 |
Последствия. Требования к компьютерам. Требования к мониторам. Требования к помещениям. Продолжительность работы. Профилактика
|
|
|
|
Последствия
Ø 
Электрическое поле заряжает пылинки и препятствует их очищению пылевой коктейль увеличивается риск развития аллергических заболеваний;
Ø 
Электромагнитное поле уменьшает иммунитет, влияет на ССС и нервную систему;
Ø Шум действует на ЦНС;
Ø 
Микроклимат повышается температура и понижается влажность;
Ø 
Светотехнические параметры на органы зрения (утомление, астения);
Ø 
Вынужденная рабочая поза нарушение осанки;
Ø 
Перенапряжение мышц кисти заболевания периферических нервов и сухожилий (профессиональные тендовагиниты).
Требования к компьютерам
- Абсолютная безвредность для здоровья;
- Полная электро- и травмобезопасность;
- Отсутствие денатурирующего влияния на окружающую среду;
- Отсутствие утомляющего эффекта;
- Возможность для использования различными возрастными группами;
- Возможность компенсации отклонений в состоянии здоровья (леворукость);
- Исключение необходимости кардинального изменения планировки кабинетов.
Требования к мониторам
- Размер экрана не менее 31 см по диагонали;
- Угол наклона поверхности клавиатуры должен изменятся в пределах 5-15 градусов;
- Минимальный размер клавиш 13 мм, оптимальный - 15 мм;
- Клавиши с углублениями в центре, поверхность должна быть защищена от стирания, иметь антибликовое покрытие;
- Расстояние между клавишами одинаковое, не менее 3 мм.
Требования к помещениям
- Высота не менее 4 м;
- Площадь на одно рабочее место не менее 6 кв. м (при использовании ВДТ на базе электро-лучевой трубки) и не менее 4, 5 кв. м. (при плоских экранах - плазменных, жидко-кристалических);
- Лаборантская не менее 18 кв. м;
- Оптимальная температура 18-21 градусов, относительная влажность 55-62%, скорость движения – не более 0, 1 м/с;
- Уровень шума не более 50 дБ;
- Ориентация окон север, северо-восток.
- Расстановка рабочих мест: периметральная (лучшая), рядами (1-3 ряда), центральная;
- Экран от глаз на расстоянии 600-700 мм;
- Расстояние между мониторами 2 м, торцами – 1-2 м;
- Уровень ионизации воздуха: + аэроионы – 1500- 3000, - аэроионы – 3000-5000/кв. см;
- Освещенность на поверхности стола должна быть 300-500 лк;
- Следует ограничить отраженную блесткость на рабочих поверхностях за счет правильно выбранных светильников;
- Должна проводиться ежедневная влажная уборка.
|
|
|
Продолжительность работы
1. Непрерывность занятий:
§ 1-4 класс – 15 минут
§ 5-7 класс – 20 минут
§ 8-11 класс – 25 минут
2. Количество занятий в течение учебного дня:
§ 1-4 класс – 1 урок
§ 5-8 класс – 2 урока
§ 9-11 – 3 урока
Профилактика
Ø Кресло со спинкой, подлокотниками с изгибающимися параметрами;
Ø Физкультминутки;
Ø Упражнения для глаз;
Ø Правильная поза за компьютером (прямая спина, плечи расслаблены, руки параллельны столу, стопы должны касаться пола, колени согнуты под прямым углом);
Ø Использование специальных очков;
Ø Ограничение времени работы с компьютером.
90. Гигиенические основы режима дня детей разного возраста. Гигиена учебных занятий в школе.
Гигиенические основы режима для детей разного возраста
Обязательные элементы режима дня:
- Режим питания
- Продолжительность и кратность сна
- Время пребывания на воздухе в течение дня
- Продолжительность и место обязательных занятий в образовательных учреждениях и дома
- Свободное время
|
|
|
