 |
Таблица 3. Показатели уровня физической подготовленности детей 9-10 лет на промежуточном этапе эксперимента (декабрь 2018г.)
|
|
|
|
Таблица 3
Показатели уровня физической подготовленности детей 9-10 лет на промежуточном этапе эксперимента (декабрь 2018г. )
| Группа |
| Бег на 30 м. (сек. ) | Наклон вперед из положения сидя; (см. ) | Прыжок в длину с места; (см. ) | Челночный бег 3х10; (сек. ) | Бег на 1 км (мин. с. ) | Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа; (кол-во раз) |
| Начальные показатели (сентябрь 2018г. ) | х̅ | 7, 1 | +1, 68 | 127, 53 | 10, 3 | 7, 01 | 7, 3 |
| m | 0, 24 | 0, 20 | 2, 01 | 2, 17 | 1, 34 | 1, 05 | |
| Промежуточные показатели (декабрь 2018г. ) | х̅ | 6, 7 | +2, 81 | 131, 11 | 9, 80 | 6, 89 | 10, 11 |
| m | 0, 15 | 0, 25 | 1, 78 | 1, 56 | 1, 15 | 1, 02 | |
| t | 0, 4 | 1, 13 | 3, 58 | 0, 5 | 0, 12 | 2, 81 | |
| p | > 0, 05 | > 0, 05 | > 0, 05 | > 0, 05 | > 0, 05 | > 0, 05 |
По данным в таблице видно, что произошел прирост показателей уровня физической подготовленности: силы, быстроты, гибкости, выносливости.
Полученные результаты промежуточного этапа эксперимента: если t больше табличного значения 0, 05, то различия между начальными и промежуточными показателями считаются достоверными при р> 0, 05% (при 5% уровне значимости).
Для реализации эксперимента были созданы комфортные условия. Развивающая предметная среда оборудована с учетом возрастных особенностей детей. Имелось в достатке необходимое оборудование для проведения эксперимента. Во время исследования обращалось внимание на пластику, координацию, гибкость, силу и выносливость, также на позы детей, их мимику и жесты и т. д. Так как полученные данные не смогли позволить нам хорошо проследить динамику развития физических способностей детей(т. к. прошел короткий промежуток времени) нами было принято решение продолжить эксперимент и провести контрольное тестирование в конце учебного года, в мае месяце.
|
|
|
По окончанию эксперимента было проведено итоговое тестирование.
Сравнили полученные результаты в начале и в конце эксперимента, проанализировали их. После повторного тестирования получены результаты таблица 3
Таблица 4
Показатели физической подготовленности детей до и после эксперимента
| группа |
| Бег на 30 м. (сек. ) | Наклон вперед из положения сидя; (см. ) | Прыжок в длину с места; (см. ) | Челночный бег 3х10; (сек. ) | Бег на 1 км (мин. с. ) | Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа; (кол-во раз) |
| Начальные показатели (сентябрь 2018г. ) | х̅ | 7, 1 | +1, 68 | 127, 53 | 10, 3 | 7, 01 | 7, 3 |
| m | 0, 24 | 0, 20 | 2, 01 | 2, 17 | 1, 34 | 1, 05 | |
| Окончательные показатели (май 2018г. ) | х̅ | 6, 2 | + 4, 19 | 139, 7 | 9, 06 | 6, 14 | 15, 19 |
| m | 0, 13 | 0, 25 | 1, 03 | 1, 01 | 0, 98 | 1, 01 | |
| t | 0, 9 | 2, 51 | 12, 17 | 1, 24 | 0, 87 | 7, 89 | |
| p | > 0, 05 | > 0, 05 | > 0, 05 | > 0, 05 | > 0, 05 | > 0, 05 |
Полученные результаты сравнили с нормами ГТО. Оценка эффективности экспериментальной методики проводилась на основе анализа показателей физических качеств детей 9-10 лет и нормами ГТО (см. Таблица 5)
За основу взяли средние показатели детей.
Таблица 5
Сравнение показателей физической подготовленности детей 9-10 лет полученные в конце эксперимента и нормы ГТО для данного возраста
| группа |
| Бег на 30 м. (сек. ) | Наклон вперед из положения стоя; (пальцами (ладонями) до пола) | Прыжок в длину с места; (см. ) | Челночный бег 3х10; (сек. ) | Бег на 1 км (мин. с. ) | Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа; (кол-во раз) | ||
| Окончательные показатели (май 2018г. ) | х̅ | 6, 2 | +3, 04 | 139, 7 | 9, 06 | 6, 14 | 15, 19 | ||
| m | 0, 13 | 0, 20 | 1, 03 | 1, 01 | 0, 98 | 1, 01 | |||
| Нормы ГТО
| НОРМАТИВЫ | ||||||||
|
| Серебряный знак | Серебряный знак | Серебряный знак | Серебряный знак | Серебряный знак | Золотой знак | |||
Занятия, проводимые с детьми младшего школьного возраста по программе, аэробика, показали положительную динамику развития физических качеств. Полученные данные в ходе эксперимента свидетельствуют о приросте всех показателей:
бега на 30 м: 0, 9 сек.
наклон вперед из положения сидя: +2, 51
по прыжку в длину с места: 12, 17 см.
челночный бег 3х10: 1, 24 сек.
бег на 1 км.: 0, 87м. с.
подтягивания на низкой перекладине из виса лежа – 7, 89
По всем показателям физических способностей у детей имелись достоверные улучшения при контрольном тестировании, что говорит о том, что при занятиях оздоровительной аэробикой происходит динамика не каких-то конкретных физических качеств, а динамика всех показателей физической подготовленности. Поставленная нами цель данного исследования была достигнута, о чём говорят заключительные выводы данной работы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Занятия классической аэробикой улучшили функциональное состояние организма. Рассматривая у детей 9-10 лет показатели физического развития и их изменения на протяжении всего эксперимента было выявлено, что по всем проведенным тестам (в начале, середине и конце) исследования у детей наблюдался значительный прирост показателей. Анализ полученных сдвигов в показателях физической подготовленности дал основание говорить о подтверждении гипотезы, о положительном влиянии оздоровительной аэробики на динамику развития физической подготовленности детей младшего школьного возраста.
Сравнительный анализ результатов исследования в конце эксперимента показал, что значения по всем показателям у всех испытуемых (14 человек) значительно выше, чем в начале. В ходе исследования установлено, что занятия оздоровительной аэробикой способствуют оздоровлению и динамике физического развития детей 9-10 лет. Уровень проявления физических качеств у детей 9-10 лет соответствует «среднему» уровню (см. Приложение 1). Различия между результатами тестирований, полученными в начале эксперимента и в конце эксперимента, считаются достоверными. Так как в ходе эксперимента мы смогли проследить динамику физической подготовленности детей 9-10 лет, то можно считать, что эксперимент выявил значимое влияние занятий оздоровительной аэробикой на развитие физических качеств и физической подготовленности детей 9-10 лет, занимающихся оздоровительной аэробикой.
|
|
|
Определена эффективность проделанной работы с использованием классической аэробики в рамках кружковой работы.
|
|
|
