 |
Содержание организованной деятельности детей
|
|
|
|
Содержание организованной деятельности детей
1. Вводное слово воспитателя.
Мы живем в стране большой, щедрой и богатой!
И не жалко ничего ей для вас, ребята!
Стадионы новые дарят вам не зря!
Чтобы вы здоровыми выросли, друзья!
Чтобы каждый стал смелей
И хорошими делами помогал стране своей!
– Я предлагаю вам отправиться в страну Здоровячков.
Но дорога непроста:
Из-за каждого куста
Может недруг появиться –
Вам придется с ним сразиться.
– Вы готовы к испытаниям?
– Давайте послушаем советы Доктора Здоровая Пища.
2. Беседа на тему «Здоровая пища».
– Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие. Что означает умеренность? Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить. Что значит разнообразие? Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему? Какие пословицы о продуктах питания вы знаете?
Ÿ Всякому нужен и обед, и ужин.
Ÿ Голодной лисице виноград снится.
Ÿ Голодному Федоту любые щи в охоту.
Ÿ Если хороши щи, другой пищи не ищи.
Ÿ Хлебушко калачу дедушка.
Ÿ Больному помогает врач, а голодному – калач.
– Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, для того чтобы двигаться, хорошо думать и не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы). Объясните, как вы понимаете пословицу «Овощи – кладовая здоровья». Придумайте загадки об овощах и фруктах. Подумайте, можно ли приготовить обед из трех блюд, если, у вас есть только свекла, картофель, фасоль, лук и плоды шиповника. Какие из продуктов вы больше всего любите?
|
|
|
Послушайте стихотворение С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала».
Раз бабулю Люсю посетила внучка,
Крохотная девочка, милая Варюшка.
Бабушка от радости накупила сладостей,
Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.
– Кушай, Варечка, скорей – будешь крепче, здоровей,
Вырастешь такая – умная, большая,
Глазки будут меткими, зубки будут крепкими.
– Скушай суп, котлетки, йогурт и еще сырок.
– Не хочу, бабулечка, выпью только сок.
Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:
– Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени.
Морщит Варя носик – есть она не хочет.
– Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,
Но компот, конфеты, мороженое – это главная еда,
Остальные все продукты – ерунда!
Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдет,
Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?
– Чему учит нас автор этого стихотворения? Отгадайте загадки про полезные продукты питания.
| Близнецы на тонкой ветке Все лозы родные детки. Гостю каждый в доме рад. Это сладкий… (виноград). | Все о ней боксеры знают С ней удар свой развивают. Хоть она и неуклюжа, Но на фрукт похожа… (груша). |
| Жёлтый цитрусовый плод В странах солнечных растёт. Но на вкус кислейший он, А зовут его… (лимон). | С виду он как рыжий мяч, Только вот не мчится вскачь. В нём полезный витамин – Это спелый… (апельсин). |
Далеко на юге где-то
Он растет зимой и летом.
Удивит собою нас
Толстокожий… (ананас).
|
|
|
– Как назвать это всё одним словом? (Фрукты. )
– Младший брат апельсина. (Мандарин. )
– Маленькая печка с красными угольками. (Гранат. )
– Все фрукты богаты витаминами. Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся и оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 6–7 лет надо съедать в день 500–600 г овощей и фруктов. Каждому человеку нужны витамины, чтобы хорошо расти, хорошо видеть, иметь крепкие зубы, и не огорчаться и не плакать по пустякам, чтобы реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни. Давайте послушаем, что нам расскажут витамины.
Витамин А. Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я! В каких овощах содержится витамин А? (Капуста, морковь, помидор. )
Витамин В. Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я! В каких овощах и фруктах содержится витамин В? (Свекла, яблоки, редиска, зелень салата. )
Витамин С. Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я! В каких продуктах есть витамин С? (В черной и красной смородине, лимоне и луке. )
– Как определить, жирная ли пища? Взять небольшие порции разных продуктов: кусочек хлеба, яблока, колбасы и т. д. Срезанной частью положить на лист бумаги. Через 10–15 минут посмотреть. Если продукт жирный, на бумаге останется жирное пятно.
|
|
|
