Длительность отдельных периодов ЛФК (дни)
В зависимости от характера переломов таза
Специальные упражнения, применяемые при Заболеваниях и травмах челюстно-лицевой области I. У пражнения для мимической мускулатуры. 1. Движение бровями вверх (одновременное и поочередное). 2. Оттягивание углов рта вверх и вниз (одновременное и поочередное). 3. Надувание щек (одновременное и поочередное). 4. Собирание губ «в трубочку». 5. Массаж языком круговые мышцы рта. 6. Максимальное поднимание верхней губы вверх. 7, Оттягивание углов рта при сжатых зубах (одновременное и поочередное). 8. Втягивание углов рта. 9. «Переливание» воздуха из одной щеки в другую. 10. Движения ноздрями (одновременное и поочередное). 11. Максимальный оскал зубов при закрытом и открытом рте. 12. Вытягивание обеих губ вперед. 13. Одновременное поднимание верхней губы и опускание нижней. 14. Втягивание верхней губы под верхние зубы с одновременным движением нижней губы вверх. 15. Втягивание нижней губы под нижние зубы с одновременным движением верхней губы вверх.
16.При закрытом рте собрать губы «в трубочку» и энергично оттянуть углы рта в стороны. 17. Полоскание рта теплой водой и переливание воды из одной щеки в другую. 18. Взять губами карандаш и в воздухе «написать» свои имя и фамилию большими буквами. 19. Произношение возгласа «тпру». 20. Оттягивание языком нижней и верхней губы вперед. 21. Придать лицу различные выражения: удивления, радости, горя, гнева и т.п. 22. Расслабить мышцы лица закрыть глаза, челюсть слегка опустить. II. Упражнения для жевательной мускулатуры. 1. Медленное открывание рта до отказа. 2. То же с сопротивлением (тыльная сторона ладони поддерживает подбородок). 3. Круговое движение нижней челюстью (подбородком нарисовать букву «О»). 4. Боковые движение нижней челюстью (при закрытом и открытом рте). 5. Выдвигание нижней челюсти вперед. 6. То же с сопротивлением (указательный и средний пальцы упираются в подбородок). 7. Максимальное открывание рта с помощью больших пальцев (ногтевые фаланги упираются в верхние и нижние резцы). 8. Жевание конфет сорта «Ирис». 9. Статическое напряжение жевательных мышц, не открывая рта (крепко сжать зубы на два счета и медленно разжать их). 10. Открывание рта с глубоким вдохом через рот (зевание). 11. Максимально частое открывание рта с произношением звука «па-па-па». III Упражнения для мышц языка 1. Высунуть язык и облизать губы (рот вначале полуоткрыт, затем открыт максимально). 2. Высунуть язык, придав ему форму «лопатки», «трубочки», максимально повернуть его направо, налево, вверх и вниз. 3. Приподнять кончик языка к верхним резцам и провести им по твердому небу до отказа (рот полуоткрыт). 4. Быстрое сгибание и разгибание языка (упираясь в передний отдел неба) с одновременным его высовыванием. 5. Круговое движение языком по наружной и внутренней сторонам зубных рядов (справа налево и слегка направо).
6. «Щелканье» языком. 7. Медленное движение кончиком языка по верхнему рядам зубов (сосчитать количество зубов). 8. Движение кончиком языка по дну ротовой полости (рот полуоткрыт). 9. Высунуть язык и попытаться достать кончик носа. 10. Максимально высунуть язык и опустить его вниз (достать подбородок). IV. Упражнения для мышц мягкого неба. 1. Полоскание горла с запрокинутой головой (произносить звук «гр-гр-гр»). 2. Глотание маленьких глотков воды (20-30 глотков). 3. Вдох через рот с произношением звука «хр-хр-хр» (ноздри прижаты). 4. Медленный глубокий вдох через левую ноздрю (правая прижата, рот закрыт). 5. То же через правую ноздрю. 6. Произвольно поднять и опустить мягкое небо (выполнять перед зеркалом). 7. Надувать резиновую игрушку (считать число выдохов). 8. Произвольное покашливание. 9. Массаж (поглаживание мягкого неба). 10. Произношение звука «а-а-а» на коротком, твердом выдохе.
Примерное занятие после ампутации верхних конечностей (третий период) Вводная часть (7-10 мин). Надевание протезов, построение в колонну по одному, ходьба (обращать внимание на движение рук и осанку) – 1-2 мин. Построение в шахматном порядке, ходьба на месте с высоким подниманием колена – 30-60 сек. Основная часть (20-30 мин). 1. И.п. – стоя. Разжать и сжать пальцы кисти протеза. 10-12 раз. 2. Поочередное сгибание рук в локтевых суставах. 10-15 раз. 3. Поднести кисть ко рту. 8-10 раз. 4. Приседание. 8-10 раз. 5. Поднимание рук вперед. 8-10 раз. 6. Поднимание рук в стороны. 8-10 раз. 7. И.п. – стоя у стула. Определение веса коробок с песком (коробки разного веса). 5-10 раз. 8. Взять и удержать различные предметы. 3-5 раз. 9. Определение с закрытыми глазами различных по форме, весу и материалу предметов. 3-5 раз. 10. И.п. – стоя в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5 шагов. Броски и ловля мячей. 10-15 раз. 11. И.п. – стоя перед зеркалом. Различные движения на координацию. 10 раз. 12. И.п. – стоя на расстоянии 4-5 шагов от баскетбольной корзины. Броски мяча в корзину. 10-15 раз. 13. И.п. – стоя у блоков. Поднимание небольшого груза протезом на заданную высоту (без контроля зрением). 5-6 раз. 14. И.п. – основная стойка. Поднести кисть протеза к голове 5-6 раз. 15. И.п. стоя в кругу. Перебрасывание мяча со сменой направления. 5 раз.
16. И.п. – стоя. Снимание протезов. Заключительная часть (8-10 мин). 17. И.п. – основная стойка. Повороты туловища, руки в стороны. 5-6 раз. 18. Поднимание разноименных руки и ноги вперед 6-8 раз.
19. Наклон вперед, руки в стороны, «уронить» расслабленные руки. 3-4 раза. 20. Поднять плечи и опустить, расслабив их. 3-4 раза. 21. Ходьба в медленном темпе. 1-2 мин.
Воспользуйтесь поиском по сайту: ![]() ©2015 - 2025 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...
|