 |
Диагностический инструментарий
|
|
|
|
Диагностический инструментарий
| № | Название | Цель |
| Методика диагностики оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (САН). | Оценки самочувствия, активности и настроения. | |
| Методика диагностики уровня школьной тревожности Филипса. | Изучение уровня и характера тревожности, связанной с учебной деятельностью. | |
| Диагностика самооценки психических состояний (по Г. Айзенку). | Выявление уровня тревожности, фрустрации, агрессивности, ригидности. | |
| Тест на самооценку стрессоустойчивости личности (Н. В. Киршева, Н. В. Рябчикова). | Определить самооценку стрессоустойчивости. | |
| Проективный тест «Человек под дождем» | Диагностика особенностей совладания со сложными ситуациями, готовность человека справляться с трудностями, а также применяемые защитные механизмы. | |
| Тест “Подвержены ли вы экзаменационному стрессу? ” | Диагностика уровня психологической готовности к экзаменам. |
Литература
1. Власенко И. И. Как удвоить свои способности: секреты психологической подготовки к экзаменам. - Ростов, 2005.
2. Джордж М. Искусство релаксации. Снятие напряжения. Преодоление стресса. Самопомощь. – М., 2001.
3. Жорж Ж. детский стресс и его причины. – М., 2003.
4. Как помочь подготовиться к экзаменам. Практические рекомендации для родителей. // Школьный психолог. – 2003 - №8.
5. Калинина Р. Экзамен без стресса // Школьный психолог. - 2009. - №3.
6. Калашков А. А., Сауткин В. С., Косова Л. В. К вопросу о профилактике нервно – эмоционального напряжения у студентов во время экзаменов. // Гигиена и санитария - 1982 - №5.
7. Лебедева Л. Экстренная арт-терапевтическая помощь в ситуациях острого стресса // Школьный психолог. - 2009. - №5
|
|
|
8. Левис Ш., Левис Ш. К. Ребенок и стресс. – СПб, 1996.
9. Лопуга Е. В., Лопуга В. Ф. Валеология: методы и средства снятия стрессов у детей. Методическое пособие. – Барнаул, 2001.
10. Мартынова Т. Ф., Дьячкова С. П., Павлова Я. Е. Рекомендации учителям по психологической подготовке к ЕГЭ выпускников и их родителей. – Якутск, 2002.
11. Мирская Н. Когда начинаются экзамены // Здоровье детей – 2004 - №11.
12. Пивоварова Г. Н. Стресс и его влияние на формирование характера. – Л., 1987.
13. Савченко М. Ю. Профориентация. Личностное развитие. Тренинг готовности к экзаменам (9–11 класс): Практическое руководство для классных руководителей и школьных психологов / Под науч. ред. Л. А. Обуховой. - М., 2005.
14. Селье Г. Стресс без дистресса. – М., 1979.
15. Стебенёва Н. королева Н. Путь к успеху // Школьный психолог – 2003. - №16.
16. Тушканова О. И. Психологическая подготовка к экзаменам, выступлениям, ответам на уроках. - Волгоград, 1999.
17. Ушаков Э. И., Ушаков Г. К., Илипаев И. И. Об уровнях формирования стрессоров и стрессов– Л., 1987.
18. Фадеев М Ю., Голушко А. А. Волнуйтесь спокойно – у вас экзамены. – М., 1999.
19. Чибисова М. Готовимся к ЕГЭ. // Школьный психолог – 2004 - №13; №15.
20. Чибисова М. Единый государственный экзамен: психологическая подготовка. – М., 2004.
Система работы педагога-психолога общеобразовательной организации по психологическому сопровождению субъектов образовательных отношений на этапе подготовки к ГИА
Аксеновская Е. Н., педагог-психолог, МБОУ СОШ №10 им. Дважды Героя Советского Союза Б. Ф. Сафонова, г. Мончегорск
Экзамены — стрессовая, экстремальная ситуация для многих людей. В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма.
Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.
|
|
|
Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому особенно важно создать условия для формирования адекватного отношения учащихся к ситуации экзамена, что поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям - оказать своему ребенку правильную и эффективную помощь.
При подготовке к экзаменам, особенно на последнем её этапе, может быть утерян эмоциональный и волевой контроль над собой. Причиной тому могут стать: тревога по поводу неизвестной ситуации, возможных неудач, слишком высокая или слишком низкая мотивированность.
Как показывает практика, учащиеся, увы, постоянно представляют себе всякие неудачи. Бывает сложно убедить их в том, что обдумывание конкретных путей достижения цели куда более продуктивно, чем боязнь ещё не случившегося провала.
Ожидание неблагополучного развития событий — проявление тревожности. Чаще всего она наблюдается у учащихся с завышенным уровнем притязаний или чрезмерно низкой самооценкой из-за индивидуальной чувствительности к стрессу. Таким учащимся надо уделять особое внимание (при ответах у доски, на экзамене, при публичных выступлениях и т. п. ).
Поведение особо тревожных учащихся имеет определённые характерные особенности. Они очень эмоционально реагируют на сообщения о неудаче, хуже работают в стрессовых ситуациях или в условиях дефицита времени, отведённого на решение задачи. У них боязнь неудачи доминирует над стремлением к достижению успеха. Поэтому они воспринимают и оценивают многие объективно безопасные ситуации как негативные.
У низко тревожных старшеклассников преобладает мотивация достижения успеха.
Поэтому, возможные трудности при сдаче выпускных экзаменов в основном связаны с особенностями восприятия учеником ситуации экзамена, с недостаточным уровнем развития самоконтроля, с низкой стрессоустойчивостью учащихся, с отсутствием навыков саморегуляции.
Для решения этих задач была разработана программа психологического сопровождения субъектов образовательных отношений в период подготовки к прохождению ГИА.
|
|
|
Цель программы: создание условий для оказания психологической помощи выпускникам 9, 11-ых классов, их родителям, педагогам в подготовке к ОГЭ и ЕГЭ.
Задачи программы:
1. Способствовать совершенствованию познавательного компонента психологической готовности к ГИА у учащихся.
2. Содействовать адаптации учащихся к процессу проведения ГИА.
3. Создать необходимый психологический настрой у педагогов, классных руководителей, учащихся и их родителей во время подготовки и проведения экзаменационных испытаний.
Программа включает 5 направлений:
1. Диагностическое направление.
2. Психокоррекционная и развивающая работа со школьниками.
3. Консультирование учащихся, родителей, педагогов по вопросам психологической готовности к экзаменационным испытаниям.
4. Профилактическая работа.
5. Организационно-методическая работа.
|
|
|
