 |
Длительность отдельных периодов ЛФК (дни)
|
|
|
|
В зависимости от характера переломов таза
|
Виды перелома | 1-й | 2-й | 3-й |
Весь курс | ||
| весь период | весь период | от начала периода до поворота на живот | весь период | от начала до вставания и ходьбы | ||
| Краевые переломы | 4-3 | 8-10 | 4-5 | 16-21 | 2-6 | 28-36 |
| Переломы костей тазового кольца без нарушения его непрерывности:
| ||||||
| а)без смещения отломков, | 5-7 | 10-14 | 5-7 | 20-35 | 6-7 | 35-36 |
| б)со смещением отломков | 7-10 | 18-20 | 9-10 | 31-54 | 17-19 | 56-84 |
| Переломы костей тазового кольца с нарушением его непрерывности:
| ||||||
| а)без смещения отломков, | 10-12 | 20-24 | 10-12 | 33-69 | 19-20 | 63-105 |
| б)со смещением отломков | 20-22 | 33-44 | 17-22 | 36-84 и далее | 21-24 | 90-150 и далее |
Специальные упражнения, применяемые при
Заболеваниях и травмах челюстно-лицевой области
I. У пражнения для мимической мускулатуры.
1. Движение бровями вверх (одновременное и поочередное).
2. Оттягивание углов рта вверх и вниз (одновременное и поочередное).
3. Надувание щек (одновременное и поочередное).
4. Собирание губ «в трубочку».
5. Массаж языком круговые мышцы рта.
6. Максимальное поднимание верхней губы вверх.
7, Оттягивание углов рта при сжатых зубах (одновременное и поочередное).
8. Втягивание углов рта.
9. «Переливание» воздуха из одной щеки в другую.
10. Движения ноздрями (одновременное и поочередное).
11. Максимальный оскал зубов при закрытом и открытом рте.
12. Вытягивание обеих губ вперед.
13. Одновременное поднимание верхней губы и опускание нижней.
14. Втягивание верхней губы под верхние зубы с одновременным движением нижней губы вверх.
15. Втягивание нижней губы под нижние зубы с одновременным движением верхней губы вверх.
|
|
|
16.При закрытом рте собрать губы «в трубочку» и энергично оттянуть углы рта в стороны.
17. Полоскание рта теплой водой и переливание воды из одной щеки в другую.
18. Взять губами карандаш и в воздухе «написать» свои имя и фамилию большими буквами.
19. Произношение возгласа «тпру».
20. Оттягивание языком нижней и верхней губы вперед.
21. Придать лицу различные выражения: удивления, радости, горя, гнева и т.п.
22. Расслабить мышцы лица закрыть глаза, челюсть слегка опустить.
II. Упражнения для жевательной мускулатуры.
1. Медленное открывание рта до отказа.
2. То же с сопротивлением (тыльная сторона ладони поддерживает подбородок).
3. Круговое движение нижней челюстью (подбородком нарисовать букву «О»).
4. Боковые движение нижней челюстью (при закрытом и открытом рте).
5. Выдвигание нижней челюсти вперед.
6. То же с сопротивлением (указательный и средний пальцы упираются в подбородок).
7. Максимальное открывание рта с помощью больших пальцев (ногтевые фаланги упираются в верхние и нижние резцы).
8. Жевание конфет сорта «Ирис».
9. Статическое напряжение жевательных мышц, не открывая рта (крепко сжать зубы на два счета и медленно разжать их).
10. Открывание рта с глубоким вдохом через рот (зевание).
11. Максимально частое открывание рта с произношением звука «па-па-па».
III Упражнения для мышц языка
1. Высунуть язык и облизать губы (рот вначале полуоткрыт, затем открыт максимально).
2. Высунуть язык, придав ему форму «лопатки», «трубочки», максимально повернуть его направо, налево, вверх и вниз.
3. Приподнять кончик языка к верхним резцам и провести им по твердому небу до отказа (рот полуоткрыт).
4. Быстрое сгибание и разгибание языка (упираясь в передний отдел неба) с одновременным его высовыванием.
5. Круговое движение языком по наружной и внутренней сторонам зубных рядов (справа налево и слегка направо).
|
|
|
6. «Щелканье» языком.
7. Медленное движение кончиком языка по верхнему рядам зубов (сосчитать количество зубов).
8. Движение кончиком языка по дну ротовой полости (рот полуоткрыт).
9. Высунуть язык и попытаться достать кончик носа.
10. Максимально высунуть язык и опустить его вниз (достать подбородок).
IV. Упражнения для мышц мягкого неба.
1. Полоскание горла с запрокинутой головой (произносить звук «гр-гр-гр»).
2. Глотание маленьких глотков воды (20-30 глотков).
3. Вдох через рот с произношением звука «хр-хр-хр» (ноздри прижаты).
4. Медленный глубокий вдох через левую ноздрю (правая прижата, рот закрыт).
5. То же через правую ноздрю.
6. Произвольно поднять и опустить мягкое небо (выполнять перед зеркалом).
7. Надувать резиновую игрушку (считать число выдохов).
8. Произвольное покашливание.
9. Массаж (поглаживание мягкого неба).
10. Произношение звука «а-а-а» на коротком, твердом выдохе.
Примерное занятие после ампутации верхних конечностей (третий период)
Вводная часть (7-10 мин). Надевание протезов, построение в колонну по одному, ходьба (обращать внимание на движение рук и осанку) – 1-2 мин. Построение в шахматном порядке, ходьба на месте с высоким подниманием колена – 30-60 сек.
Основная часть (20-30 мин).
1. И.п. – стоя. Разжать и сжать пальцы кисти протеза. 10-12 раз.
2. Поочередное сгибание рук в локтевых суставах. 10-15 раз.
3. Поднести кисть ко рту. 8-10 раз.
4. Приседание. 8-10 раз.
5. Поднимание рук вперед. 8-10 раз.
6. Поднимание рук в стороны. 8-10 раз.
7. И.п. – стоя у стула. Определение веса коробок с песком (коробки разного веса). 5-10 раз.
8. Взять и удержать различные предметы. 3-5 раз.
9. Определение с закрытыми глазами различных по форме, весу и материалу предметов. 3-5 раз.
10. И.п. – стоя в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5 шагов. Броски и ловля мячей. 10-15 раз.
11. И.п. – стоя перед зеркалом. Различные движения на координацию. 10 раз.
12. И.п. – стоя на расстоянии 4-5 шагов от баскетбольной корзины. Броски мяча в корзину. 10-15 раз.
13. И.п. – стоя у блоков. Поднимание небольшого груза протезом на заданную высоту (без контроля зрением). 5-6 раз.
14. И.п. – основная стойка. Поднести кисть протеза к голове 5-6 раз.
15. И.п. стоя в кругу. Перебрасывание мяча со сменой направления. 5 раз.
|
|
|
16. И.п. – стоя. Снимание протезов.
Заключительная часть (8-10 мин).
17. И.п. – основная стойка. Повороты туловища, руки в стороны. 5-6 раз.
18. Поднимание разноименных руки и ноги вперед 6-8 раз.
19. Наклон вперед, руки в стороны, «уронить» расслабленные руки. 3-4 раза.
20. Поднять плечи и опустить, расслабив их. 3-4 раза.
21. Ходьба в медленном темпе. 1-2 мин.
|
|
|
