лентами опущены.
Руки с ленточками вверх, посмотреть и через стороны опустить вниз. Повторить 4 раза. Темп медленный.
Упражнение «Помашем ленточками внизу»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены. руки с лентами за спиной.
Наклониться вперед, помахать ленточками внизу. Вернуться в исходную позицию. Повторить 3 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Поиграем ножками»
Исходная позиция: сидя на полу, руки с ленточками опущены. Согнуть ноги, ленточки вверх, помахать, опустить, выпрямить ноги. Повторить 4 раза. Дыхание произвольное.
Упражнение «Обезьянка радуется детворе»
Исходная позиция: ноги слегка расставлены, руки вниз.
3—4 пружинки и 6 подпрыгиваний, затем ходьба со взмахиванием ленточками. Повторить 2 раза.
Заключительная часть
Ребята показывают обезьянке, какие упражнения они могут выполнять с ленточками.
Ходьба по кругу с различным положением рук (ленточки к плечам, за спину, в стороны) (20 секунд).
Дыхательное упражнение «Дуем на обезьянку» (20 секунд).
Обезьянка благодарит детей, желает им приятного завтрака и убегает.
Дети возвращаются в группу.
«ПЕТЯ-ПЕТУШОК»
(комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
Вводная часть.
Педагог. Ребята, к нам в гости сегодня пришел петушок. (Показывает игрушечного петушка. )
Петушок. Ку-ка-ре-ку.
Воспитатель.
Петушок, петушок,
Золотой гребешок,
Масляна головушка,
Шелкова бородушка.
Что ты рано встаешь,
Голосисто поешь,
Деткам спать не даешь?
Петушок. Я хочу провести с ребятами зарядку.
|
|
|
Педагог. Покажем петушку, как мы умеем ходить. Ходьба стайкой за петушком (20 секунд).
Ходьба, высоко поднимая колени, отводя руки в стороны, хлопая ими по бокам (20 секунд).
Педагог. Убегаем от петушка. Бег врассыпную (20 секунд).
Ходьба врассыпную (20 секунд).
Построение врассыпную.
Основная часть.
Петушок. Повторяйте за мной упражнения, ребята. Покажите, какие вы ловкие.
Упражнение «Петушок машет крыльями»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину. Руки в стороны, помахать всей рукой и кистью. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Петушок пьет водичку»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Наклониться. Вернуться в исходную позицию. Высоко поднять голову. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Петушок клюет зернышки»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, постучать пальчиками по полу. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Петушок радуется»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2—3 пружинки и 5—6 подпрыгиваний. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Ходьба в колонне за петушком (30 секунд).
Дыхательное упражнение «Петушок»
Исходная позиция: стоя, ноги врозь, руки опущены. Вдох. Выдыхая, произносить: «Ку-ка-ре-ку! » Повторить 3 раза.
«ПОРОСЕНОК ХРЮ-ХРЮ»
(комплекс с кубиками с элементами корригирующей гимнастики)
Вводная часть.
Педагог загадывает загадку:
Вместо носа — пятачок,
Вместо хвостика — крючок.
Голос мой визглив и звонок.
Я веселый... (Поросенок)
Заранее на полу разложены кубики.
Ходьба парами, держась за руки, по кругу (15 секунд).
Ходьба парами между предметами (15 секунд).
|
|
|
Бег по кругу друг за другом (20 секунд).
Указание: «Как только вы услышите сигнал (свисток, удар в бубен), возьмите с пола по два кубика».
Ходьба по кругу с кубиками в руках (10 секунд).
Построение в круг.
Основная часть.
Упражнение «Покажи кубики»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, кубики за спину. Кубики вперед, сказать: «Вот! » Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Положи и возьми»
Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки с кубиками у плеч. Наклон вперед, положить кубики у пяток. Вернуться в исходную позицию. Наклон вперед, взять кубики. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Хрю-хрю»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, кубики за спиной. Присесть, постучать кубиками об пол и сказать: «Хрю-хрю». Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза.
Упражнение «Не задень кубики»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Кубики на полу по бокам. 6—8 подпрыгиваний и ходьба на месте. Повторить 3 раза.
Заключительная часть
Бег в медленном темпе (30 секунд). Ходьба обычная (10 секунд).
«ЗИМА»
(комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
Вводная часть.
Педагог. Ребята, какое сейчас время года? Чем вам нравится зима? Давайте покажем в упражнениях, как нам нравится зимушка-зима.
Гуляем по зимней дороге. (Ходьба по залу в колонне по одному (15 секунд)).
Гуляем с друзьями. (Ходьба парами, держась за руки (10 секунд)).
Радуемся прогулкам на воздухе. (Бег врассыпную (15 секунд)).
Ходьба врассыпную (10 секунд).
Построение в круг.
|
|
|
