 |
Проводится общее поглаживание ноги.
|
|
|
|
• Передняя поверхность бедра: поглаживание, растирание, мягкое разминание,
Потряхивание, снова поглаживание от колена вверх и кнаружи.
'Передняя поверхность голени: поглаживание от стопы до колена,
Растирание, разминание, снова поглаживание.
• Область голеностопного сустава: поглаживание и растирание
Вокруг лодыжек, более интенсивно— вокруг внутренней лодыжки.
• Массаж тыльной поверхности стопы проводится одной рукой,
Другая удерживает стопу в положении легкой супинации.
Здесь используются приемы поглаживания, граблеобразного растирания
(растирание расставленными п&тьцами по межкостным промежуткам).
Еще раз можно промассировать внутренний край стопы, особенно
Область I пальца.
Затем массируется передняя поверхность другой ноги.
Массаж нормализует тонус мышц стопы и голени: укрепляет ослабленные
Мышцы и снимает напряжение, это очень важно для восстановления
Их согласованной работы.
Кроме того, улучшая тонус и кровоснабжение мышц, связок и костей
Стопы, массаж способствует улучшению их питания и, следовательно,
Нормальному развитию и росту нижних конечностей.
Эффективность массажа возрастает, если на его фоне проводить корригирующие
Упражнения.
Для начала эти движения в стопах могут быть пассивными, то есть
Выполняться с вашей помощью.
• Супинация стопы (поворот стопы подошвой кнутри)
• Тыльное сгибание стопы
• Подошвенное сгибание стопы
Рис. 237. Удержание подошвами игрушки
• Сгибание пальцев
• Супинация обеих стоп, захват и удержание подошвами небольшой
округлой игрушки (кегли, мячика и т. п.) (рис. 237).
|
|
|
• Вращение стоп
Эти упражнения обязательно входят в комплекс лечебной гимнастики,
Со временем ребенок освоит эти движения и будет выполнять их
Самостоятельно.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика проводится несколько раз в день, босиком или
В тонких носочках, по 2-3 упражнения. Особое внимание следует уделять
Навыку правильной установки стоп при стоянии и ходьбе.
Ребенок, начиная ходить, широко расставляет ноги, увеличивая таким
Образом площадь опоры. Это нормально, но к 2-3 годам должна
Сформироваться правильная походка, при которой ребенок ставит стопы
Параллельно, на небольшом расстоянии друг от друга.
С целью лечения плоско-вальгусной установки стоп и воспитания
Правильного навыка ходьбы применяется ходьба но «узкой дорожке». В
Качестве «узкой дорожки» можно использовать любую неширокую (10-15 см)
Доску, полосу на ковре, можно нарисовать ее мелом и т. д. Предложите
Рис. 238. «Мишка косолапый» Рис. 239: Ходьба по двускатной доске
Малышу пройти по такой дорожке, не выходя за ее пределы. Следите за
Правильностью ходьбы на прогулке, водите ребенка по бревну на детской
Площадке, поребрику тротуара и т. д.
• Ходьба на наружных краях стоп («Мишка косолапый») (рис. 238)
• Ходьба по двускатной ребристой доске (рис. 239)
• Ходьба по различным рельефным поверхностям очень полезна
Для профилактики и лечения плоскостопия. Конечно, лучше это сделать
Летом, когда малыш может бегать босиком и по мягкой земле и по вязкому
Песку и по жестким камешкам. Дома с этой целью можно использовать
Рифленые коврики, насыпать песок в полотняный мешок или в большую
Коробку.
• Захват мелких предметов пальцами ног (рис. 240) развивает мелкие
Мышцы стопы, увеличивает подвижность и ловкость пальцев. Это упражнение
|
|
|
Можно делать сидя или стоя. Предложите малышу «поймать»
Мелкий предмет (карандаш, палочку) и удержать его некоторое время.
X4
Рис. 240. Захват предметов пальцами ног
• Собирание платочка пальцами ног напоминает предыдущее упражнение,
только в этом случае ребенок захватывает и собирает ткань (рис. 241).
• Сидение в позе по-турецки прекрасно корригирует неправильное
Положение стоп. Постарайтесь, чтобы эта поза стала у вашего ребенка
любимой (рис. 242).
•Вставание из позы по-турецки. Помогайте ребенку вставать, поддерживая
Его за руки. При стоянии стопы должны быть крест-на-крест,
Меняйте их поочередно, так, чтобы впереди была то правая, то левая
стопа. Иногда требуется удерживать стопы (рис. 243).
• Приседание на полную стопу. При выполнении этого упражнения
Следите, чтобы стопы плотно стояли на полу всей своей поверхностью и
Были расположены параллельно. Можно помогать малышу, поддерживая
его под мышки или за руки (рис. 244).
• Вставание на носки. Это упражнение можно объединить с предыдущим
В игру «стань большим» — ребенок встает на носочки и тянется
Вверх руками, «стань маленьким» — ребенок приседает на полную стопу.
Рис. 241. Собирание пальцами ног ткани
Рис. 242. Сидение в позе «по-турецки»
Рис. 243. Вставание из позы «по-турецки»
Рис. 244. Приседание на полную стопу
Очень полезны для профилактики и лечения дефектов стоп лазание
По шведской стенке или ходьба по лесенке, лежащей на полу.
Для детей с плоско-вальгусной установкой стоп очень полезно
Плавание и упражнение в воде: эти процедуры улучшают общее
Состояние ребенка, т. к. несут эффект закаливания, улучшения обмена
Веществ, укрепления опорно-двигательного аппарата. Упражнения
В ходьбе по дну ванны по рифленому коврику, подпрыгивание на нем
Стимулируют чувствительные детские стопы. Вода снимает излишнюю
Нагрузку на ноги, делая упражнения более легкими и приятными
Для ребенка.
Ортопедическое лечение может проводиться только по рекомендации
Врача-ортопеда. Самостоятельно заказывать индивидуальные ортопедические
|
|
|
Стельки, а тем более покупать нельзя. Ортопедическая обувь и
Стельки не лечат, а только предупреждают дальнейшую деформацию стоп.
Пользоваться ими постоянно не рекомендуется, так как довольно быстро
Развивается атрофия мышц стопы. Поэтому необходимо в любом случае
Проводить массаж и лечебную гимнастику.
Обувь для ребенка с плоско-вальгусными стопами подбирается особенно
Тщательно. Она должна быть устойчивой, иметь высокий жесткий
Задник, удерживающий пятку в правильном положении. Лучше носить
Ботиночки, фиксирующие голеностопный сустав.
Обувь должна точно соответствовать размеру стопы стоящего ребенка
И быть на 0,5-1 см длиннее его самого длинного пальца. Маленький
Каблучок — обязательная деталь хорошей обуви, он должен быть широким
И устойчивым.
Детям с деформацией стоп нельзя носить валенки, резиновые сапоги,
Мягкие тапки, сандалии без задника. Ни в коем случае нельзя донашивать
Чужую обувь, как бы она хороша ни казалась.
Плохо подобранная обувь является наибольшим злом для нежных
Ножек ребенка.
ИСКРИВЛЕНИЕ НОГ
Первые самостоятельные шаги... Сколько радости это событие доставляет
Самому малышу и всем его близким. Обратите внимание: ребенок
Ходит, широко расставляя ноги, колени и стопы слегка развернуты
Кнаружи. Это положение помогает сохранять пока еще неустойчивое
Равновесие.
Следует знать, что типичное для грудных детей отклонение колен
Кнаружи сохраняется у некоторых до трех лет, а потом переходит в легкое
|
|
|
