 |
Человек как субъект совладания
|
|
|
|
Т. Л. Крюкова (Кострома)
Термин coping (копинг) не включали в Пси-
хологические тезисы (Psychological Abstracts)
Американской психологической ассоциации до
1967. Согласно Н. Хаан (1965), «копинг-поведение
отличается от защитного поведения, которое
является по определению жестким, вынужденным,
искажающим действительность и неизменяющимся,
в то время как копинг-поведение ─ это гибкое,
намеренное, ориентированное на реальность и
развивающееся поведение» (Haan, 1965). Таким
образом, мы видим, что ранние исследования
копинга происходили в рамках изучения защитных
механизмов. До сих пор в литературе по копингу
и защите некоторые исследователи продолжают
использование термина «копинг» в значении
адаптивных защит (Haan, 1992, Вассерман, 1995,
Эйдемиллер, 1998). Обобщая данные многих иссле-
дований, выделяют пять основных задач копинга
как особого адаптивного поведения: 1) минимиза-
ция негативных воздействий обстоятельств и повы-
шение возможностей восстановления активности,
деятельности; 2) терпение, приспособление или
регулирование, преобразование жизненных ситуа-
ций; 3) поддержание позитивного, положительного
«образа Я», уверенности в своих силах; 4) подде-
ржание эмоционального равновесия; 5) поддержа-
ние, сохранение достаточно тесных взаимосвязей с
другими людьми (Коэн и Лазарус, 1979).
Развивая, конкретизируя и интегрируя понятие
совладающее поведение в отечественную науку, мы
«вписываем» его в систему современных психоло-
гических категорий в сфере психологии развития,
психологии личности и социальной психологии.
Теоретико-эмпирическое исследование, про-
веденное нами (1999 – 2005), позволило обосновать
новый взгляд на процесс социальной адаптации,
|
|
|
важной стороной которой у здоровых людей высту-
пает совладающее со стрессом (трудной жизненной
ситуацией) поведение. Для нас наиважнейшим кри-
терием трудности ситуации, инициирующей выбор
копинг-поведения, является ее субъективное вос-
42
ПСИХОЛОГ ИЯ СО ВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ
приятие человеком. Трудные ситуации мы рассмат-
риваем и по объективной шкале – от травматичных
до ежедневных жизненных трудностей (микро-
стрессоров) по Р. Лазарусу и К. Олдвин (1994).
Новый подход осуществлен через анализ сов-
ладающего поведения как поведения субъекта, де-
терминируемого рядом факторов: диспозиционным
(личностным), динамическим (ситуационным),
социокультурным (экологическим) и регулятив-
ным. Поскольку механизмы совладания использу-
ются человеком сознательно и целенаправленно,
мы относим совладающее поведение к факторам
активности человека, называя его дескриптором и
поведением субъекта (Крюкова, 2003, 2004). Раз-
работка психологии субъекта (индивидуального
и группового) является методологическим дости-
жением и достоянием отечественной психологии,
одним из продуктивных путей к установлению
единства всей психологической науки (Брушлин-
ский, 1992. С. 11). Он заключается в признании
человека активным субъектом многообразных
форм произвольной человеческой активности и
рассматривается как концептуальная оппозиция
«постулату непосредственности», согласно
которому внутренняя и внешняя активность
человека напрямую детерминируется воздействиями
окружающей среды или отдельными психическими
функциями. Психология субъекта преодолевает
ограниченность данного положения и раскрывает
способность человека к самодетерминации,
самоопределению, саморазвитию (С. Л. Рубинштейн,
К. А. Абульханова, А. В. Брушлинский, В. В. Знаков,
Е. А. Сергиенко).
Мы рассматриваем совладающее поведение с
|
|
|
точки зрения личностного развития, u1073 благополучия,
ресурсов, адаптации. Концепция копинга-совлада-
ния создается в российской психологии с 90-х лет
20-го века, столкнувшись с немалыми трудностями
методологического и методического уровня, что яв-
ляется отражением реальной сложности поведения
человека в стрессовой ситуации. Это отчасти объяс-
няет междисциплинарность нашего подхода, но не
отменяет изначальной принадлежности совладания
к явлениям регуляции и саморегуляции поведения.
Есть все основания для выделения психологии сов-
ладающего поведения в самостоятельную область
психологических исследований в российской науч-
ной психологии.
Нам удалось доказать, что существует осо-
бый вид социального поведения человека, пове-
дения, обеспечивающего, либо разрушающего его
здоровье и благополучие. Совладающее поведение
определяется нами как поведение, позволяющее
субъекту с помощью осознанных действий спосо-
бами, адекватными личностным особенностям и
ситуации, справиться со стрессом или трудной жиз-
ненной ситуацией. Это сознательное поведение,
направленное на активное взаимодействие с
ситуацией – изменение ситуации (поддающейся
контролю) или приспособление к ней (если ситуация
не поддается контролю). Если субъект не владеет
этим видом поведения, возможны неблагоприятные
последствия для его продуктивности, здоровья и
благополучия.
Главным отличительным признаком совлада-
ющего поведения являются его субъектные харак-
теристики. К критериям совладания как поведения
субъекта, относится,
прежде всего, его осознан-
ность (отличие данного вида поведения от реак-
тивного и защитного поведения). Понятие выбора
человеком способа действий в ситуации стресса
является критериальным для специфики этого вида
поведения и ключевым для понимания осознаннос-
ти совладающего поведения. К другим критериям
относятся: целенаправленность; конролируемость
(способствующие устранению, преобразованию
или приспособлению к трудной ситуации); нераз-
рывная связанность и направленность на трудную
(стрессовую) ситуацию – адекватность _______________ситуации,
моменту времени (своевременность); регуляция
|
|
|
уровня стресса; значимость последствий выбора
данного поведения для психологического благопо-
лучия субъекта; социально-психологическая обуслов-
ленность совладания (принадлежность как индиви-
дуальному, так и групповому субъекту); возмож-
ность обучения этому виду поведения, подготовка,
«закаливание» перед жизненными трудностями.
Совладающее поведение имеет выявленные
нами эмпирически закономерные тенденции. К
ним, безусловно, относятся возрастные измене-
ния совладающего поведения в разные периоды
жизни. Формирование совладания в онтогенезе
– это научение любому поведению, связанному с
выживанием. Любые попытки спасти, защитить
себя, выдержать, вытерпеть, иногда спрятаться,
даже не приводящие к положительному результату
– это научение совладанию. Активное развитие и
формирование стиля совладающего поведения про-
исходит в подростковом и юношеском возрасте в
условиях активного взаимодействия с родителями
и сверстниками. У взрослых формирование этого
поведения связано, прежде всего, с расширением
репертуара, большей гибкостью в применении ка-
чественно более совершенных способов совлада-
ния. Взросление, развитие самопознания и владе-
ния собой способствует усложнению совладающе-
го поведения. Положительная динамика совладаю-
щего поведения субъекта заключается в увеличении
с возрастом продуктивных (ориентированных на
действия по разрешению трудной ситуации) и сни-
жении непродуктивных стилей и стратегий совла-
дания (деструктивные формы разрядки). Снижение
уровня субъектности и адекватности поведения че-
Кострома, 16–18 мая 2007 г.
ловека или группы приводит к росту непродуктив-
ного или самодеструктивного совладания/несовла-
дания.
Разделение копинг-стратегий на продуктивные
или непродуктивные появилось еще в рамках кли-
нической психологии: у больных людей непродук-
тивными считаются стратегии, которые ухудшают
их состояние, увеличивают симптоматику. Не всег-
да легко диагностировать продуктивность/ u1085 непро-
|
|
|
дуктивность копинга у здоровых испытуемых. Но,
тем не менее, когда мы исследовали людей в типич-
ных трудных ситуациях (начало супружеской жиз-
ни, адаптация к университету и первым экзаменам,
безработица), оказалось, что те, у кого преобладают
пассивные или паллиативные способы поведения в
трудных ситуациях, требующих своего разрешения
при помощи действия, чаще оказывались неуспеш-
ными. В то же время в других ситуациях (напри-
мер, послеразводных) эмоционально-ориентиро-
ванные способы были достаточно продуктивны по
критериям – улучшение состояния и улучшение
внешних показателей адаптированности (повыше-
ние результативности деятельности). Среди других
закономерностей можно назвать следующие: э мо-
ционально-ориентированное совладание в большей
мере предсказывается диспозиционными или лич-
ностными детерминантами субъекта.
Выраженность и частота выбора проблемно-
ориентированного копинга более зависит от соци-
окультурных (и социально-психологических) фак-
торов. Вместе с тем именно проблемно-ориенти-
рованный стиль совладания является предиктором
успешности деятельности и уровня адаптирован-
ности человека.
Если диспозиционные переменные сильнее
связаны с выбором субъектом способа совладания,
то социокультурные переменные больше влияют на
этот выбор. Сложнее и неопределеннее детермина-
ция копинга, ориентированного на избегание, что
образует одну из перспективных линий исследова-
ния.
Характеристики совладания изменяются в
процессе развития трудной (стрессовой) ситуа-
ции. Совладающее поведение имеет собственную
динамику и может трансформироваться по мере
изменения требований ситуации к человеку, либо
собственных изменений субъекта в ситуации. Спо-
собность изменять трудную ситуацию, не быть ее
«пленником» чрезвычайно важна, так как это уве-
личивает возможности человека действовать в кри-
зисе. Регуляция и укрепление совладающего пове-
дения возможны на основе способности субъекта к
обучению навыкам совладания.
Нами показано, что в трудной жизненной u1089 си-
туации человек одновременно использует несколь-
ко разноуровневых осознанных видов поведения:
простые единичные копинг-действия, детермини-
рованные спецификой ситуации; копинг- страте-
гии (конкретные образы действий, например, дис-
танцирование или поиск социальной поддержки),
копинг- стили (группы стратегий, близких по смыс-
лу, например, приближение-удаление от стрессо-
вой ситуации). Субъект может предпочитать один
из способов совладания, наиболее продуктивный
|
|
|
в конкретном контексте на какое-то время, одно-
временно допуская применение других. Это озна-
чает, что процесс совладания с трудной ситуацией
(стрессом) недизъюнктивен (Брушлинский, 1996),
непрерывен до момента ее разрешения или приспо-
собления к ней. Стиль совладающего поведения
имеет специфику, связанную с многоальтернатив-
ным выбором спрособа поведения при стрессе. Он
является когнитивно-поведенческим образованием,
не менее важным, чем индивидуальный стиль (Мо-
росанова, 2000). Стиль совладающего поведения
- это полноценная составляющая более интегратив-
ного явления – стиля человека (Либин, 1996).
Каков вклад личности в успех совладания с
трудностями? Продуктивные (например, проблем-
но-ориентированный) и менее продуктивные (на-
пример, избегание или паллиативный) стили сов-
ладающего поведения обусловлены различным
уровнем сложности личностных качеств. Более
сложные и обобщенные переменные (самоотноше-
ние, жизненные смыслы, ответственность) предо-
пределяют выбор и сильнее соотносятся с проблем-
но-ориентированным стилем совладания. Выявлено
также, какие качества, напротив, имеют тенденцию
снижать уровень продуктивности совладающего
поведения (уровень депрессивности, тревожность,
пессимизм).
Мы убедились в том, что изучать когнитивно-
поведенческую сферу субъекта возможно только
одновременно с изучением феноменологии его пе-
реживаний при помощи комплекса психодиагнос-
тических технологий, сочетающих количественные
и качественные методы анализа. Это несвойственно
западной традиции изучения копинг-поведения.
Мы впервые адаптировали для русскоязычной
выборки разного возраста три известные в данной
научной сфере методики - многомерные опросники
(шкалы) измерения совладющего поведения: Юно-
шеская копинг-шкала (Adolescent Coping Scale), оп-
росник Копинг-поведение в стрессовых ситуациях
(Coping Inventory for Stressful Situations), Опросник
способов совладания (Ways of Coping Questionnaire).
На их основе созданы опросники для надежного
количественного измерения совладающего с труд-
ностями поведения для испытуемых разных возрас-
тов.
На практике доказана возможность развития
совладающего поведения субъекта и обучения ему
как приобретения социально-ценных жизненных
навыков. Это увеличивает психосоциальную ком-
ПСИХОЛОГ ИЯ СО ВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ
петентность человека, укрепляя его как субъекта.
Жизненно необходимые навыки совладания могут
направленно формироваться и развиваться в разно-
образных сферах (здоровье, обучение и др.), что
является залогом благополучия, позитивной чело-
веческой психологии и здоровья.
|
|
|
