 |
Упражнение «Всем весело». Заключительная часть. «ДЕРЕВЬЯ В ЛЕСУ». (комплекс с элементами самомассажа и корригирующей гимнастики)
|
|
|
|
Упражнение «Всем весело»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8—10 подпрыгиваний на месте и ходьба, размахивая руками. Повторить 3 раза.
Заключительная часть
Ежик. Молодцы, ребята. Все упражнения выполнили правильно и красиво. Я хочу поиграть с вами.
Проводится подвижная игра. Дети свободно ходят по залу в разных направлениях. По сигналу педагога (свисток, удар в бубен) они останавливаются и приседают на корточки.
Повторить игру 3 раза.
Ходьба за ежиком (25 секунд).
Дети благодарят ежика и возвращаются в группу.
«ДЕРЕВЬЯ В ЛЕСУ»
(комплекс с элементами самомассажа и корригирующей гимнастики)
Вводная часть.
Педагог. Ребята, посмотрите в окно. Обратите внимание на высокие деревья, которые растут около нашего детского сада. Давайте покажем в наших упражнениях деревья.
Ходьба по кругу (15 секунд).
Приставной шаг в сторону (10 секунд).
Бег в колонне по одному (20 секунд).
Ходьба по кругу (10 секунд).
Построение в круг.
Основная часть.
Упражнение «Деревья высокие»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки через стороны вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Ветер качает деревья»
Исходная позиция: стоя, ноги врозь, руки за спину. Покачивание (наклон) вправо — влево. Через 2—3 движения остановка. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Спрячемся под деревом от дождика»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, голову положить на колени. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Попрыгаем вокруг деревьев»
|
|
|
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 2—3 пружинки и 6—8 подпрыгиваний. Повторить 2—3 раза, чередовать с ходьбой. Дыхание произвольное.
Заключительная часть
Бег в медленном темпе (25 секунд).
Игра-массаж «Дождик»
Дети садятся на пол. На слова педагога: «Дождик! » фалангами пальцев одной руки постукивают по другой руке. Начинать от кистей рук, подниматься выше. Затем опускаться вниз. На слова: «Солнышко! » дети выполняют поглаживающие движения одной рукой по другой и наоборот. То же можно выполнить и по ногам.
Дети возвращаются в группу.
«РАЗНОЦВЕТНЫЕ МЯЧИ»
(комплекс с элементами самомассажа и корригирующей гимнастики с мячиками)
Вводная часть.
Дети входят в зал.
Педагог.
Посмотрите – ка, ребята,
Чудо приключилось!
Сколько мячиков красивых
В зале появилось!
Ребята берут из корзины понравившиеся мячи.
Ходьба за педагогом по кругу с мячами в руках (10 сек).
Ходьба «змейкой» за педагогом (20 сек).
Ходьба врассыпную (15 сек).
Построение врассыпную.
Основная часть.
Упражнение «Мячик, мячик, поиграй».
И. П. – стоя, ноги слегка расставлены. Мяч в опущенных руках.
Руки с мячом вверх.
Вернуться в И. П.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Индивидуальные поощрения.
Упражнение «Мячик, мячик, не спеши»
И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки с мячом перед грудью.
Повернуть туловище вправо (влево). Вернуться в И. П.
Повторить по 2 раза в каждую сторону. Темп медленный.
Указание детям: «Мяч стараться не уронить».
Упражнение «Мячик, мячик, не зевай»
И. П. – сидя на полу, ноги врозь, мяч в опущенных руках.
Наклониться к одной ноге. Достать мячом носки ног.
Вернуться в И. П.
Наклониться к другой ноге, вернуться в И. П.
Повторить по 2 раза с каждой ноги. Темп умеренный.
Указание детям: «Спину выпрямить».
|
|
|
Упражнение «Мячик, мячик, отдохни»
И. П. – лёжа на спине, мяч в руках на груди.
Поднять ноги вверх. Вернуться в И. П.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Указание детям: «Ноги опускать тихонько. Пяточками по полу не стучать».
Дыхательное упражнение «Подуем на мячик»
И. п. – стоя, мяч в согнутых руках перед грудью, ноги вместе.
Подуть на шарик. Вдох. Продолжительный выдох.
Повторить 4 раза.
Заключительная часть
Ходьба врассыпную с мячами в руках в медленном темпе (20 сек).
Педагог. Мячики у вас в руках – все разные.
А каких они цветов?
Кто ответить мне готов?
Дети останавливаются и называют цвет мячей.
Педагог.
Ну – ка, детки, не зевайте.
Мячи в корзину собирайте.
Играет весёлая музыка. Дети складывают мячи в корзину.
Педагог. Вы выполнили упражнения красиво и правильно. Я очень рада! ручки ваши устали? Давайте погладим наши ручки.
Дети гладят левую руку правой от кисти до плеча и обратно. Затем то же самое правой рукой.
Дети возвращаются в группу.
«ВОЛШЕБНЫЕ МЯЧИ»
(комплекс с элементами самомассажа и массажными мячиками)
Вводная часть.
Дети входят в зал. Педагог показывает им корзину с массажными мячами.
Ходьба по разным дорожкам (15 секунд).
Бег по разным дорожкам (15 секунд).
Ходьба по разным дорожкам (15 секунд).
Основная часть.
Педагог. Ребята, давайте поиграем с мячиками.
Педагог высыпает мячи из корзины на пол. Дети берут понравившиеся мячи и встают врассыпную.
Упражнение «Подними мяч»
И. П. – стоя ноги слегка расставлены, мяч в опущенных руках.
Руки с мячом вверх.
Вернуться в И. П.
Повторит 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Перешагни мяч»
И. П. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. Мяч на полу перед ногами.
Перешагнуть мяч. Вернуться в И. П.
Повторит 4 раза. Темп умеренный.
|
|
|
