 |
Содержание. Часты: поиск. Часть 2: области жизни. Часть 3: изменим себя: от пессимизма к оптимизму. Зелигман мартинэ. П.
|
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
ЧАСТЫ: ПОИСК
1. Два взгляда на жизнь................................... 10
2. Учимся быть беспомощными.................... 32
3. Объясняя неудачу....................................... 54
4. Предельный пессимизм............................. 88
5. Как вы думаете, так вы и чувствуете.... ИЗ
ЧАСТЬ 2: ОБЛАСТИ ЖИЗНИ
6. Успех на работе.......................................... 150
7. Дети и родители: истоки оптимизма...... 184
8. Школа.......................................................... 212
9. Спорт............................................................ 241
10. Здоровье..................................................... 257
11. Политика, религия и культура:
новая психоистория....................................... 284
ЧАСТЬ 3: ИЗМЕНИМ СЕБЯ: ОТ ПЕССИМИЗМА К ОПТИМИЗМУ
12. Оптимистичная жизнь...................... 318
13. Помогите своему ребенку избежать
353
пессимизма..,................................................... -'-'-'
14. Оптимистическая организация............ 374
15. Гибкий оптимизм..................................... 407
Зелигман МартинЭ. П.
3 49 Как научиться оптимизму. Советы на каждый день: Пер. с англ. — М.: Вече, 1997. — 432 с. (Self-Help).
ISBN 5-7848-0063-5 (Вече)
Кто вы? Оптимист или пессимист? Как вы чувствуете себя, если друг ранит ваши чувства своими словами? Часто ли вы предпринимаете захватывающие новые проекты и празднуете победы? Психолог Мартин Э. П. Зелигман, один из крупнейших в мире специалистов по мотивации, показывает, как. сформировать новое отношение к жизни — гибкий оптимизм. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям.
Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
|
|
|
МАРТИН Э. П. ЗЕЛИГМАН КАК НАУЧИТЬСЯ ОПТИМИЗМУ
Ответственный за выпуск С. Дмитриев Редактор И. Никифорова Корректор И. Киселева Художник Б. Федотов Верстка О. Гуриной
ЛР № 064614 от 03. 06. 96 («Вече») Издательство «Вече»,
Подписано в печать 10. 09. 96. Формат 84x108 1/32. Гарнитура«Академическая». Печать офсетная. Бумага офсетная. Усл. печ. л. 22, 68. Тираж 15 000 экз. Заказ 4
Отпечатано с оригинал-макета в Тульской типографии, 300600, г. Тула, пр. Ленина, 109.
|
|
|
