Удар внутренней стороной стопы

Обучение ударам по мячу ногой начинают с разучивания уди ра внутренней стороной стопы. Он часто используется при ко ротких и средних передачах, при ударах с ближнего расстояния.

Чтобы правильно выполнить этот удар, необходимо по ставить опорную ногу сбоку от мяча в 10 — 15 см. Ударит-движение начинается с одновременным сгибанием бедра и ни воротом наружу стопы ударной ноги. В момент удара rmiiti находится строго под прямым углом к направлению подо и мяча (рис. 1).

 

Подводящие упражнения

1. Дети становятся у стен­
ки или щита в 3—6 шагах от

цели и выполняют 5—10 уда- *

ров по неподвижному мячу с места. Затем выполняется та­кое же число ударов с одного или нескольких шагов разбега.

2. Перед стенкой ставят­
ся ворота из флажков или

стоек шириной в 1,5 —2 м. ^Рис- 1- ^уД^аР внутренней

Необходимо постараться с стороной стопы

расстояния 4—6 шагов, посылая низом мяч, попасть в цель. После выполнения подсчитывается количество попаданий в ворота. Данное упражнение повторяется несколько раз с Небольшим перерывом. Удар внутренней стороной стопы Можно усложнить. Для этого мяч переносится на 2—3 шага И сторону.

3. Дети становятся друг напротив друга на расстоянии
S~7 шагов. Поочередно передают мяч друг другу так, чтобы
Mf медленно подкатывался к ногам партнера. Это упражнение
МОЖНО пополнять в колоннах.

4. Нл площадке чертится круг диаметром 5—6 шагов в за-
МОСТН от места проведения занятий. Один ребенок встает

кругл, остальные размещаются по его линии на одина- расстоянии друг от друга. Игрок, стоящий внутри кру- 'ШМЧ#рс|ДНо посылает мяч каждому из участников. Через (fMO lltpf дйч его меняет следующий игрок. •**■ I» Плствмнти флажок или какой-либо предмет на расстоя-4^eft Швгои от ребенка. Задача состоит в том, чтобы боль- О рам попасть в цель. Каждый участник выполняет подряд.

Элементы спортивных игр в детском саду

*Удар серединой подъема

Рис. 2. Удар серединой подъема

Техника выполнения удара серединой подъема — наиболее трудный техничес­кий прием. Этот удар весь­ма эффективен как по точ­ности, так и по силе. Наносится с прямого разбе­га. Опорная нога ставится рядом с мячом, слегка со­гнута в колене. Носок удар­ной ноги «смотрит» точно по направлению удара. Бьющая нога отводится назад и сги­бается в колене. Затем ма­ховым движением она выносится вперед. Удар наносится точ­но в середину мяча, носок бьющей ноги оттягивается вниз, туловище наклоняется вперед над мячом (рис. 2). При вы­полнении удара серединой подъема занимающиеся могут полу­чить травму в связи с сильно оттянутым носком. Поэтому обу­чение надо начинать с ударов, подбрасывая мяч и стоя на месте.

Подводящие упражнения

1. Имитация удара без мяча.

2. Удар по неподвижному мячу в стенку. Выполняется с
расстояния 3—4 шага. Для восприятия соприкосновения ноги
с серединой мяча движение производится в медленном темпе.

3. Ребенок выполняет удар в обозначенные флажками во­
рота шириной 1,5—2 м с расстояния 5—10 шагов. Задача —
попасть в створ ворот. Их может быть несколько, в зависи­
мости от количества детей.

4. Усложнение задачи. Выполнить 10—15 ударов подряд
в уменьшенные ворота (ширина 1 м) или нарисованный на

ФУТБОЛ

стене квадрат (1x1 м) с расстояния 5—10 шагов по непод­вижному мячу.

5. Один из детей передает мяч ногой сбоку, а другой со­
вершает удары по катящемуся мячу с разбега в цель. Выпол­
нить 8—10 ударов подряд.

6. Двое игроков, стоя друг напротив друга на расстоянии 5—
7 шагов, передают мяч серединой подъема по очереди.

Типичные ошибки

Занимающиеся не оттягивают носок бьющей ноги макси­мально вниз, и удар наносится верхней частью носка.

В начале обучения дети далеко ставят опорную ногу от мяча.

Туловище отклоняется назад в момент удара по мячу.

Для исправления ошибок детям предлагается повторить уп­ражнения 1,2.

*Удар внутренней частью подъема

Техника выполнения. Удар внутренней частью подъема вы­полняется следующим образом: опорная нога при ударе распо­лагается на 25—35 см в сторо­ну от мяча. На нее переносится масса тела, бьющая нога сгиба­ется в колене. Стопа несколь­ко разворачивается наружу, го-леностоп закрепляется, носок оттягивается. Разбег выполняет­ся под углом 30—60° по отно­шению к мячу и цели (рис. 3). Для того, чтобы мяч летел ни­зом, удар выполняется в сере­дину мяча или выше.

 

с. 3. Удар внутренней частью подъема

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: