 |
Выступления. Агрессия - причинение вреда другим.
|
|
|
|
Выступления
Опыт показывает, что на каждую минуту выступления приходится в среднем 20-25 мин, потраченных на определение темы, сбор, анализ и обобщение информации, составление плана и тезисов выступления.
Что касается длительности речи, то наиболее эффективны двадцатиминутные выступления - средний промежуток времени, когда человек сохраняет внимание, плюс 1О мин для ответа на вопросы.
В эти 20 мин входят:
• общее вступление (2-3 мин). Эта часть должна привлечь внимание аудитории, создать атмосферу доверия и расположения, а также предварять основную часть речи;
• основная часть сообщения (14-16 мин);
• заключение (2-3 мин). Эта часть должна содержать повторение основных положений речи и учитывать отклик аудитории. Готовя любое сообщение, рекомендуется спросить себя:
какую цель я ставлю перед собой, передавая это сообщение; чего я хочу достичь;
- что слушатели должны узнать, чтобы эта цель была достигнута;
- сколько времени мне потребуется для изложения своих идей.
Выступая перед аудиторией, целесообразно придерживаться следующих правил.
1. Входите в комнату, где вы будете выступать, или подходите к трибуне (месту своего выступления) спокойной, неторопливой, уверенной походкой. Поспешность свидетельствует о нервозности, а быстрые движения еще более усиливают возбуждение.
2. Выступайте перед небольшой аудиторией по возможности стоя. Слушатели гораздо внимательнее слушают стоящего человека.
3. Перед началом выступления сделайте паузу, с улыбкой окиньте взглядом аудиторию, посмотрите в глаза нескольким слушателям. Выступая перед большой аудиторией, обязательно посмотрите не только на тех, кто сидит прямо перед вами, но и на слушателей в задних рядах. Если вы волнуетесь, попытайтесь найти слушателя, который кажется вам наиболее внимательным и дружелюбным,
|
|
|
и произнесите первые фразы, обращаясь непосредственно к нему. Только не смотрите на этого человека слишком долго!
1. Займите устойчивое положение, слегка раздвинув ноги и равномерно распределив вес на обе ноги. Спина должна быть прямой, но не напряженной, чтобы воздух свободно поступал в легкие. Чуть приподнимите подбородок, чтобы звук голоса уходил в сторону слушателей, а не в пол.
2. Во время выступления обязательно постарайтесь посмотреть в глаза каждому из слушателей. Обращаясь к большой аудитории, задержите взгляд либо на одном человеке, либо на группе слушателей в течение 5 с, а затем переместите его дальше.
3. Следите за своими руками. Это одна из самых больших проблем. Самое безопасное положение рук - за спиной или вдоль туловища. Не засовывайте руки в карманы. Избегайте суетливых движений - это отвлекает аудиторию и выдает ваше волнение. Если вы по природе склонны к жестикуляции, используйте жесты, но не слишком увлекайтесь ими.
4. Всегда начинайте выступление бодро и оптимистично.
5. Рисуйте словесные картины, чтобы аудитория не только слышала, но и " видела" то, о чем вы говорите. Используйте фразы:
" представьте себе... ", " чтобы вы делали, если.. " и др.
6. Никогда не читайте по бумажке; это приходится делать только тогда, когда нет другого выхода. Ваше внимание должно быть при ковано к аудитории, а не к лежащему перед вами тексту. Если вы вынуждены читать по бумажке, отпечатайте свою речь крупным шрифтом с тройным интервалом. Не переворачивайте страницы, аккуратно сдвигайте их в сторону.
7. Не торопитесь. Быстрая речь способствует поверхностному дыханию и усиливает волнение. Избегайте слишком высокого тона. Чем ниже голос, тем убедительнее он звучит. Заботьтесь о своем голосе.
|
|
|
8. Не вступайте в дискуссии во время выступления, даже если вас провоцируют. Объясните, что готовы ответить на любые вопросы после доклада.
9. В конце выступления обведите взглядом аудиторию, чтобы у всех осталось впечатление, что сообщение предназначалось для каждого персонально.
10. Закончив выступление, не забудьте поблагодарить присутствующих за внимание. Сделайте им подходящий комплимент.
11. Покидая трибуну, двигайтесь так же спокойно, неторопливо и уверенно, как и вначале.
Подробнее см. презентацию.
Агрессия - причинение вреда другим.
Агрессия - это любая форма поведения, нацеленная на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения. Обратите внимание, что эта дефиниция рассматривает агрессию как определенное поведение, а не как эмоцию, мотив или установку. Негативные эмоции, мотивы и установки не всегда сопровождаются нападками на других. Наоборот, многие причиняют страдания людям, к которым относятся скорее положительно, чем отрицательно.
Проявления агрессии - агрессивность - у людей многообразны, поэтому весьма полезно ограничить изучение этого явления рамками, предложенными Бассом. По его мнению, агрессию можно описать на основании 3 шкал: физическая - вербальная, активная - пассивная, прямая - непрямая.
|
|
|
