 |
ПРИЛОЖЕНИЕ № 1. «Дневник настроений». Упражнения по релаксации. Расслабление в позе «Морской звезды». «Апельсин». «Сдвинь камень»
|
|
|
|
ПРИЛОЖЕНИЕ № 1
План мероприятий по снижению агрессивного поведения младших школьников
| № п/п | Запланированные мероприятия. | Сроки. | Ответственные. | Примечание. |
| 1. | Анализ результатов исследования и утверждение плана мероприятий по снижению агрессивного поведения младших школьников. | декабрь - в рамках работы ШМО | зам. директора по ВР, социальный педагог, классные руководители начальных классов | Определение группы обучающихся, нуждающихся в коррекции агрессивного поведения («группа риска») |
| 2. | Консультативно-просветительская работа по коррекции агрессивного поведения с учителями и классными руководителями начальных классов. | декабрь – заседание школьного ППк | социальный педагог | Рекомендуемая литература по научным исследованиям ведущих психологов. Обмен опытом. |
| 3. | Консультативно-просветительская работа по коррекции агрессивного поведения с родителями обучающихся «группы риска» | второе полугодие | зам. директора по ВР, социальный педагог, классные руководители | Форма индивидуального общения на основе результатов исследования конкретного ребёнка. |
| 4. | Групповые занятия с обучающимися «группы риска» | 2 часа в неделю в формате кружковой работы «Друзья ЗОЖ» | социальный педагог | Тренинги, творчество, музыкотерапия, сказкотерапия, коллективные игры, беседы, ролевые игры и т. д. |
| 5. | Индивидуальные занятия с обучающимися «группы риска» | 1 раз в 2 недели по графику в формате кружковой работы «Друзья ЗОЖ» | социальный педагог | Рисование собственного гнева (лепка гнева из пластилина, глины), упражнения по релаксации, упражнения на разрядку гнева безопасным способом и т. д. |
| 6. | Повторное исследование обучающихся «группы риска» с учётом наблюдений, бесед с родителями и учителями и применением одной из методик диагностики агрессивного поведения детей. | апрель -май | социальный педагог, классные руководители | Сравнительный анализ. |
| 7. | Планирование коррекционных мероприятий на следующий учебный год с учётом полученных результатов. | конец мая, заседание школьного ППк. | зам. директора по ВР, социальный педагог, классные руководители | Обмен опытом, закрепление положительных моментов в работе, корректировка отрицательных моментов. |
|
|
|
ПРИЛОЖЕНИЕ № 2
Практический материал для работы с детьми по коррекции агрессивного поведения
«Дневник настроений»
Заведите вместе с ребенком «дневник настроений» - общую тетрадь, в которой вы каждый день вместе с ним будете отмечать его настроение. Если оно в течение дня меняется, то сделайте несколько отметок. Вводятся условные обозначения (можно использовать смайлики), например:
- веселое, радостное настроение;
- немножко грустно, хочется помолчать, подумать о чем-нибудь;
- грустно и скучно, хочется плакать.
Вы можете вместе с ребенком придумать свои обозначения или расширить эти.
Дневник настроений усиливает внимание к своим эмоциям, настроению, дает осознание своего эмоционального состояния и умение выразить его словами.
Упражнения по релаксации.
«Олени»
Представим себе, что мы - олени. Поднять руки над головой, скрестить их, широко расставив пальцы. Вот какие рога у оленя! Напрягите руки. Они стали твердыми! Нам трудно и неудобно держать так руки. Напряжение неприятно. Быстро опустите руки, уроните их на колени. Расслабили руки. Спокойно. Вдох-выдох.
Посмотрите: мы - олени,
Рвется ветер нам - навстречу!
Ветер стих,
Расправим плечи,
Руки снова на колени.
|
|
|
А теперь немножко лени...
Руки не напряжены
И расслаблены.
Знайте, девочки и мальчики,
Отдыхают ваши пальчики!
Дышится легко, ровно, глубоко.
Расслабление в позе «Морской звезды»
Это упражнение следует делать как завершающее после упражнений, содержащих элементы напряжения и расслабления.
Желательно упражнение выполнять под музыку. Попросите детей закрыть глаза и представить место, где они любят отдыхать, где они всегда себя хорошо и безопасно чувствуют. Затем пусть они представят, что находятся в этом месте и делают в этом месте то, от чего они испытывают радость и удовольствие (в другом варианте - то, что им хочется).
Продолжительность упражнения 1-2 мин.
«Апельсин»
Дети лежат на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка расставлены в стороны. Попросите детей представить, что к их правой руке подкатился апельсин, пусть они возьмут апельсин в руку и начнут выжимать из него сок (рука должна быть сжата в кулак и очень сильно напряжена 8-10 сек. ).
«Разожмите кулачок, откатите апельсин (некоторые 1 дети представляют, что они выжали сок), ручка теплая.., мягкая.., отдыхает... »
Затем апельсин подкатился к левой руке. И та же процедура выполняется с левой рукой. Желательно делать упражнения 2 раза (при этом поменять фрукты), если оно выполняется только одно; если в комплексе с другими упражнениями - достаточно одного раза (с левой и правой рукой).
«Сдвинь камень»
Дети лежат на спине. Попросите их представить, что возле правой ноги лежит огромный тяжелый камень. Нужно хорошенько упереться правой ногой (ступней) в этот камень и постараться хотя бы слегка сдвинуть его с места. Для этого следует слегка приподнять ногу и сильно напрячь ее (8-12 сек. ). Затем нога возвращается в исходное положение: «нога теплая.., мягкая.., отдыхает... ». Затем то же самое проделывается с левой ногой.
|
|
|
