 |
Потребности и регулирующие страхи
|
|
|
|
Все древние системы психорегуляции имели одну и ту же направленность. Они исходили из определений о человеке как о целом и давали ему средства осознать, что есть "Я" и как вырваться из тюрьмы отождествлений.
Основная проблема психорегуляции - это проблема встречи с самим собой. В чем сложность?
Человек разумный как продукт эволюционного развития есть существо незавершенное, ему всего лишь 40-60 тысяч лет. Он в процессе развития, и если мы хотим что-то понять в себе, то должны посмотреть на человека с точки зрения этого процесса.
Что сейчас с нами происходит? Мы мечемся между двумя полюсами: манией величия и комплексом маленького человека, и в этом причина многих наших внутренних конфликтов, в этом - проблема.
Мы хотим быть "экстрасенсами", чтобы как-то удовлетворить себя, избавиться от внутренней тоски, чувства неполноценности и недореализованности. Но в реальной жизни очень мало точек приложения для подобных функциональных способностей. И этой системой мы занимаемся не для того, чтобы стать "экстрасенсами", но чтобы стать художниками и творцами собственной жизни.
Проследим процесс развития человека от момента его рождения. Понаблюдаем за детьми: они живут совсем иначе, чем взрослые, они вбирают в себя информацию и при этом пребывают в состоянии целокупного бытия, не противопоставляя себя окружающему Миру. Получая образование, взрослея, человек переходит к стандартным формам жизни и становится "владельцем "хаотичного" сознания. Он словно "засыпает", все более попадая во власть различных шаблонов. Теперь разбудить его могут только нестандартные ситуации, препятствия, именно они не дают нам заснуть окончательно.
|
|
|
Но в то же время именно взрослый человек может сознательно проделать путь к целокупному бытию и все, что он найдет на этом пути, найдет, сознательно соединившись с Миром, вступив с ним в Диалог.
Размышления о целом - один из моментов, часто активизирующих страх. Дело в том, что человек 40 тысяч лет занимался вычленением себя из Мира, он боится своей целостности, своей неразрывности с миром и потому отгородился от Мира множеством различных "заборов". Не каждый из нас способен от них освободиться. Надо хотеть этого и знать, как это сделать. Некоторые "заборы" уже отжили, потеряли свое первоначальное значение и только мешают современному человеку. Некоторые должны быть, они играют охранную роль в нашей жизни, ибо человечество не готово к массовому "выходу в бесконечность". Большинство просто не выдержит этого.
Как же быть с нашими "заборами"?
Необходимо осознать себя, свои охранные механизмы через осознание исторического пути человека. Сорок тысяч лет назад - это природное существо, растворенное в окружающей среде. Но вот оно начинает ощущать себя отдельным от внешнего Мира. Появляется "Я" и "не-Я", и это приводит человека в ужас. Песчинка и Вселенная. Эхо этого ужаса живет в каждом из нас, мы редко позволяем себе помнить, что есть Я и есть Вселенная. Зарождение сознания с точки зрения психических переживаний - огромная тяжесть. Образ и слово, целостности сознания еще нет (только голос вожака как точка опоры). И человек прячется за Мы или за он (" Папа"). Ведь "Я" и "не-Я" - это напряжение. Все "загородки" внутри были нужны, чтобы психика выдержала зарождение сознания, ибо это очень тяжелый груз.
Мы и сейчас удивляемся тому, кто много думает, читает, "философствует". Мы говорим ему: "Сойдешь с ума, пойди погуляй". Чаще всего мы эти "загородки" сами не строим, мы их получаем в процессе социализации. И чаще всего наше "Я" - это фикция, за которой всегда стоят "Мы" или "Он".
|
|
|
В наше время мы чаще больше боимся того, что не будем соответствовать общепринятому образу, чем тому, что умрем от голода. Ибо сейчас у большинства доминируют социальные потребности. (На идеальные пока спрос гораздо слабее.)
Удовлетворение потребностей приводит к поиску своей территории согласно территориальному императиву.
При удовлетворении биологических потребностей борьба за территорию выражается в необходимости иметь личное пространство (комната, квартира, дом, дача и т.д.). Эта потребность является базальной, и, лишая детей личного пространства, вы почти необратимо искажаете их психическое развитие.
При удовлетворении социальных потребностей мы стремимся иметь свой "круг признания" - такое окружение, в котором нас считают "хорошим". Семья - это место, где человека уважают больше, чем в любом другом месте (в идеале, конечно),- то есть она может быть стабильным кругом признания. К социальной территории относится и "круг отождествления". Это те и то, с кем и с чем мы себя идентифицируем, это наше "Мы". "Круг значимости" определяется престижностью профессии, занятия, должности, моим местом в социальной иерархии. Это очень важно для человека - быть социально значимым в том или ином масштабе.
Эти три круга позволяют нам самоопределиться в социуме, и если человек не находит этого дома и на работе, он уходит в другие социальные пространства.
Удовлетворение идеальных потребностей связано с нашим жизненным миром - это тот реальный контекст, та часть объективной реальности, на фоне которой мы себя воспринимаем. На фоне какого масштаба вы себя обычно воспринимаете,- это и есть ваша территория в Мире.
В качестве примера можно назвать Циолковского, Чижевского, Вернадского. Они создали основы космического мышления. Циолковский жил во Вселенной и мыслил в ее масштабах, Чижевский, "как дома", ощущал себя в Солнечной системе, планетарный масштаб Вернадского позволил ему создать учение о ноосфере. Это их территория в Мире. А какая территория у вас? На каком фоне вы реально себя воспринимаете?
|
|
|
Если вы реально воспринимаете себя частью человечества, то это и есть ваш Мир, ваша идеальная территория, ваш дом.
Удовлетворение потребностей не может быть "бесконечным", оно регулируется активацией базальных страхов - они и есть наши "заборы".
На уровне биологических потребностей таким регулятором выступает страх самого себя. Мы боимся, что не то скажем, не так выглядим, потеряем друзей, произведем плохое впечатление. Это страх остаться одному, наедине с Миром и собой.
На уровне идеальных потребностей регулирующим является страх бесконечного (страх сойти с ума). В этом месте мы стараемся быть очень защищенными. Скрытой формой этого страха являются бреды преследований, воздействий и т.д. Здесь важно понять, что то, чего мы боимся, это на самом деле не сойти с ума, а потерять самоидентичность. Это страх перед масштабом Мира.
Схема регуляции поведения
| группы потребностей | территориальный императив | регулирующие страхи |
| идеальные | "мое место в мире" | страх бесконечности |
| социальные | "мой статус" | страх самого себя |
| биологические | "моятерритория" | страх конечного |
Есть разные картины Мира, которых мы придерживаемся, независимо от того, осознаем мы их или нет. Например:
1. Пространство точечно, время протяженно.
2. Время точечно, пространство протяженно.
От этого зависят особенности нашего восприятия реальности. Часто причиной активации страхов является несоответствие между уровнем притязаний и уровнем ожиданий.
Уровень притязания – это то, чем я хотел бы быть.
Уровень ожидания – это то, чего я от себя требую.
Несоответствие этих уровней - причина многих психических патологий. Для психического здоровья лучший вариант, когда уровень ожидания превышает уровень притязания.
Помните правило: всегда играйте на снижение, и ваша психика будет здоровой. И если вы даже в шутку повысили ваш уровень притязаний, то в шутку же повысьте уровень ожидания.
Это ваша повседневная психологическая помощь себе.
|
|
|
